摘 要 程訓(xùn)釗作為我國最優(yōu)秀的男子柔道運(yùn)動員，在2016年里約奧運(yùn)會、2017年法國柔道大獎(jiǎng)賽中取得歷史性突破，獲得-90KG級別的銅牌與金牌。采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法、邏輯分析法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對程訓(xùn)釗比賽中的技戰(zhàn)術(shù)使用特點(diǎn)以及得失分情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析其技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用特征與短板，為程訓(xùn)釗改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)提高比賽成績提供技術(shù)支持與參考。結(jié)果表明：程訓(xùn)釗技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格屬于防守反擊型。站立核心得分技術(shù)為背負(fù)投、大外刈動作的各類組合與變化。

關(guān)鍵詞 男子柔道運(yùn)動員 程訓(xùn)釗 技戰(zhàn)術(shù) 得失分

中圖分類號：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-03

一、前言

柔道起源于日本，是一項(xiàng)重競技類對抗項(xiàng)目。柔道早在1964年就被設(shè)立為奧運(yùn)會項(xiàng)目，到目前奧運(yùn)會為止男女各設(shè)立金牌14枚，所以一直以來是各個(gè)體育強(qiáng)國非常重視的一個(gè)項(xiàng)目。我國也屬于柔道強(qiáng)國，中國女子柔道隊(duì)從1992年巴塞羅那奧運(yùn)會莊曉巖的首金到現(xiàn)在已經(jīng)拿過各類世界大賽金牌16枚，而男子則還是尷尬的金牌數(shù)為1，目前唯一給中國男子柔道帶來金牌的是程訓(xùn)釗。本文通過研究程訓(xùn)釗在2017法國柔道大滿貫比賽技戰(zhàn)術(shù)與得失分來分析程訓(xùn)釗的成功原因，分析程訓(xùn)釗的戰(zhàn)術(shù)定位與強(qiáng)弱點(diǎn)，從而給中國男子柔道帶來一些參考。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以我國優(yōu)秀男子柔道運(yùn)動員程訓(xùn)釗為研究對象。程訓(xùn)釗，男，1991年2月出生于江蘇省徐州市，2001年7月被選拔進(jìn)江蘇省徐州市豐縣業(yè)余體校，運(yùn)動年限至今為16年，曾獲得2011年第七屆全國城市運(yùn)動會柔道90KG級冠軍；2012年獲得世界柔道大獎(jiǎng)賽中國站90KG級冠軍；2012年全國柔道錦標(biāo)賽90KG冠軍；2013年4月獲得柔道錦標(biāo)賽90KG級冠軍；同年九月獲得中華人民共和國第十二屆運(yùn)動會男子柔道80KG級獲得冠軍；14、15年獲得全國男子柔道錦標(biāo)賽90KG級冠軍；2016年5月獲得哈薩克斯坦世界柔道大獎(jiǎng)賽上獲得90KG級銀牌；同年8月，在里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會柔道男子90KG級別中獲得銅牌，在2017年在法國柔道大滿貫比賽中獲得90KG冠軍，是中國男子柔道運(yùn)動員奪得的首枚世界大滿貫金牌。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

以柔道、技戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)用分析為關(guān)鍵詞在中國期刊網(wǎng)上檢索，收集整理與本論文研究方向相關(guān)的國內(nèi)外文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行深入細(xì)致的研究和分析，從而較系統(tǒng)的掌握與本專題相關(guān)的前沿的研究狀況。

2.錄像觀察法

通過錄像細(xì)致觀察程訓(xùn)釗在2017年法國柔道大滿貫比賽中的5場比賽，統(tǒng)計(jì)出技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、得失分、與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。通過對比，統(tǒng)計(jì)并且提取相關(guān)的數(shù)據(jù)。

3.邏輯分析法

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)和諸多優(yōu)秀的柔道運(yùn)動員呈現(xiàn)的各種技戰(zhàn)術(shù)使用方法進(jìn)行推理與分析。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

把統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，其中包括：技術(shù)動作，得失分和戰(zhàn)術(shù)類型3個(gè)方面，運(yùn)用EXCEL2007對進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與整理。

