孫有平+范洪彬+季瀏

摘 要：利用表面肌電貢獻(xiàn)率比較了體質(zhì)測(cè)試中3種不同姿勢(shì)仰臥起坐（雙臂胸前交叉、雙手放大腿上、雙臂體側(cè)）在不同年齡和性別因素上的通用性，為科學(xué)、準(zhǔn)確篩選出最優(yōu)姿勢(shì)的仰臥起坐提供理論依據(jù)。以6～14歲學(xué)生270人為測(cè)試對(duì)象，測(cè)試每個(gè)學(xué)生全身14塊肌肉在完成上述力量素質(zhì)測(cè)試時(shí)的肌電值，并標(biāo)準(zhǔn)化為表面肌電貢獻(xiàn)率；對(duì)3種不同姿勢(shì)的仰臥起坐所有肌肉的肌電貢獻(xiàn)率，分別進(jìn)行年齡和性別的雙因素方差分析和指標(biāo)間差異的比較。結(jié)果可見，雙臂胸前交叉仰臥起坐年齡、性別及其交互作用顯著的肌肉分別為1、7、2塊，年齡效應(yīng)差異顯著的年齡組成對(duì)數(shù)量為男女生共計(jì)45對(duì)，性別效應(yīng)差異顯著的肌肉數(shù)量為9塊，年齡組為5個(gè)；雙手放大腿上仰臥起坐年齡、性別及其交互作用顯著的肌肉分別為5、6、5塊，年齡效應(yīng)差異顯著的年齡組成對(duì)數(shù)量為男女生共計(jì)101對(duì)，性別效應(yīng)差異顯著的肌肉數(shù)量為11塊，年齡組為13個(gè)；雙臂體側(cè)仰臥起坐年齡、性別及其交互作用顯著的肌肉分別為2、10、3塊，年齡效應(yīng)差異顯著的年齡組成對(duì)數(shù)量為男女生共計(jì)82對(duì)，性別效應(yīng)差異顯著的肌肉數(shù)量為13塊，年齡組為11個(gè)。結(jié)果說(shuō)明6～14歲學(xué)生完成3種不同姿勢(shì)仰臥起坐年齡及性別通用性當(dāng)屬雙臂胸前交叉的仰臥起坐最高。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)；表面肌電；軀干力量；仰臥起坐；年齡；性別

中圖分類號(hào)：G804.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2017）05-0126-08

Abstract： By utilizing surface myoelectricity contribution rate， the authors compared the universality of sit-ups in 3 different postures （both arms crossing over the chest， both hands on thighs， both arms at both sides） in fitness testing in terms of age and gender factors， so as to provide a theoretical criterion for screening out sit-ups in the optimal posture in a scientific and accurate way. Basing the test objects on 270 students aged 6-14， the authors tested the myoelectricity values of 14 muscles in the whole body of every student during completing the said strength quality testing， and then standardized them into surface myoelectricity contribution rates， carried out an age and gender factors analysis of variance and a comparison of differences between indexes on the surface myoelectricity contribution rates of all the muscles involved in sit-ups in 3 different postures， and revealed the following findings： the numbers of the age， gender and their interaction significant muscles involved in sit-ups with both arms crossing over the chest are respectively 1， 7 and 2 pieces， the number of pairs in the age effect difference significant age groups are totally 45 pairs of male and female students， the number of gender effect difference significant muscles is 9 pieces， there are 5 age groups； the numbers of the age， gender and their interaction significant muscles involved in sit-ups with both hands on thighs are respectively 5， 6 and 5 pieces， the number of pairs in the age effect difference significant age groups are totally 101 pairs of male and female students， the number of gender effect difference significant muscles is 11 pieces， there are 13 age groups； the numbers of the age， gender and their interaction significant muscles involved in sit-ups with both arms at both sides are respectively 2， 10 and 3 pieces， the number of pairs in the age effect difference significant age groups are totally 82 pairs of male and female students， the number of gender effect difference significant muscles is 13 pieces， there are 11 age groups. The said findings indicate that among sit-ups in 3 different postures （both arms crossing over the chest， both hands on thighs， both arms at both sides） done by students aged 6-14， sit-ups with both arms crossing over the chest has the highest age and gender universality.endprint

