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      青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

      2017-09-10 10:39鄭智勇
      世界家苑 2017年9期
      關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動(dòng)員青少年

      摘 要:體育運(yùn)動(dòng)走進(jìn)人們的日常生活當(dāng)中,籃球這一項(xiàng)目已經(jīng)成為青少年比較熱愛的體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)于青少年而言,在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該培養(yǎng)好個(gè)人的籃球意識(shí),這樣可以增加個(gè)人對(duì)籃球的熱愛?;@球意識(shí)的含義是,運(yùn)動(dòng)員通過個(gè)人感知對(duì)比賽進(jìn)行判斷評(píng)價(jià),籃球意識(shí)并不容易形成,需要籃球運(yùn)動(dòng)員不斷地努力鍛煉。本文就籃球意識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的必要性和意義、籃球意識(shí)形成過程與培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的方法。

      關(guān)鍵詞:青少年;籃球運(yùn)動(dòng)員;籃球意識(shí);培養(yǎng)與訓(xùn)練

      青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中,應(yīng)該時(shí)刻將籃球意識(shí)放在心上,并且努力完成個(gè)人籃球意識(shí)的培養(yǎng)。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員擁有籃球意識(shí)之后,在籃球比賽中會(huì)發(fā)揮出自己的實(shí)力,同時(shí)也可以提高個(gè)人的籃球水平?;@球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)大工程,打好基礎(chǔ)、付出時(shí)間才可以得到培養(yǎng)。培養(yǎng)籃球意識(shí)可以幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員提升實(shí)力,提升個(gè)人對(duì)籃球的熱愛。

      1籃球意識(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的必要性和意義

      在籃球比賽的過程當(dāng)中,會(huì)遇到復(fù)雜多樣的、易出狀況的問題,具有極為特殊的偶然性。在這樣的情況之下,籃球運(yùn)動(dòng)員不僅需要高超的技術(shù),而且還需要較為敏銳的觀察能力與應(yīng)對(duì)能力,對(duì)于突發(fā)狀況應(yīng)該采取一定的措施進(jìn)行問題的解決。因此,籃球意識(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員有著一定的必要性和意義。

      1.1籃球意識(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的必要性

      獨(dú)特性與規(guī)律性是籃球意識(shí)所特有的,這是一個(gè)漫長(zhǎng)并且復(fù)雜多變的過程。形成籃球意識(shí),不僅需要教練反復(fù)強(qiáng)調(diào),還需要籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行多次比賽與訓(xùn)練。只有在日常生活中擁有籃球意識(shí),籃球意識(shí)才可以有所獲得、發(fā)展。青少年這個(gè)群體,具有其他群體所不具備的模仿能力。從最開始就培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí),通過教練采用的訓(xùn)練方法,幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)球技巧,進(jìn)而形成籃球意識(shí)。只有擁有了籃球意識(shí),才可以在比賽中依靠身體素質(zhì)與高超的技術(shù)贏得比賽的勝利,才不會(huì)造成遺憾。

      1.2籃球意識(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的意義

      面對(duì)籃球比賽中出現(xiàn)的特殊狀況,籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該采取一定的措施應(yīng)對(duì)這個(gè)問題。在有良好的籃球技術(shù)的基礎(chǔ)之上,籃球意識(shí)就成為比較重要的一個(gè)話題。意識(shí)可以支配人的行為,正確的意識(shí)、錯(cuò)誤的意識(shí)對(duì)人的行為的影響至關(guān)重要。籃球意識(shí)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員而言,可以決定籃球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力的狀況,直接關(guān)系到了比賽的結(jié)果。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員擁有良好的籃球意識(shí)之后,可以幫助籃球運(yùn)動(dòng)員分析比賽狀況,提升個(gè)人的技術(shù),對(duì)于籃球會(huì)有更加深刻的理解與熱愛,對(duì)于提升籃球比賽質(zhì)量也有一定的幫助。

      2籃球意識(shí)形成過程

      籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的靈魂,其形成有著一定的規(guī)律,教練需要花費(fèi)心思與時(shí)間幫助青少年籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)籃球意識(shí),需要進(jìn)行多次訓(xùn)練與比賽來(lái)促進(jìn)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的形成?;@球意識(shí)分為三個(gè)階段,為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí),接下來(lái)將展開具體的論述。

      2.1初級(jí)階段的籃球意識(shí)

      初級(jí)階段的籃球意識(shí)在整個(gè)過程當(dāng)中基礎(chǔ)性比較強(qiáng),主要是強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人認(rèn)知,如下:觀察比賽并且對(duì)比賽當(dāng)中發(fā)生的突發(fā)狀況作出反應(yīng);對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則介紹能夠付諸于行動(dòng);將動(dòng)作與團(tuán)隊(duì)之間的配合起來(lái),身體隨著意識(shí)的改變而做出改變;學(xué)習(xí)有關(guān)籃球的基礎(chǔ)知識(shí),打好理論基礎(chǔ)?;A(chǔ)打不好,便無(wú)法進(jìn)行更高層次的學(xué)習(xí)。

