少說話 可解秋燥

王鑫

對付秋“燥”最應(yīng)該做的就是調(diào)理飲食，補足津液。喝水是補津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇為什么還照樣干？這主要是沒有注意保水的原因。如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。再比如你喝了一上午茶，可你中午是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，不使心火上升灼燒津液，才不會再“燥”。

這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”，別小看了這一點，它卻是保水防燥的重要措施。endprint