舒服的人際關(guān)系，需要適當(dāng)?shù)拿舾辛?/h1>
2017-09-18 09:26:48岳菲美國(guó)心理咨詢碩士國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
健康人生 2017年9期
文/岳菲（美國(guó)心理咨詢碩士/國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
舒服的人際關(guān)系，需要適當(dāng)?shù)拿舾辛?/p>
文/岳菲（美國(guó)心理咨詢碩士/國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
01
日本作家渡邊淳一寫(xiě)的《鈍感力》里認(rèn)為，現(xiàn)代人不要對(duì)日常生活太過(guò)敏感，必要的鈍感力是贏得美好生活的手段和智慧。
我也認(rèn)同，鈍感力確實(shí)是好東西，讓人更能抗擊挫折和悲傷，且有助身心健康。
但，完全地鈍感，缺乏適度的敏感力，在人際關(guān)系里也相當(dāng)危險(xiǎn)，一不小心就淪為別人眼里的“討厭鬼”，處于人人得而誅之的境地。
適度的敏感力并非沒(méi)完沒(méi)了的內(nèi)心戲和脆弱的玻璃心。它是一種敏銳地察覺(jué)別人心理感受，能將心比心地站在別人立場(chǎng)想問(wèn)題的能力。這樣的人有同理心，知分寸。
擁有敏感力的人，常常能恰到好處地把握人際關(guān)系的臨界點(diǎn)，知道怎樣的距離會(huì)產(chǎn)生美。相反，如果一個(gè)人缺乏敏感力，為人處世缺根筋，不掌握行事說(shuō)話尺度，就會(huì)易惹人生厭。比如我前公司有位同事W，性格大大咧咧，心思不細(xì)膩，說(shuō)話亂子頻出。有位女同事因胎兒不穩(wěn)有流產(chǎn)跡象回家休養(yǎng)，三個(gè)月后返回工作崗位。坐在女同事旁邊的W經(jīng)常熱情過(guò)度地想提醒女同事注意身體，但說(shuō)話又粗心大意。譬如她想關(guān)心同事，但卻說(shuō)成：“你飲食方面千萬(wàn)記得不要吃西瓜，不要吃螃蟹，不要吃薏米，要不很容易流產(chǎn)。”女同事本來(lái)對(duì)于流產(chǎn)這件事就很介懷，聽(tīng)到”流產(chǎn)“二字臉色一沉。W完全沒(méi)有敏銳地察覺(jué)到氣氛不對(duì)，繼續(xù)說(shuō)：“市場(chǎng)部有位同事，八個(gè)月都保不住胎呢，你要多加注意了?！迸侣?tīng)完W的肺腑之言，臉色更加陰沉，忐忑不安。接下來(lái)的好幾個(gè)月，都不太想跟W搭話。
對(duì)女同事好言相勸的W不僅沒(méi)有跟女同事拉進(jìn)距離，對(duì)方反而對(duì)她不冷不熱，關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。W的弄巧成拙，正是由于她太過(guò)遲鈍，不能敏銳地察覺(jué)別人心理感受，釀成的結(jié)果。
真正令人舒服的關(guān)心，并不只是站在自己的立場(chǎng)去關(guān)心，而是要換位思考地去關(guān)心，這種安慰才能讓雙方各自心生歡喜。
情商高的人應(yīng)該要擁有鈍感力與敏感力自由切換的能力，鈍感力有余，敏感力不足的人，往往好心做壞事。
02
在人際交往里，多多洞察別人的言行舉止總是有益無(wú)害。細(xì)心聆聽(tīng)別人是否話中有話，敏銳地把別人沒(méi)有說(shuō)出的玄機(jī)在暗中消化，不給別人添麻煩，才是成年人的交際標(biāo)配。民國(guó)時(shí)期的女作家蕭紅就沒(méi)有把握好這個(gè)尺度，讓魯迅先生的夫人頗有微詞。
許廣平曾在一篇文章里說(shuō)，逃難到上海的蕭紅，心情苦悶時(shí)常常到魯迅先生家做客，一坐就大半天。當(dāng)時(shí)魯迅先生危在旦夕，很需要許廣平照顧，但因?yàn)槭捈t的到來(lái)，許廣平不得不整日陪同，耽誤不少照顧魯迅先生的時(shí)間。其實(shí)許廣平對(duì)蕭紅的幾乎每天的造訪是不太待見(jiàn)的，但沒(méi)有當(dāng)面表露?？蛇t鈍的蕭紅沒(méi)有意識(shí)到許廣平不歡迎她每天都來(lái)，依然故我地天天給別人添麻煩。如果當(dāng)時(shí)的蕭紅對(duì)于人際交往有稍微的敏感力，在細(xì)枝末節(jié)中參透別人的態(tài)度，讀懂別人的拒絕，那她就不會(huì)成為別人眼里的討厭鬼了。