Key words： sports physiology；surface myoelectricity；trunk strength；sit-up；age；gender

軀干力量的測(cè)量代表著對(duì)人體軀干肌肉健康狀況的洞察[1]。因此，在許多國(guó)家（地區(qū)）建立的體質(zhì)測(cè)試體系中，軀干力量測(cè)量都成為必測(cè)內(nèi)容，而在眾多的軀干力量測(cè)試指標(biāo)中，仰臥起坐都是不可替代的重要測(cè)試內(nèi)容。但是，各測(cè)試體系中仰臥起坐的測(cè)試要求并非一致，動(dòng)作形式存在較大差異，這些差異主要有5種上肢擺放位置：即雙手手指交叉抱頭、雙手罩耳、雙臂胸前交叉、雙臂體側(cè)、雙手放大腿上[2]。其中，雙手手指交叉抱頭的仰臥起坐，由于上體起身時(shí)手臂發(fā)力方向與上體所受阻力效果大體相反，雙手產(chǎn)生強(qiáng)力向前拉動(dòng)頭部，而頭頸關(guān)節(jié)相對(duì)軀干不夠牢固，易對(duì)頸部造成潛在危害[3]已被棄用；雙手罩耳仰臥起坐測(cè)試過(guò)程中起身結(jié)束位置超過(guò)90°，與約30°～45°的最佳上體運(yùn)動(dòng)幅度[2]不相吻合，且令測(cè)試者難以把握判定尺度也被淘汰。所以，有學(xué)者建議對(duì)其他3種姿勢(shì)的仰臥起坐（雙臂胸前交叉、雙手放大腿上、雙臂體側(cè)）[12]進(jìn)行實(shí)驗(yàn)論證，以科學(xué)地篩選出評(píng)估軀干力量的最優(yōu)指標(biāo)。

本研究擬通過(guò)表面肌電貢獻(xiàn)率，比較不同姿勢(shì)仰臥起坐指標(biāo)肌肉貢獻(xiàn)率的年齡、性別差異程度，以區(qū)別不同指標(biāo)通用性的大小。為實(shí)現(xiàn)軀干力量指標(biāo)的精選和身體某一部位不同動(dòng)作的比較提供一種新的思路，也為力量素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)提供一定的理論依據(jù)。

1 測(cè)試對(duì)象及方法

1.1 測(cè)試對(duì)象

以上海市閔行區(qū)福山實(shí)驗(yàn)學(xué)校、閔行第三中學(xué)的6～14歲小學(xué)、初中生為測(cè)試對(duì)象，以1歲為年齡分組標(biāo)準(zhǔn)，隨機(jī)選取義務(wù)教育全學(xué)段（小學(xué)至初中）的在校學(xué)生。每年齡組選取男、女生各15人，整個(gè)研究年齡跨度共計(jì)270人。所有測(cè)試對(duì)象均健康，在實(shí)驗(yàn)前家長(zhǎng)均簽署知情同意書。

1.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

對(duì)6～14歲學(xué)生3種不同姿勢(shì)仰臥起坐（雙臂胸前交叉、雙手放大腿上、雙臂體側(cè)）等力量素質(zhì)指標(biāo)采用雙因素測(cè)試對(duì)象間設(shè)計(jì)，自變量為年齡（6～14歲，每一歲為一個(gè)水平，共9個(gè)水平）、性別（男、女2個(gè)水平），因變量為各力量素質(zhì)指標(biāo)所測(cè)試的14塊肌肉的表面肌電（aEMG）貢獻(xiàn)率。

計(jì)算組間因素年齡、性別對(duì)每個(gè)力量素質(zhì)指標(biāo)每塊肌肉貢獻(xiàn)率所引起的差異，比較不同力量素質(zhì)指標(biāo)所有或局部肌肉的差異，進(jìn)而確定力量素質(zhì)指標(biāo)的通用性。

