對(duì)籃球裁判基本功的訓(xùn)練與培養(yǎng)機(jī)制探討

田鑫光　張真真

摘要：對(duì)于籃球裁判而言，其基本功的扎實(shí)與否將會(huì)對(duì)競(jìng)賽評(píng)判造成一定影響，為確保籃球競(jìng)賽的公平性，應(yīng)加大籃球裁判的訓(xùn)練力度，促進(jìn)其專業(yè)技能的有效提升。本文將對(duì)籃球裁判基本功訓(xùn)練及培養(yǎng)機(jī)制進(jìn)行分析探討，以此促進(jìn)籃球競(jìng)賽活動(dòng)的有序開展。

關(guān)鍵詞：籃球裁判；基本功；培養(yǎng)對(duì)策

籃球裁判基本功作為籃球裁判的重要基礎(chǔ)，應(yīng)具備專業(yè)的素養(yǎng)及技術(shù)，與此同時(shí)還應(yīng)具有較強(qiáng)的裁判能力及執(zhí)場(chǎng)水平，從而更好地適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求，筆者將分別從：籃球裁判基本功分析、籃球裁判基本功訓(xùn)練及培養(yǎng)策略研究，兩個(gè)方面進(jìn)行闡述。

一、籃球裁判基本功分析

在籃球運(yùn)動(dòng)組織中，籃球裁判作為至關(guān)重要的部分，在籃球競(jìng)賽中占據(jù)著關(guān)鍵地位?；@球裁判應(yīng)加強(qiáng)訓(xùn)練力度，與此同時(shí)加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高實(shí)踐能力。與此同時(shí)更重要的是，籃球裁判應(yīng)認(rèn)識(shí)到基本功訓(xùn)練的必要性，只有掌握了較強(qiáng)的基本功才能促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的有效發(fā)展，不斷提升綜合水平，對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)施具有重要意義。

籃球裁判基本功實(shí)際上包括許多方面，主要分為軟件與硬件兩部分，軟件則包括：敏銳的觀察力、理性的分析力、正確的判斷力等。硬件則包括：腳功、眼功、手勢(shì)等技能。腳功對(duì)于籃球裁判員而言至關(guān)重要，主要是指籃球裁判員通過(guò)身體重心的轉(zhuǎn)移、速度的變化以及方向的把控來(lái)對(duì)腳步合理調(diào)控的能力，良好的腳功則能幫助籃球裁判員在比賽中一直處于有利位置，保持良好觀察力。在基本功中，腳功作為重要基礎(chǔ)，也是籃球裁判員在競(jìng)賽中使用頻率最高的基本技能，為了提高籃球裁判員腳功技能，還應(yīng)加強(qiáng)理論教學(xué)，通過(guò)多種訓(xùn)練方法來(lái)幫助籃球裁判員掌握扎實(shí)的腳功，促進(jìn)其專業(yè)水平的有效提升。

除腳功以為，眼功對(duì)于籃球裁判員也是相當(dāng)重要的，眼功（視野）是指籃球裁判員在競(jìng)賽過(guò)程中用余光對(duì)競(jìng)賽情況進(jìn)行觀察，從而能合理地對(duì)賽場(chǎng)狀況合理評(píng)價(jià)。良好的眼功主要表現(xiàn)在廣闊的視野、熟練的技能，確保信息來(lái)源的準(zhǔn)確性，一旦發(fā)現(xiàn)犯規(guī)行為則可立即作出宣判。為了提高籃球裁判員眼功技能，應(yīng)適當(dāng)開展視線快速轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，步驟如下：1.兩人一組：兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員背靠背站立，其中一人用手指表示數(shù)字，并將手指放在另一人頭側(cè)，要求其用余光將數(shù)字報(bào)出；2.在墻上劃出標(biāo)志，裁判員側(cè)對(duì)墻站立，用眼角余光判斷墻上標(biāo)志；3.堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠來(lái)觀察上下左右的物體等等。

手勢(shì)也是籃球裁判員應(yīng)具備的技能，籃球裁判員應(yīng)做出規(guī)范手勢(shì)，從而幫助觀眾、雙方隊(duì)員能明白判決。舉個(gè)例子：在籃球競(jìng)賽中，如若發(fā)生了違規(guī)現(xiàn)象，兩名裁判應(yīng)立即作出相應(yīng)懲罰，基于這種情況下，籃球裁判需要了解何為違例、何為犯規(guī)。據(jù)此籃球裁判員在宣告時(shí)應(yīng)采用規(guī)范的手勢(shì)，讓記錄臺(tái)能看明白，準(zhǔn)確的記錄是非常重要的。為了夯實(shí)手功，還應(yīng)加大訓(xùn)練力度：1.拋球練習(xí)：可在籃圈下將球拋起，在籃板前將球垂直拋到3.50米---4米的高度。2.根據(jù)規(guī)則手勢(shì)圖的要求，對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，注意大方、清楚、自然的要求。