缺乏敏感力的人很難深刻地認(rèn)識(shí)人性，所以就很難猜中別人心思。他們往往容易在為人處事里陰差陽(yáng)錯(cuò)地招人嫌，連自己淪為別人的包袱而不自知，也是一種悲哀。
03
在香港娛樂(lè)圈，跟張國(guó)榮接觸過(guò)的明星，無(wú)不贊嘆說(shuō)，張國(guó)榮是一個(gè)很體貼，很細(xì)心的人，跟他相處真是一種享受。他令人舒服的好人緣，來(lái)自于他細(xì)膩的敏感力。別人不說(shuō)，他也能在細(xì)節(jié)里讀懂別人的情緒。當(dāng)年他跟大紅大紫的林青霞一起拍戲，休息時(shí)只有他會(huì)問(wèn)她：“你過(guò)得好嗎？”聽(tīng)到這句，林青霞崩潰大哭，她真的過(guò)得不好，一個(gè)女人孤苦伶仃地在荒山野嶺拍戲，怎么會(huì)好呢？
但只有張國(guó)榮察覺(jué)到滿身光環(huán)的她，其實(shí)并不開(kāi)心。于是他對(duì)她說(shuō)：“我會(huì)好好對(duì)你的。”那一刻他們成為了好朋友。
香港四大天王之一的黎明，性格內(nèi)向，很怕跟人交流。聽(tīng)說(shuō)每次他跟其他明星一起出去表演結(jié)束后，他都會(huì)把自己鎖在廁所里，這樣就不用跟其他人交流了。
只有張國(guó)榮敏銳地察覺(jué)到他的孤獨(dú)，他把他從洗手間拉出來(lái)，關(guān)心他，制造話題跟他聊，幫助他融入團(tuán)體。黎明一直把張國(guó)榮當(dāng)師傅，有心事也愿意跟他交流。
作家林燕妮在專(zhuān)欄里說(shuō)，有次她問(wèn)張國(guó)榮：“為什么你不來(lái)我家玩？”張國(guó)榮回答說(shuō)：“ I haven’t been invited.（我沒(méi)被邀請(qǐng)過(guò)。）”林燕妮懊悔自己的大意，但佩服他的為別人著想。他敏感細(xì)微到如你沒(méi)叫我來(lái)，那我便不來(lái)好了，他害怕騷擾到別人。
有敏感力的人從不會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，不會(huì)為朋友制造壓力。很多人說(shuō)，敏感的人容易玻璃心，但把敏感力用在適當(dāng)?shù)牡胤骄褪羌?xì)心周到，無(wú)微不至，讓朋友舒暢無(wú)比。比如張國(guó)榮，他對(duì)人對(duì)事的敏感力讓他為人做事特有修養(yǎng)，懂得在細(xì)微處體恤朋友，又懂得在細(xì)節(jié)處不為難別人，難怪人見(jiàn)人愛(ài)。
04
其實(shí)有適度敏感力的人才是最好相處的人，他們是最不會(huì)出亂子的朋友。因?yàn)樗麄儾粫?huì)等到你厭惡的時(shí)候才察覺(jué)大事不妙，在你情緒東窗事發(fā)時(shí)候，他們就已經(jīng)撤退了。他們對(duì)待朋友的喜怒哀樂(lè)明察秋毫，進(jìn)退有道，真是最佳好友人選。
曾經(jīng)有位讀者問(wèn)我，怎么才能催旺同性緣，讓自己更加人見(jiàn)人愛(ài)。
我回答說(shuō)，那就提高你的敏感力吧。
當(dāng)對(duì)方難過(guò)落寞的時(shí)，最先察覺(jué)，第一時(shí)間送上你的慰問(wèn)和真誠(chéng)關(guān)心；當(dāng)對(duì)方有難言之隱時(shí)，敏銳地捉摸到他的苦衷，絕不魯莽地苦苦追問(wèn)。當(dāng)對(duì)方不好意思拒絕時(shí)，請(qǐng)你也敏銳地意會(huì)到他的難處，不強(qiáng)人所難。
受人歡迎的人一定是在為人處事中，把敏感力運(yùn)用得當(dāng)?shù)娜?。因?yàn)樗麄兞私庾约?，也洞察人性，所以能換位思考，有同理心。也正如張愛(ài)玲所說(shuō)的，因?yàn)槎盟源缺?/p>
有敏感力的人因?yàn)楦绲囟床煲磺?，他們最懂你，所以更能體諒你。
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01
