本期嘉賓：晚睡

作家，情感分析專家，娛評(píng)人。名字古怪，人卻靠譜，有手術(shù)刀一樣精準(zhǔn)的情感解剖能力，同時(shí)兼具慈悲心懷，著有《晚睡談心》《幫你看清已婚男人》《你配得起更好》3部作品。

晚睡：

我已婚，一年前出軌已婚男同事，后來(lái)他老婆察覺(jué)了，與他鬧，他就與我斷了聯(lián)系。現(xiàn)在過(guò)去一年了，我始終不甘心，如果他也會(huì)難過(guò)，我心里會(huì)好受些，可看到他反而因此和老婆改善了關(guān)系，經(jīng)常秀恩愛(ài)，我覺(jué)得自己太不值。上個(gè)月在我的再三要求下，我們又見(jiàn)了一面。我沒(méi)有想怎么樣，就是放不下，接受不了他的態(tài)度。我內(nèi)心想要他回來(lái)跪求我，然后我才能徹底放下他。我該怎么辦？求你罵罵我吧。

——網(wǎng)友小可

幾年前，朋友的老公出軌了，出軌的還是他們共同的朋友。

她是一個(gè)有感情潔癖的人，當(dāng)即就提出離婚。但男人不肯，他們是初戀，十幾年來(lái)都是模范夫妻，他知道錯(cuò)了，深刻懺悔，而且也沒(méi)有推卸責(zé)任，不會(huì)說(shuō)是女人勾引了自己，他把全部的錯(cuò)都?xì)w結(jié)于自己的軟弱和貪婪。他不為自己辯解，只希望得到一次機(jī)會(huì)。

經(jīng)過(guò)幾年的痛苦糾結(jié)，他們終于還是醫(yī)治了這段婚姻的創(chuàng)傷。后來(lái)，她和我說(shuō)，“我已經(jīng)能看淡這件事了，現(xiàn)在我們甚至可以拿這件事開(kāi)玩笑?！?/p>

我說(shuō)：“恭喜，這樣才真的算是過(guò)去了?！薄暗?，”她說(shuō)，“我能理解男人為什么出軌，卻無(wú)法理解小三的行為?！?/p>

在男人和小三說(shuō)明自己要回歸家庭的決定后，那位女士就抓狂了。她干了很多瘋狂的事，為了求男人回頭，甚至能下跪、哀求。在單位對(duì)男人圍追堵截，最后逼得男人辭職。

見(jiàn)不到人，她就不斷給男人打電話，男人不接，就把電話打到朋友那里，而且還要質(zhì)問(wèn)朋友：“是不是你不讓他接電話的？”

朋友是個(gè)淑女，文明人，說(shuō)不出難聽(tīng)的話，再說(shuō)也覺(jué)得是自己男人不對(duì)，就說(shuō)：“你們之間的事，不要來(lái)問(wèn)我，這是他自己的決定?！?/p>

“你說(shuō)，她是小三，本應(yīng)該覺(jué)得理虧吧，為什么反而如此理直氣壯呢？”朋友真的想不通。

在我做情感咨詢的過(guò)程中，見(jiàn)過(guò)很多這種自己也說(shuō)自己是“瘋掉”的小三。她們喪失了理智，顧不得當(dāng)初所謂好聚好散的承諾，也顧不得自己不光彩的身份，不斷糾纏不休。如果你問(wèn)她們，“你想要怎么樣？”其實(shí)她們也說(shuō)不出來(lái)，反正就是無(wú)法忍受情人不再愛(ài)自己的事實(shí)，自己痛，也要讓對(duì)方痛。

太多瘋掉的小三，也都是一些可憐人。我對(duì)朋友說(shuō)，“除了道德上的問(wèn)題，其實(shí)她們都是一些自我瀕臨破碎的人?！?/p>

你為什么會(huì)出軌？就是為了尋求刺激，獲得存在感，拯救自我的缺乏和生活的枯燥。在一段新的情感關(guān)系中，你能戰(zhàn)勝一個(gè)女人，從她那里奪走她的丈夫，可以帶給你一點(diǎn)被愛(ài)的自信。你在他的身上，寄托了你渴望獲得的肯定和贊美。

從一開(kāi)始，就是你比他更動(dòng)心，他只是在玩，你卻是在奢望救贖。所以，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這段感情已經(jīng)威脅到家庭，馬上退縮時(shí)，你好不容易在他身上獲得的一點(diǎn)自信又被擊潰，你再次體會(huì)到了被拋棄的感覺(jué)，你輸了，你本就不夠牢固的自我更加破碎不堪。

自我碎了，一個(gè)人就感覺(jué)不到自己存在了。只有這樣的人才會(huì)不計(jì)代價(jià)、毫無(wú)理性、不明所以地做一些于人于己都沒(méi)有好處的事情，這時(shí)，道理是講不通的。

有一件有趣的事，很多出軌的人在來(lái)做情感咨詢時(shí)，都求我罵他們，“求求你，哪怕罵我也行。”為什么求罵？是因?yàn)槔⒕?，覺(jué)得自己該罵。但罵你能解決什么問(wèn)題？難道你沒(méi)有罵過(guò)自己?jiǎn)?？管用嗎？沒(méi)有用。

有的人被罵了之后反而更加逆反了，多了點(diǎn)理直氣壯，“好，你們不是罵我嗎，我索性就做到底了”，那豈不是更糟糕。

不要求罵，相反，請(qǐng)矜貴一點(diǎn)對(duì)待自己。將自己看得太沒(méi)有價(jià)值，正是你陷入畸戀的關(guān)鍵所在，活得太茫然的人，才會(huì)抓住一根救命稻草不放。

該如何從一個(gè)瘋狂的小三，變成一個(gè)正常的女人？沒(méi)有別的好辦法，就是不要從男人那里索求救贖和認(rèn)可，你的價(jià)值不由婚姻決定，更不由婚外的情人決定，你要找到自己真正的自信。

不空虛的人，才會(huì)有承受得住平淡生活的定力。懂得愛(ài)自己的人，才不會(huì)在別人的取舍中失掉掌控生活的能力。

否則，就算他回頭跪求你，然后你甩掉他，也無(wú)法消除你的糾結(jié)。因?yàn)槟阒幌胨麅斶€你遭受的損失，但自我、自信、自尊這些東西，本屬于你自己，需要你自己去完善，別人根本做不到。