“冰”“火”人格易催生糖尿病

黃瑛

生活中，有些人就像《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，性格內(nèi)向，多愁善感；還有一種人則是“張飛”型性格，常有一種憤怒的情感，精神緊張，缺乏自制力和耐心。糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、免疫等多方面因素有關(guān)。上述兩種不良的“冰、火”心理狀態(tài)，恰恰會(huì)增加誘發(fā)糖尿病的概率。

不良情緒抑制胰島素分泌

人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)又調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過(guò)大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素的分泌。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)抑制胰島素的分泌。同時(shí)，交感神經(jīng)還將作用于腎上腺髓質(zhì)，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易“招惹”糖尿病。

臨床中，30%～50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多。實(shí)際上，消極的情緒是回避不了的，悲傷、憤怒或失望等情緒有時(shí)也是人之本性。我們不可能只知道快樂(lè)而不知道憂傷。但是，長(zhǎng)期的消極情感、抑郁、焦慮心境容易患病，而患病后也難于治療，甚至使病情加重。

心理因素會(huì)加重糖尿病

糖尿病屬于終生性心身疾病，心理因素對(duì)其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用?；颊呓箲]、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài)，可加重糖尿病，引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環(huán)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，愉快的心情對(duì)血糖值有很好的調(diào)節(jié)作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

人的心情會(huì)直接影響人的健康。所以，“冰、火”心理狀態(tài)者應(yīng)學(xué)會(huì)做情緒的主人，努力避開(kāi)來(lái)自社會(huì)、環(huán)境的不良刺激，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)讓不正常的心理狀態(tài)恢復(fù)正常。還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，轉(zhuǎn)移不良心境，宣泄積聚在內(nèi)心的憂傷、委屈及怒氣。

糖尿病人莫忘心理治療

轉(zhuǎn)移注意法 有些病人在確診患糖尿病之后，精神特別緊張，怕病情變重，怕不易治愈，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發(fā)現(xiàn)其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時(shí)，更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經(jīng)病變，肢體麻木、疼痛，擔(dān)心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對(duì)肢體疼麻感覺(jué)特別敏感，甚至影響了正常生活。這種情況可用言語(yǔ)誘導(dǎo)的方法說(shuō)服和影響，轉(zhuǎn)移其注意力，可收到單純藥物達(dá)不到或不藥而愈的療效。

怡悅開(kāi)懷法 也叫想象暢懷治療。這是一種通過(guò)言語(yǔ)誘導(dǎo)使病人精神振奮，心情暢快，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病信心，以防治疾病的心理療法。只有怡悅開(kāi)懷，心情舒暢，情思如意，然后配合服藥，方能取得良好的療效。否則，心情不暢，情志抑郁，則草木無(wú)情，服藥再多，也收效甚微。