1.3 測(cè)試法

1）測(cè)試儀器。

實(shí)驗(yàn)采用美國(guó)Noraxon公司生產(chǎn)的TeleMyo DTS（直接傳輸系統(tǒng)）的遙感探測(cè)多頻道無(wú)電纜sEMG （surface electromyogram，表面肌電圖）系統(tǒng)，兩探測(cè)電極中心間距2 cm，置于肌肉突起處并使兩者連線與該肌纖維走向平行，參考電極置于距離記錄電極中心2.5 cm處，肌電圖釆樣頻率為1 000 Hz，CMRR（共模抵制比）>100 dB，總增益為1 000，噪聲

2）測(cè)試步驟。

（1）檢測(cè)肌肉。

依據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)知識(shí)和相關(guān)研究，選取全身優(yōu)勢(shì)側(cè)[4]三角肌中部、肱二頭肌、前臂屈肌、肱三頭肌、前臂伸肌、胸大肌中部、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌、股直肌、脛骨前肌、股二頭外側(cè)肌及腓腸肌外側(cè)14塊肌肉，記錄完成3種仰臥起坐的肌肉表面肌電值（aEMG）。

（2）測(cè)試過(guò)程。

測(cè)試開始前，實(shí)驗(yàn)人員做好測(cè)試儀器的安裝調(diào)試等準(zhǔn)備工作，測(cè)試對(duì)象熟悉實(shí)驗(yàn)流程，測(cè)試對(duì)象進(jìn)行10 min的準(zhǔn)備活動(dòng)后進(jìn)行身高、體重測(cè)量；測(cè)試人員安放表面肌電圖電極。完畢后6～14歲學(xué)生按照雙臂胸前交叉、雙手放大腿上及雙臂體側(cè)順序進(jìn)行仰臥起坐測(cè)試。每個(gè)指標(biāo)均以3 s/個(gè)的速度重復(fù)3次，3次測(cè)試數(shù)據(jù)取平均；為避免疲勞，相鄰測(cè)試指標(biāo)之間休息3 min。3種不同姿勢(shì)仰臥起坐指標(biāo)測(cè)試方法參照相關(guān)文獻(xiàn)[5-6]。

3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

（1）數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化。

在使用表面肌電信號(hào)研究神經(jīng)肌肉功能活動(dòng)的實(shí)踐中，由于實(shí)驗(yàn)樣本的個(gè)體差異往往會(huì)對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成較大的影響，進(jìn)而影響到具體的研究結(jié)果。為消除個(gè)體間表面肌電特征值的較大差異，在數(shù)據(jù)分析前通常要對(duì)表面肌電特征值測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理。

本研究中，在研究不同力量素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)的相關(guān)動(dòng)作時(shí)，在一個(gè)動(dòng)作周期內(nèi)將反映其肌肉運(yùn)動(dòng)功能狀態(tài)的若干肌肉的表面肌電參數(shù)值（aEMG）累加后的和為基準(zhǔn)，其中某一肌肉的表面肌電參數(shù)值（aEMG）與之比較的比值為標(biāo)準(zhǔn)化數(shù)據(jù)，即總和標(biāo)準(zhǔn)化[7-8]，標(biāo)準(zhǔn)化后的值稱為“肌肉貢獻(xiàn)率”[9]。

（2）數(shù)據(jù)分析。

實(shí)驗(yàn)測(cè)試計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（ ±s）表示。采用SPSSl9.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)6～14歲學(xué)生肌電aEMG標(biāo)準(zhǔn)化值進(jìn)行年齡（9個(gè)水平）與性別（男女2個(gè)水平）的雙因素方差分析，若交互作用顯著，對(duì)年齡與性別進(jìn)行簡(jiǎn)單效應(yīng)檢驗(yàn)。若性別簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著，將性別簡(jiǎn)單效應(yīng)在同年級(jí)內(nèi)進(jìn)行比較；若年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著則進(jìn)行多重比較，任意兩組間比較使用Turkey法。檢驗(yàn)顯著性標(biāo)準(zhǔn)定為α=O.05，置信區(qū)間95%，P<0.05表示差異有顯著性意義，P<0.01表示差異有非常顯著性意義。