      2.2中級(jí)階段的籃球意識(shí)

      中級(jí)階段的籃球意識(shí)著重強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人感覺,對(duì)于訓(xùn)練過程的動(dòng)作等能夠感知并且作出一定的反應(yīng),如下:基礎(chǔ)知識(shí)應(yīng)用到真正比賽當(dāng)中、進(jìn)攻防守等比賽運(yùn)動(dòng)員之間的互動(dòng)、利用個(gè)人身體對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)做出判斷并且培養(yǎng)個(gè)人的觀察能力。中級(jí)階段的訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是身體與意識(shí)的融合,兩者應(yīng)該同步進(jìn)行才能夠完成一場(chǎng)籃球比賽。

      2.3高級(jí)階段的籃球意識(shí)

      高級(jí)階段的籃球意識(shí)則注重培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的理論、實(shí)踐與心理的融合,這對(duì)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)講有一些復(fù)雜,但是在掌握好初級(jí)階段和中級(jí)階段的籃球意識(shí)之后可以接觸高級(jí)階段的籃球意識(shí)。只有熟練掌握了各個(gè)階段,才可以將籃球意識(shí)應(yīng)用到比賽當(dāng)中,方便日后所進(jìn)行的籃球比賽。

      3青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法

      青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法分為三個(gè)方面,準(zhǔn)備長(zhǎng)期的培養(yǎng)工作。第一,對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行整體意識(shí)的培養(yǎng),熟知個(gè)人與隊(duì)友作用;第二,做好理論知識(shí)基礎(chǔ)工作,才可以進(jìn)行更高層此的訓(xùn)練,完成訓(xùn)練任務(wù);第三,對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng),運(yùn)動(dòng)員有了理論知識(shí)之后,才可以進(jìn)行實(shí)踐,在比賽當(dāng)中有所表現(xiàn)。接下來(lái)將展開具體的論述。

      3.1整體意識(shí)的培養(yǎng)

      青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中,對(duì)于新鮮事物保持著強(qiáng)烈的好奇心,抽象思維占據(jù)了青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人思維。教練應(yīng)該告知青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)體當(dāng)中扮演的角色、發(fā)揮的作用,籃球運(yùn)動(dòng)員熟悉自己的身份之后,滿足了自己的好奇心,才能夠在比賽當(dāng)中發(fā)揮整體作用,利用好整體的觀念進(jìn)行任務(wù)。

      3.2做好理論基礎(chǔ)工作

      籃球意識(shí)培養(yǎng)的初級(jí)階段十分重視理論基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí),籃球訓(xùn)練自然擁有較完善的基礎(chǔ)知識(shí)來(lái)供籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行學(xué)習(xí)、掌握與運(yùn)用。籃球意識(shí)的形成,需要籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有著充分的了解,具備良好的理論基礎(chǔ)。并且,在學(xué)習(xí)好理論知識(shí)之后,還應(yīng)該運(yùn)動(dòng)到實(shí)踐當(dāng)中,達(dá)到培養(yǎng)籃球意識(shí)的目的。

      3.3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

      戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)則是將所有的理論都運(yùn)用到了實(shí)踐當(dāng)中,通過對(duì)整個(gè)比賽的分析作出判斷,隊(duì)友之間密切配合,快攻意識(shí)在比賽中經(jīng)常用到,得分較高,籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會(huì),完成快攻任務(wù)。同時(shí),固定的戰(zhàn)術(shù)之間應(yīng)該擁有完美的配合,速度變化、位置變化這種細(xì)微的動(dòng)作隊(duì)員應(yīng)該有所準(zhǔn)備,完成戰(zhàn)術(shù)作戰(zhàn)的任務(wù)。

      4總結(jié)

      綜上所述,籃球意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員有著一定的必要性與作用,提升了青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力與技術(shù)水平,也提升了籃球比賽的質(zhì)量;籃球意識(shí)的形成過程分為三個(gè)階段,初級(jí)階段、中級(jí)階段與高級(jí)階段,階段越高,難度越大,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,需要付出時(shí)間;青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法是整體意識(shí)的培養(yǎng)、做好理論基礎(chǔ)工作和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。

      參考文獻(xiàn)

      [1] 溫成鄉(xiāng),周興富.淺析青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)及訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(30):25-26

      [2] 徐林.淺析青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].山東青年,2015,(1):62-63,67

      [3] 鐘河山,董瑞敏.青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].體育時(shí)空,2016,(13):136

      作者簡(jiǎn)介

      鄭智勇(1961-),男,籍貫:廣東茂名,職稱:中級(jí)教練。大專,研究方向:少年籃球男子教練.

      (作者單位:肇慶市端州區(qū)文化和體育局業(yè)余體育學(xué)校)

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