三、結(jié)論與分析

（一）程訓(xùn)釗技術(shù)動作運(yùn)用分析

程訓(xùn)釗在比賽中技術(shù)動作在總運(yùn)用次數(shù)中顯示：背負(fù)投運(yùn)用次數(shù)最多，其次是抱背大外刈，這說明運(yùn)動員程訓(xùn)釗在平時(shí)的訓(xùn)練中習(xí)慣用背負(fù)投和抱背大外刈這個(gè)動作，在比賽中就會出現(xiàn)習(xí)慣動作和多次應(yīng)用（表1）。抱背大外刈技術(shù)是程訓(xùn)釗在整個(gè)比賽過程中應(yīng)用次數(shù)相對較多且得分率最高的動作。通過觀察程訓(xùn)釗平時(shí)訓(xùn)練情況發(fā)現(xiàn)，抱背大外刈訓(xùn)練也是相對多的，抱背大外刈技術(shù)是程訓(xùn)釗優(yōu)勢技術(shù)。

（二）程訓(xùn)釗比賽得失分情況分析

1.程訓(xùn)釗得分時(shí)間分析

比賽1分鐘前程訓(xùn)釗只獲得一個(gè)效果得分（表2），而1-2分鐘是程訓(xùn)釗主要得分時(shí)間，取得了2次一本得分，1次技有得分，1次有效得分，一次效果得分，2-3分鐘取得一次效果得分，3-4分鐘和金分加時(shí)都取得了一次一本得分。從得分時(shí)間段來說，1分鐘至2分鐘是程訓(xùn)釗主要進(jìn)攻時(shí)間，這與程訓(xùn)釗的戰(zhàn)術(shù)制定有很大關(guān)系。從得分分值來說，程訓(xùn)釗總過獲得4次一本，一次技有，一次有效，三次效果。這與程訓(xùn)釗在比賽中所運(yùn)動的動作有很大關(guān)聯(lián)。

（二）程訓(xùn)釗失分時(shí)間分析

程訓(xùn)釗5場比賽共有5次失分（見表3），并全部都是效果失分，基本都集中在比賽2分鐘以前。從失分次數(shù)上來說程訓(xùn)釗在比賽剛開始階段過于保守，導(dǎo)致前期被罰了“效果”次數(shù)過多，建議程訓(xùn)釗在以后比賽中在前期加強(qiáng)積極主動進(jìn)攻，保證前期不被處罰太多“效果”分，從而使后半段比賽充滿被動。從失分分值來看，程訓(xùn)釗5場比賽只失了5個(gè)“效果”，這表明程訓(xùn)釗在防守端發(fā)揮出色，牢牢控制住對手的動作發(fā)揮。

（三）程訓(xùn)釗戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用效果分析

柔道作為對抗格斗類項(xiàng)目，它不僅需要較強(qiáng)的身體素質(zhì)、體能水平和技戰(zhàn)術(shù)儲備，還要在比賽中具備運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的比賽能力。程訓(xùn)釗戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用為59次，成功次數(shù)為38次，成功率為64%。程訓(xùn)釗在比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的效果明顯，從運(yùn)用成功次數(shù)和成功率來對比，程訓(xùn)釗的防守戰(zhàn)術(shù)明顯高于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，程訓(xùn)釗技術(shù)風(fēng)格為防守反擊型。

（四）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用效果分析

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括直接搶攻戰(zhàn)術(shù)和待動搶攻戰(zhàn)術(shù)（見表5），直接搶攻是當(dāng)前柔道比賽中的主流進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。程訓(xùn)釗的兩種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)成功率都比較高，說明程訓(xùn)釗的兩種戰(zhàn)術(shù)相對均衡，效果都很好。從戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用次數(shù)來看，程訓(xùn)釗在對直接搶攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上的次數(shù)很低，成功率卻為58%，說明對直接搶攻戰(zhàn)術(shù)重視程度不夠，應(yīng)該加強(qiáng)直接搶攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，而待動強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用次數(shù)為20次，說明程訓(xùn)釗在比賽中屬于防守反擊型。

（五）程訓(xùn)釗技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格特征

程訓(xùn)釗取得優(yōu)異成績的主要優(yōu)勢：第一程訓(xùn)釗大賽經(jīng)驗(yàn)豐富，十多年的大賽經(jīng)歷讓程訓(xùn)釗積累了不少寶貴經(jīng)驗(yàn)，他對于自己的優(yōu)劣極為清楚，懂得取長補(bǔ)短，發(fā)揮出自己優(yōu)勢一面，是懂得用腦子去比賽的運(yùn)動員。第二，程訓(xùn)釗的防守堅(jiān)不可摧，把柔道里的很多防守技術(shù)都運(yùn)用到了極致，從表3中可以看出程訓(xùn)釗5場比賽只失了5個(gè)效果分；第三，程訓(xùn)釗的得意技動作優(yōu)勢巨大，懂得利用得意技還有其延伸動作給自己帶來優(yōu)勢。第四，程訓(xùn)釗的戰(zhàn)術(shù)制定及執(zhí)行力強(qiáng)，面對不同風(fēng)格，不同身材的人知道怎么去利用戰(zhàn)術(shù)針對，例如：半決賽韓國對手郭東漢作風(fēng)頑強(qiáng)，進(jìn)攻積極主動，所以制定了一套以柔克剛的戰(zhàn)術(shù)，前1min不和對手硬拼，給自己節(jié)省體力，在郭東漢進(jìn)攻疲憊時(shí)，抓住機(jī)會，直接以抱背大外刈“一本”獲得勝利，由此可見程訓(xùn)釗獲勝很大原因在于戰(zhàn)術(shù)制定及運(yùn)用得體。endprint