2 結(jié)果與討論

2.1 每種姿勢(shì)仰臥起坐的肌肉貢獻(xiàn)率效應(yīng)

1）雙臂胸前交叉仰臥起坐的肌肉貢獻(xiàn)率。

（1）肌肉貢獻(xiàn)率的主體間效應(yīng)。

雙臂胸前交叉仰臥起坐不同肌肉表面肌電（aEMG）貢獻(xiàn)率進(jìn)行關(guān)于年齡、性別的雙因素方差分析，發(fā)現(xiàn)年齡對(duì)豎脊肌和股直肌影響差異有非常顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；性別對(duì)前臂屈肌、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌、股直肌及股二頭肌影響差異具有非常顯著性意義，對(duì)肱二頭肌影響差異有顯著性意義；年齡與性別的交互作用對(duì)前臂伸肌與豎脊肌影響差異有顯著性意義（見表1）。

（2）肌肉貢獻(xiàn)率交互作用顯著肌肉的簡(jiǎn)單效應(yīng)。

完成雙臂胸前交叉仰臥起坐時(shí)交互作用顯著肌肉表面肌電（aEMG）貢獻(xiàn)率的年齡和性別簡(jiǎn)單效應(yīng)進(jìn)行了分析，結(jié)果見表2、表3。

（3）肌肉貢獻(xiàn)率的年齡效應(yīng)。

雙臂胸前交叉仰臥起坐動(dòng)作表面肌電（aEMG）貢獻(xiàn)率的年齡主效應(yīng)差異達(dá)到顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的股直肌進(jìn)行了多重比較。其統(tǒng)計(jì)學(xué)差異顯著的年齡組共5對(duì)，男生組年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)對(duì)前臂伸肌和豎脊肌2塊肌肉的影響差異有顯著性意義；女生組年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)則只有豎脊肌1塊肌肉的影響差異有非常顯著性意義。男女在豎脊肌上差異共同具有顯著性的意義。對(duì)年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的肌肉進(jìn)行多重比較，發(fā)現(xiàn)男生前臂伸肌有8對(duì)、豎脊肌10對(duì)年齡組的差異有顯著或非常顯著性意義（共計(jì)18對(duì)）；女生豎脊肌有22對(duì)年齡組的差異有顯著性意義。男女生共計(jì)40對(duì)。

（4）肌肉貢獻(xiàn)率的性別效應(yīng)。

主體間效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，性別主效應(yīng)有7快肌肉，簡(jiǎn)單效應(yīng)有2快肌肉差異具有顯著性意義（表1）。性別簡(jiǎn)單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)：前臂伸肌顯著性差異出現(xiàn)在11、14歲組，豎脊肌顯著性差異出現(xiàn)在9、13、14歲組。共計(jì)5個(gè)年齡組。

2）雙手放大腿上仰臥起坐肌肉的貢獻(xiàn)率。

（1）肌肉貢獻(xiàn)率的主體間效應(yīng)

雙手放大腿上仰臥起坐不同肌肉貢獻(xiàn)率進(jìn)行關(guān)于年齡、性別的雙因素方差分析，發(fā)現(xiàn)年齡對(duì)肱二頭肌、前臂伸肌、胸大肌、背闊肌、豎脊肌及股直肌影響差異具有非常顯著性意義，對(duì)股二頭肌影響差異有顯著性意義；性別對(duì)前臂伸肌、胸大肌、背闊肌、腹直肌、豎脊肌、股直肌及股二頭肌影響差異具有非常顯著性意義，對(duì)肱二頭肌影響差異有顯著性意義；年齡與性別的交互作用對(duì)前臂屈肌、股直肌及腓腸肌影響差異有非常顯著性意義，對(duì)背闊肌及脛骨前肌影響差異有顯著性意義（見表4）。