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我也認(rèn)同，鈍感力確實(shí)是好東西，讓人更能抗擊挫折和悲傷，且有助身心健康。
但，完全地鈍感，缺乏適度的敏感力，在人際關(guān)系里也相當(dāng)危險(xiǎn)，一不小心就淪為別人眼里的“討厭鬼”，處于人人得而誅之的境地。
適度的敏感力并非沒(méi)完沒(méi)了的內(nèi)心戲和脆弱的玻璃心。它是一種敏銳地察覺(jué)別人心理感受，能將心比心地站在別人立場(chǎng)想問(wèn)題的能力。這樣的人有同理心，知分寸。
擁有敏感力的人，常常能恰到好處地把握人際關(guān)系的臨界點(diǎn)，知道怎樣的距離會(huì)產(chǎn)生美。相反，如果一個(gè)人缺乏敏感力，為人處世缺根筋，不掌握行事說(shuō)話尺度，就會(huì)易惹人生厭。比如我前公司有位同事W，性格大大咧咧，心思不細(xì)膩，說(shuō)話亂子頻出。有位女同事因胎兒不穩(wěn)有流產(chǎn)跡象回家休養(yǎng)，三個(gè)月后返回工作崗位。坐在女同事旁邊的W經(jīng)常熱情過(guò)度地想提醒女同事注意身體，但說(shuō)話又粗心大意。譬如她想關(guān)心同事，但卻說(shuō)成：“你飲食方面千萬(wàn)記得不要吃西瓜，不要吃螃蟹，不要吃薏米，要不很容易流產(chǎn)。”女同事本來(lái)對(duì)于流產(chǎn)這件事就很介懷，聽(tīng)到”流產(chǎn)“二字臉色一沉。W完全沒(méi)有敏銳地察覺(jué)到氣氛不對(duì)，繼續(xù)說(shuō)：“市場(chǎng)部有位同事，八個(gè)月都保不住胎呢，你要多加注意了?！迸侣?tīng)完W的肺腑之言，臉色更加陰沉，忐忑不安。接下來(lái)的好幾個(gè)月，都不太想跟W搭話。
對(duì)女同事好言相勸的W不僅沒(méi)有跟女同事拉進(jìn)距離，對(duì)方反而對(duì)她不冷不熱，關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。W的弄巧成拙，正是由于她太過(guò)遲鈍，不能敏銳地察覺(jué)別人心理感受，釀成的結(jié)果。
真正令人舒服的關(guān)心，并不只是站在自己的立場(chǎng)去關(guān)心，而是要換位思考地去關(guān)心，這種安慰才能讓雙方各自心生歡喜。
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缺乏敏感力的人很難深刻地認(rèn)識(shí)人性，所以就很難猜中別人心思。他們往往容易在為人處事里陰差陽(yáng)錯(cuò)地招人嫌，連自己淪為別人的包袱而不自知，也是一種悲哀。
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但只有張國(guó)榮察覺(jué)到滿身光環(huán)的她，其實(shí)并不開(kāi)心。于是他對(duì)她說(shuō)：“我會(huì)好好對(duì)你的。”那一刻他們成為了好朋友。
香港四大天王之一的黎明，性格內(nèi)向，很怕跟人交流。聽(tīng)說(shuō)每次他跟其他明星一起出去表演結(jié)束后，他都會(huì)把自己鎖在廁所里，這樣就不用跟其他人交流了。
只有張國(guó)榮敏銳地察覺(jué)到他的孤獨(dú)，他把他從洗手間拉出來(lái)，關(guān)心他，制造話題跟他聊，幫助他融入團(tuán)體。黎明一直把張國(guó)榮當(dāng)師傅，有心事也愿意跟他交流。
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有敏感力的人從不會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，不會(huì)為朋友制造壓力。很多人說(shuō)，敏感的人容易玻璃心，但把敏感力用在適當(dāng)?shù)牡胤骄褪羌?xì)心周到，無(wú)微不至，讓朋友舒暢無(wú)比。比如張國(guó)榮，他對(duì)人對(duì)事的敏感力讓他為人做事特有修養(yǎng)，懂得在細(xì)微處體恤朋友，又懂得在細(xì)節(jié)處不為難別人，難怪人見(jiàn)人愛(ài)。
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