（六）程訓(xùn)釗技戰(zhàn)術(shù)弱點(diǎn)

從程訓(xùn)釗的5場比賽來看，程訓(xùn)釗在比賽中能利用自己的優(yōu)勢進(jìn)行有效的進(jìn)攻或者防守。但是從錄像來看，程訓(xùn)釗在5場比賽前1分鐘過于保守，導(dǎo)致這個(gè)時(shí)間段被處罰太多指導(dǎo)，這就導(dǎo)致了后期不能掌控比賽節(jié)奏，打亂了原先教練員制定的技戰(zhàn)術(shù)，使程訓(xùn)釗在后半段比賽中過于被動。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.程訓(xùn)釗在比賽中充分發(fā)揮了自己得意技優(yōu)勢，得意技分別是背負(fù)投和大外刈，第一，程訓(xùn)釗的背負(fù)投優(yōu)勢在于力量大和動作的靈活多變，程訓(xùn)釗在比賽中分別施展出一本背負(fù)投、雙手背負(fù)投和蹲式背負(fù)投這三種背負(fù)投技術(shù)，這些技術(shù)變化使對手防守難度增加并且在施展背負(fù)投技術(shù)時(shí)能控制住對方把位從而帶動對方的身體，這些促使程訓(xùn)釗在施展背負(fù)投技術(shù)時(shí)成功率大大增加。第二，程訓(xùn)釗的大外刈優(yōu)勢在于速度快，程訓(xùn)釗在比賽中運(yùn)用了兩次大外刈技術(shù)，都是以搶得把位后在對手失去有利把位迅速施展大外刈技術(shù)，動作速度快和把位控制使程訓(xùn)釗的大外刈技術(shù)得分率很高。

2.程訓(xùn)釗在比賽中正確運(yùn)用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)的成功率較高，這反映了在戰(zhàn)術(shù)類型的總體運(yùn)用中男子柔道攻防戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一性和重要性。

（二）建議

1.加強(qiáng)得意技培養(yǎng)，提高戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)使用成功率。柔道運(yùn)動員的得意技是決定一場比賽走向的重要“法寶”，是柔道比賽獲勝的“必殺技”。具有豐富相關(guān)知識的教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的特征及運(yùn)動特征確定與結(jié)合相應(yīng)的得意技和戰(zhàn)術(shù)使用。在訓(xùn)練過程中要注意得意技的使用精準(zhǔn)率，以達(dá)到在比賽中取勝的目的。

2.注重防處罰有效意識，提升比賽前期的積極進(jìn)攻意識，保證在比賽前兩分鐘前不要被處罰太多“指導(dǎo)”以至于后半部比賽處于被動。柔道的技術(shù)講究攻防一體，攻中有防，防中有攻，但還是以進(jìn)攻為主要手段。積極進(jìn)攻可以得分，但需要在成功防守對方進(jìn)攻的基礎(chǔ)上才可以實(shí)現(xiàn)。因此，運(yùn)動員在訓(xùn)練中應(yīng)注重?fù)屖旨夹g(shù)的培養(yǎng)，加強(qiáng)攻防技術(shù)的綜合訓(xùn)練。

3.揚(yáng)長避短，注重個(gè)人戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格培養(yǎng)。每個(gè)運(yùn)動員的身體素質(zhì)、運(yùn)動潛質(zhì)及意志品質(zhì)都各有差異，借鑒其他優(yōu)秀選手的經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格固然很重要，但是要以自身的情況實(shí)際出發(fā)，選取最適合自己的柔道戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)出自己的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。在比賽中，應(yīng)該結(jié)合每個(gè)對手特點(diǎn)，制定不同的戰(zhàn)術(shù)從而獲取優(yōu)勢。同時(shí)，在日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要有創(chuàng)新，要根據(jù)柔道技術(shù)的發(fā)展和規(guī)則的改變，不斷規(guī)避個(gè)體的戰(zhàn)術(shù)缺欠，豐富自己的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，揚(yáng)長避短，爭取更好的比賽成績。

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