（2）肌肉貢獻(xiàn)率交互作用顯著的肌肉簡(jiǎn)單效應(yīng)。

雙手放大腿上仰臥起坐交互作用顯著肌肉貢獻(xiàn)率的年齡和性別簡(jiǎn)單效應(yīng)進(jìn)行了分析，結(jié)果見表5、表6。

（3）肌肉貢獻(xiàn)率的年齡效應(yīng)。

雙手放大腿上仰臥起坐動(dòng)作肌肉年齡主效應(yīng)差異達(dá)到顯著性意義的肌肉進(jìn)行了多重比較。比較發(fā)現(xiàn)，肌肉貢獻(xiàn)率年齡主效應(yīng)差異達(dá)到顯著性意義的5塊肌肉中，肱二頭肌出現(xiàn)1對(duì)、前臂伸肌出現(xiàn)5對(duì)、胸大肌出現(xiàn)14對(duì)、豎脊肌出現(xiàn)12對(duì)、股二頭肌出現(xiàn)2對(duì)。統(tǒng)計(jì)學(xué)差異顯著的年齡組，共計(jì)34對(duì)。

男生組年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)對(duì)腓腸肌的影響差異具有非常顯著性意義；女生組年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)則對(duì)前臂屈肌、背闊肌、股直肌及脛骨前肌影響差異有顯著性意義。多重比較發(fā)現(xiàn)，年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)相關(guān)肌肉差異顯著的年齡組為男生腓腸肌17對(duì)；女生前臂屈肌8對(duì)、背闊肌12、股直肌21、脛骨前肌9對(duì)（女生合計(jì)50對(duì)）。男女生共計(jì)67對(duì)。

（4）肌肉貢獻(xiàn)率的性別效應(yīng)。

主體間效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，性別主效應(yīng)有6快肌肉，簡(jiǎn)單效應(yīng)有5快肌肉差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（見表4）。性別簡(jiǎn)單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，交互作用顯著的5塊肌肉中，顯著性差異出現(xiàn)的年齡組為：前臂屈肌在9、14歲組，背闊肌在6、10、14歲組，股直肌在11、12、13歲組，脛骨前肌在9、13、14歲組，腓腸肌在8、9歲組，共計(jì)13個(gè)年齡組。

3）雙手體側(cè)仰臥起坐的肌肉貢獻(xiàn)率。

（1）肌肉貢獻(xiàn)率的主體間效應(yīng)。

雙手體側(cè)仰臥起坐不同肌肉貢獻(xiàn)率進(jìn)行關(guān)于年齡、性別的雙因素方差分析，發(fā)現(xiàn)年齡對(duì)前臂屈肌、前臂伸肌、胸大肌及豎脊肌影響差異具有非常顯著性意義；對(duì)腓腸肌影響差異有顯著性意義；性別對(duì)三角肌、肱二頭肌、前臂屈肌、前臂伸肌、胸大肌、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌、股直肌及股二頭肌影響差異具有非常顯著性意義，對(duì)脛骨前肌及腓腸肌影響差異有顯著性意義；年齡與性別的交互作用對(duì)前臂屈肌、肱三頭肌及腓腸肌影響差異有非常顯著性意義（見表7）。

（2）肌肉貢獻(xiàn)率交互作用顯著的肌肉簡(jiǎn)單效應(yīng)。

雙手體側(cè)仰臥起坐交互作用顯著肌肉貢獻(xiàn)率的年齡和性別簡(jiǎn)單效應(yīng)進(jìn)行了分析，結(jié)果見表8、表9。

（3）肌肉貢獻(xiàn)率的年齡效應(yīng)。

雙手體側(cè)仰臥起坐肌肉貢獻(xiàn)率的年齡主效應(yīng)差異達(dá)到顯著性意義的肌肉貢獻(xiàn)率多重比較，發(fā)現(xiàn)胸大肌有20對(duì)、豎脊肌6對(duì)差異顯著的年齡組，共計(jì)26對(duì)。

男生組年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)對(duì)腓腸肌影響具有非常顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；女生前臂屈肌及腓腸肌年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)差異有非常顯著的意義。多重比較發(fā)現(xiàn)，年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)相關(guān)肌肉差異顯著的年齡組為男生前臂伸肌11對(duì)，肌腓腸肌11對(duì)；女生為前臂伸肌14對(duì)，腓腸肌7對(duì)，前臂屈肌13對(duì)，共計(jì)56對(duì)。