二、籃球裁判基本功訓(xùn)練及培養(yǎng)策略研究

（一）積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

為促進(jìn)籃球裁判基本功的提升，應(yīng)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)觀念進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)籃球裁判員職業(yè)道德水平的不斷提升。在實(shí)踐教學(xué)中，可將裁判法、籃球競(jìng)賽規(guī)則滲透到籃球技術(shù)教學(xué)中，確保學(xué)習(xí)理論與學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)同步進(jìn)行。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生合理引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，更加熱愛(ài)裁判規(guī)則，在臨場(chǎng)執(zhí)法中遵循公平公正、不偏不倚相關(guān)原則，牢記八字方針，即“嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確”，促進(jìn)學(xué)生正義感的形成，對(duì)籃球競(jìng)賽中不良作風(fēng)加以改善。

（二）加強(qiáng)籃球裁判演示技能訓(xùn)練

對(duì)于籃球裁判員而言，不僅應(yīng)具備專業(yè)的裁判基本功，還應(yīng)加強(qiáng)籃球臨場(chǎng)裁判演示技能訓(xùn)練力度，在實(shí)際訓(xùn)練中分三個(gè)部分：一方面，應(yīng)對(duì)裁判員移動(dòng)技能及正確跑位技能加以訓(xùn)練，在籃球比賽中裁判員移動(dòng)速度、角度以及跑線均會(huì)對(duì)比賽節(jié)奏造成影響；另一方面還應(yīng)加強(qiáng)裁判判罰技能訓(xùn)練力度，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)制定合理目標(biāo)，通過(guò)訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)學(xué)生判罰技能的提升；最后還應(yīng)對(duì)裁判鳴哨、手勢(shì)技能加以訓(xùn)練，手勢(shì)對(duì)于裁判員而言既是命令也是判決，教師應(yīng)制定各種訓(xùn)練目標(biāo)，并采取行之有效的訓(xùn)練手段實(shí)現(xiàn)相關(guān)目標(biāo)。

（三）建立規(guī)范的考核制度

按技術(shù)等級(jí)，將我國(guó)籃球裁判員分為：三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國(guó)家級(jí)，以及榮譽(yù)級(jí)。為促進(jìn)籃球裁判員自身水平的提升，還應(yīng)建立規(guī)范的考核制度，幫助學(xué)生達(dá)到等級(jí)裁判員的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)力度，促進(jìn)自身水平的提升。與此同時(shí)，學(xué)校部門也應(yīng)與當(dāng)?shù)伢w育部門聯(lián)系，組織學(xué)生參與理論考試、體能測(cè)試，并將測(cè)試結(jié)果上報(bào)給相關(guān)部門，并為學(xué)生授予等級(jí)裁判員的證書。

（四）注重學(xué)生心理健康教育

由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中承受著過(guò)大的壓力，身心也發(fā)生著急劇變化，這就導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理失衡問(wèn)題，甚至出現(xiàn)叛逆或逆反心理，進(jìn)而嚴(yán)重影響其日常的生活和學(xué)習(xí)，造成學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下降。因此，在課堂教學(xué)中，教學(xué)應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，對(duì)其心理健康進(jìn)行加強(qiáng)與調(diào)節(jié)。首先，體育鍛煉是一種積極主動(dòng)的活動(dòng)，學(xué)生只有擁有較強(qiáng)的感知能力及較好的身體協(xié)調(diào)性，通過(guò)體院鍛煉對(duì)學(xué)生的認(rèn)知能力進(jìn)行培養(yǎng)，提高其直覺(jué)判斷的能力，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)，使其養(yǎng)成良好的人格及堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓其心理越來(lái)越靈活和敏捷；其次，體育鍛煉是一種心理調(diào)節(jié)手段，教師通過(guò)正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，有利于對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)；最后，通過(guò)體育鍛煉對(duì)學(xué)生的性格進(jìn)行磨練，使其變得更加的堅(jiān)強(qiáng)、更加的開朗、更加的樂(lè)觀，并能夠使學(xué)生漸漸養(yǎng)成外向型性格，有利于協(xié)調(diào)學(xué)生的人際關(guān)系，在一定程度上使其適應(yīng)社會(huì)的能力得以提高。

結(jié)束語(yǔ)

綜上，筆者對(duì)學(xué)生籃球裁判基本功作出了相關(guān)研究，為促進(jìn)學(xué)生基本功水平的提升，還應(yīng)采取多種行之有效的教學(xué)手段，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、加強(qiáng)籃球裁判演示技能訓(xùn)練、建立規(guī)范的考核制度、注重學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生基本功的提升。值得注意的是，教師在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生個(gè)性展開針對(duì)性訓(xùn)練，對(duì)于初學(xué)者而言，可多次參與籃球聯(lián)賽裁判規(guī)則，從而來(lái)獲取更多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生戰(zhàn)勝困難信念的形成，與此同時(shí)還可多觀摩各種裁判規(guī)則，由此磨練自己的意志品質(zhì)，克服心理障礙，提高自我調(diào)控能力，使心理逐漸走向成熟。

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