女人渴望達到性高潮，但次次達到那是不可能的。所以對于很少體會到高潮的女性來說，性高潮顯得尤為可貴，可是偏偏性高潮的時間持續(xù)太短，如何才能延長性高潮時間呢？

想要獲得性高潮，并不是性愛數(shù)量決定的，而是質量?？茖W證明，女人性高潮的持續(xù)時間相當長，如果性愛的質量高，高潮可以持續(xù)一周之久。這就是所謂的性高潮質量。如果一次性生活就能達到這種效果，起碼在一周的時間內，女性都處于快感的巔峰，再次性愛的時候也會十分快樂。大多數(shù)人會感到十分滿足，不再強求性高潮的次數(shù)，男人的壓力也會減少，同時也不會再去跟性高潮玩“捉迷藏”。所以，女人想要獲得性高潮，應該在性愛質量上下功夫。

第一，延長性生活的時間這是很有必要的，由于男人高潮比女人快，而且容易到達，所以必須控制它，讓對方先高潮。當女人達到高潮后還不能結束，應繼續(xù)努力，這是因為女人可以有多重性高潮，突破的層次越多，那么她就越爽，事后的持續(xù)時間也會延長。

第二，增加性愛刺激度沒有刺激何來快感，性愛可不是單純地“活塞運動”。想給予你的女人性高潮，就得從她全身的敏感點入手，比如挑逗G點、胸部、陰蒂等等。若技術不到位，還可以借助情欲用具?？傊?，在對方不會遭受傷害并允許的情況下進行全方位的刺激，那么快感會急劇攀升，直接達到性高潮。