（4）肌肉貢獻(xiàn)率的性別效應(yīng)。

主體間效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，性別主效應(yīng)有10塊肌肉，簡(jiǎn)單效應(yīng)有3塊肌肉差異具有顯著性意義（表7）。性別簡(jiǎn)單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，在交互作用顯著的3塊肌肉中，顯著性差異出現(xiàn)的年齡組為：前臂屈肌在6、11、14歲組，前臂伸肌在6、7、9、10、14歲組，腓腸肌在8、9、10歲組，共計(jì)11個(gè)年齡組次。

2.2 不同姿勢(shì)仰臥起坐肌肉貢獻(xiàn)率效應(yīng)比較

3種不同姿勢(shì)（雙臂胸前交叉、雙手放大腿上、雙臂體側(cè)）的仰臥起坐肌肉貢獻(xiàn)率差異進(jìn)行比較，以區(qū)分三者的通用性。

1）肌肉貢獻(xiàn)率差異顯著肌肉數(shù)量的比較。

在每個(gè)軀干力量素質(zhì)指標(biāo)中，由年齡及性別共同引起的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異顯著的肌肉數(shù)量可能不同。雙因素分析發(fā)現(xiàn)，在所測(cè)試的相同14塊肌肉中（見表1、表4、表7），3種不同姿勢(shì)的仰臥起坐肌肉貢獻(xiàn)率在年齡、性別及兩者交互作用上，均存在一定數(shù)量的顯著性差異的肌肉。

雙臂胸前交叉仰臥起坐差異顯著的肌肉，在三者效應(yīng)上的數(shù)量分別為2、8、2塊，雙手放大腿上為7、8、5塊，雙臂體側(cè)為5、13、2塊。根據(jù)交互作用顯著優(yōu)先考慮的原則[10]，排除交互作用與主效應(yīng)同時(shí)顯著的重復(fù)統(tǒng)計(jì)，雙臂胸前交叉仰臥起坐的差異顯著肌肉數(shù)量為1、7、2塊，雙手放大腿上仰臥起坐為5、6、5塊，雙臂體側(cè)仰臥起坐為2、10、3塊。endprint

整體來(lái)看，雙臂胸前交叉仰臥起坐年齡主效應(yīng)差異顯著的肌肉為1塊，雙臂體側(cè)為2塊，雙手放大腿上為5塊，說(shuō)明雙臂胸前交叉仰臥起坐年齡主效應(yīng)差異程度最小。

性別主效應(yīng)差異程度最大者為雙臂體側(cè)，雙臂胸前交叉次之，雙手放大腿上最小，但后兩者整體差異不大。

交互作用效應(yīng)雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最小，雙臂體側(cè)與雙手放大腿上差異程度依次增大。

就年齡、性別、交互作用3種效應(yīng)分別排名來(lái)看，每個(gè)指標(biāo)都有其不同的差異側(cè)重點(diǎn)，不過(guò)同在年齡及交互作用差異程度最小者只有雙臂胸前交叉仰臥起坐，且其性別效應(yīng)差異程度亦較小。從每個(gè)指標(biāo)3種效應(yīng)差異顯著的肌肉出現(xiàn)累計(jì)頻次來(lái)看，雙臂胸前交叉仰臥起坐為10次、雙手放大腿上為16次、雙臂體側(cè)為15次，仍為雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最小。

從腹部肌肉來(lái)看，全身測(cè)試的14塊肌肉中，參與完成仰臥起坐動(dòng)作的主要肌肉包括腹直肌、腹外斜肌[11-12]。

經(jīng)主體間效應(yīng)分析，雙臂胸前交叉仰臥起坐性別主效應(yīng)差異顯著的肌肉有腹直肌與腹外斜??；2塊腹部肌肉全部包括（見表1）。雙手放大腿上仰臥起坐性別主效應(yīng)差異顯著的肌肉有腹直肌1塊腹部肌肉（見表4）。雙臂體側(cè)仰臥起坐性別主效應(yīng)差異顯著的肌肉為腹直肌、腹外斜肌2塊腹部肌肉（表7）。從腹部差異顯著肌肉累計(jì)頻次考察，3種仰臥起坐分別為2、1、2次，雙手放大腿上仰臥起坐最少且3種仰臥起坐的差異均存在于性別因素。所以，身體腹部差異的比較結(jié)果以雙手放大腿上最小。

