陳靜靜

[摘 要] 高三是人生極為重要的階段，高考凝聚了學(xué)生十年寒窗的心血，牽涉著千家萬戶的期許。高三任何一位教師都需要在面對(duì)高三學(xué)子的夢(mèng)想，萬千家長的殷殷期待時(shí)，時(shí)刻掌握學(xué)生的心理活動(dòng)和心態(tài)變化，使其奮發(fā)圖強(qiáng)，積累知識(shí)，厚積薄發(fā)。本人從高三教師的角度，就高三學(xué)生的心理活動(dòng)進(jìn)行探討，談?wù)勅绾谓鉀Q學(xué)生心理問題，激發(fā)學(xué)生潛能，讓學(xué)生花開有時(shí)，收獲人生最美好的果實(shí)。

[關(guān)鍵詞] 高三 高考 心理活動(dòng) 解決方法

【中圖分類號(hào)】G444

一、高三學(xué)生心理問題產(chǎn)生現(xiàn)狀

高考是學(xué)生人生中最重要的一次考試與機(jī)遇，高三無疑是高考前夕最重要的一個(gè)階段。如何復(fù)習(xí)備考，如何打好高考這一戰(zhàn)，無形之中學(xué)生會(huì)面臨來自各方各面的壓力，進(jìn)而產(chǎn)生一系列的心理問題，如學(xué)習(xí)焦慮癥、厭學(xué)癥、耐挫性差、自負(fù)、自卑、失眠、抑郁、考前綜合癥等等。同時(shí)，在缺乏正確的價(jià)值觀引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)方法的情況下，這些問題長期積壓爆發(fā)，大大影響了學(xué)生復(fù)習(xí)備考的效率，影響他們高考發(fā)揮水平，甚至造成悲劇。

二、高三學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

要解決學(xué)生心理問題，就必須要深入了解其產(chǎn)生的根源。高三學(xué)生容易產(chǎn)生諸多心理問題的因素很多，除了來自社會(huì)環(huán)境、家庭教育等的外來因素，還有其自身原因。

1. 高三的特殊性和重要性

我國的教育體制決定了高考的重要性，它影響一個(gè)人將來的職業(yè)規(guī)劃，人生方向。雖然它不能決定你的一生，但是它確實(shí)對(duì)你的未來產(chǎn)生極大的影響。雖然近年高校選拔人才的體制有所改變，如提前招生，三位一體等政策，但是大多數(shù)學(xué)生在高三這個(gè)階段面對(duì)的就是即將來臨的高考的巨大壓力，尤其是高三第二個(gè)學(xué)期。社會(huì)對(duì)高考的看法決定了家庭對(duì)高考的認(rèn)知，家庭成員的認(rèn)知觀念也會(huì)給學(xué)生帶來不同程度的壓力。

2.自我認(rèn)知

每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)不同的個(gè)體，他們的生理與心理發(fā)展都是不同的，他們對(duì)于人生與社會(huì)的理解也是不同的。面對(duì)高考這個(gè)挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的學(xué)生來說，實(shí)在是個(gè)難題。

三、對(duì)高三學(xué)生心理問題分析和解決方法

如果說高考是一次人生的洗禮，那高三就是蠶蛹脫繭前痛苦但心存夢(mèng)想的奮斗期，沒有經(jīng)歷過這段時(shí)期，那怎能更好體會(huì)破繭成蝶的心情，這值得用一生去珍藏。

然而高三的學(xué)子在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)壓力，過多的擔(dān)心與焦慮會(huì)帶來沉重的精神和心理負(fù)擔(dān)，以及缺乏正確價(jià)值觀引導(dǎo)和疏導(dǎo)方法，學(xué)生可能出現(xiàn)較為嚴(yán)重的心理問題，如焦慮，缺乏信心，抑郁，耐挫性差等。因此及時(shí)掌握學(xué)生的心理活動(dòng)和心態(tài)變化，合理地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和疏導(dǎo)極為重要。

我雖然不是心理學(xué)專業(yè)教師，但是這屆學(xué)生我從高一帶到高三，雖然歷經(jīng)兩次分班，但是大部分學(xué)生完完整整帶了三年，因此對(duì)兩個(gè)班級(jí)的絕大部分學(xué)生都極為熟悉，他們也樂于同我分享他們的學(xué)習(xí)困惑和生活體會(huì)。再加上去年縣教研室組織的心理學(xué)C證考試，我認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，分析各種案例，順利拿到證書，也算是具備了一定的理論基礎(chǔ)。

高三這一年，我更加深入地看到了很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的困惑，對(duì)未來的迷茫，也看到了他們對(duì)學(xué)業(yè)進(jìn)步的渴望，對(duì)成功的向往，對(duì)自我價(jià)值得到認(rèn)可的愿望。 我更加希望自己能利用所學(xué)所知，幫助他們?cè)谶@最值得紀(jì)念的時(shí)光，揮灑青春，擺脫心理負(fù)面影響，樹立信心，成功應(yīng)考。以下是我根據(jù)高三不同的復(fù)習(xí)階段，學(xué)生心理活動(dòng)不同，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)的一些看法和做法。

1. 你把時(shí)間花在哪里，你的未來就在哪里

從八月底進(jìn)入高三開始，學(xué)生就開始體會(huì)到高考的壓力。有些學(xué)生因?yàn)橐郧皼]好好學(xué)習(xí)，想通過高三這一年拼搏一下，另一部分是想刻苦努力，更上一層樓。班級(jí)黑板上多了距離高考多少天，距離一模多少天這樣的字眼，旁邊的同學(xué)開始整天拿著本高考單詞3500背單詞了，還有源自老師和家長的期待，也會(huì)讓學(xué)生自我形成一種壓力。這種壓力是必要的也是必須的，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)這種壓力，將之變?yōu)閯?dòng)力，督促學(xué)習(xí)，在班級(jí)內(nèi)形成一種良性的競爭，提高班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍。

部分學(xué)生努力了，但是一時(shí)半會(huì)看不到進(jìn)步，也許就會(huì)自暴自棄，放任自流。另一部分學(xué)生碰到瓶頸期、高原期，成績?cè)夭粍?dòng)，也許會(huì)灰心氣餒，難以堅(jiān)持。這個(gè)時(shí)候，我會(huì)很堅(jiān)定地告訴他們：“你把時(shí)間花在哪里，你的未來就在哪里?！蔽蚁Ｍ麑W(xué)生不僅懂得珍惜時(shí)光，更要看清未來的方向。正所謂：“一寸光陰一寸金，一分耕耘一份收獲”，有時(shí)候付出也許得不到回報(bào)，但不付出就永遠(yuǎn)沒有收獲，只有努力才有可能獲得成功。如果你想在學(xué)習(xí)上有所成就，那就必須要把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，去吸納最多的知識(shí)，去爭取最高的成績。

2. 別急，別急，聽首歌吧

一?？纪辏鼨z測了一個(gè)學(xué)期的復(fù)習(xí)成果，還有高考批次分?jǐn)?shù)劃線，學(xué)生對(duì)自己前段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果有了一定的認(rèn)識(shí)，幾家歡喜幾家憂。這個(gè)時(shí)候教師要適當(dāng)關(guān)注學(xué)生的心理變化，也許有人驕傲自得了，有人擔(dān)心失眠了。

對(duì)前者我們要及時(shí)勸驕勸躁，使其平心靜氣，正確看待每一次考試，合理評(píng)價(jià)自我；對(duì)后者，我們要隨時(shí)樂于傾聽他們的煩惱與擔(dān)憂，幫助他們解決問題，疏導(dǎo)緊張心理，樹立應(yīng)考的平常心和信心。還可以建議學(xué)生適當(dāng)參加體育活動(dòng)，發(fā)展興趣愛好，豐富課外活動(dòng)，如聽聽音樂，散步打球，聊天聚會(huì)等活動(dòng)，勞逸結(jié)合，放松心情，緩解壓力?！皠e急，別急，你很努力了，聽首歌吧！”，也許只是一首歌，一首舒緩的歌曲，就能沉淀浮躁，一首勵(lì)志的歌曲，就能重振旗鼓。

3. 花開有時(shí)，才最美

二模之后，黑板上“距離高考多少天”的中間改成了48天，數(shù)字一天天在減少，這意味著復(fù)習(xí)到了最后沖刺階段，學(xué)生經(jīng)過長時(shí)間的規(guī)律復(fù)習(xí)，也非常疲憊，這個(gè)時(shí)候他們迫切需要激勵(lì)鼓舞，以發(fā)揮出最大的斗志與潛能。

“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”，“努力，一切皆有可能”，“拼搏吧！奮斗吧！”，這些簡單的口號(hào)標(biāo)語代表了他們的沖勁與誓言。給學(xué)生一句鼓勵(lì)的話語，一句誠摯的祝福，一句關(guān)心的叮囑都可以燃燒他們的斗志，堅(jiān)持到最后。他們心中憋著一口氣，不吐不快，只有通過高考這個(gè)舞臺(tái)才能釋放出來。堅(jiān)持就是勝利，高考結(jié)束之后，那必將是一個(gè)全新的世界。高考就是一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想就是堅(jiān)持才能覺得幸福的東西。

花開有時(shí)，花兒的盛開是有其季節(jié)性和時(shí)令性的，花兒也懂得在應(yīng)該盛開的時(shí)候拼盡全力，綻放芳華?；ㄩ_也是有一個(gè)過程的，需要耐心、樂觀、毅力、執(zhí)著，也需要呵護(hù)、鼓勵(lì)。高三好比花季，在應(yīng)該拼搏努力的時(shí)候就盡情奮斗吧，如此才能不枉時(shí)光。努力過了，才能不后悔，沒有經(jīng)歷過高考的洗禮，青春就缺了點(diǎn)叫做“拼搏”的味道。

作為一名高三教師，應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生不同時(shí)期的心理活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)問題，探索各種行之有效的方法，對(duì)癥下藥，幫助學(xué)生解決心理問題，以積極自信的心態(tài)迎接高考，迎接人生的另一個(gè)階段。教育是無止境的，教育的方法也是層出不窮的，只有用細(xì)心去發(fā)現(xiàn)，用耐心去分析，用愛心去解決，才能真正幫助到學(xué)生，才能走近教育的真正目的。endprint