綜上所述，由主體間效應(yīng)所引起的差異顯著的全身和腹部肌肉數(shù)量的多少，全身肌肉比較差異程度由高到低排列順序?yàn)椋弘p手放大腿上、雙臂體側(cè)、雙臂胸前交叉仰臥起坐；腹部肌肉比較差異程度由高到低為：雙臂胸前交叉、雙臂體側(cè)、雙手放大腿上仰臥起坐；三者通用性大小暫不確定。

2）肌肉貢獻(xiàn)率年齡效應(yīng)的比較。

在每個(gè)軀干力量素質(zhì)指標(biāo)中，由年齡因素所引起的顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異最終可通過(guò)年齡對(duì)的數(shù)量體現(xiàn)出來(lái)。

對(duì)交互作用顯著的肌肉進(jìn)行簡(jiǎn)單效應(yīng)分析，發(fā)現(xiàn)雙臂胸前交叉仰臥起坐在其差異顯著的2塊肌肉中，男生有2塊肌肉、女生有1塊肌肉存在年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著，男女生同在豎脊肌出現(xiàn)年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著（見表2）；雙手放大腿上仰臥起坐5塊年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的肌肉中，男生有1塊肌肉、女生有4塊肌肉存在年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著，男女生無(wú)共同年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的肌肉（見表5）；雙臂體側(cè)仰臥起坐在其差異顯著的3塊肌肉中，女生全部存在年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著，男生2塊（見表8）。

多重比較發(fā)現(xiàn)，雙臂胸前交叉仰臥起坐在男生年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的2塊肌肉中出現(xiàn)18對(duì)年齡對(duì)差異顯著，女生年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的1塊肌肉出現(xiàn)22對(duì)年齡組的顯著差異，共計(jì)40對(duì)年齡組；雙手放大腿上仰臥起坐在其年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的肌肉中，男生1塊肌肉共出現(xiàn)17對(duì)年齡組，女生4塊肌肉出現(xiàn)50對(duì)年齡組，共計(jì)67對(duì)年齡組；雙臂體側(cè)仰臥起坐在其年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)顯著的肌肉中，男生2塊肌肉共出現(xiàn)22對(duì)年齡組，女生3塊肌肉出現(xiàn)34對(duì)年齡組，共計(jì)56對(duì)年齡組。

3個(gè)指標(biāo)中，雙手放大腿上仰臥起坐年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)在男女生差異顯著的年齡組對(duì)數(shù)量上明顯最多，且其肌肉數(shù)量相對(duì)較多，差異重心則偏向于女生；雙臂體側(cè)仰臥起坐年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)的年齡組對(duì)數(shù)量次之，差異重心同樣偏向于女生；雙臂胸前交叉仰臥起坐年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)的年齡對(duì)數(shù)量最少，且差異顯著肌肉數(shù)量亦最少，男女性別差異不大。故全身比較的結(jié)果為雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最小。

從腹部肌肉來(lái)看，3種仰臥起坐均不含腹部肌肉，故3者年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)腹部比較結(jié)果可完全依照全身比較的結(jié)果。

對(duì)年齡主效應(yīng)顯著的肌肉進(jìn)行多重比較，雙臂胸前交叉仰臥起坐差異顯著的1塊肌肉共出現(xiàn)5對(duì)差異顯著的年齡組；雙手放大腿上仰臥起坐差異顯著的5塊肌肉共出現(xiàn)34對(duì)差異顯著的年齡組；雙臂體側(cè)仰臥起坐差異顯著的2塊肌肉共出現(xiàn)26對(duì)差異顯著的年齡組。可見，雙手放大腿上仰臥起坐年齡主效應(yīng)在年齡對(duì)的顯著差異數(shù)量上占有優(yōu)勢(shì)，雙臂體側(cè)仰臥起坐次之，雙臂胸前交叉仰臥起坐最少。從腹部來(lái)看，三者均無(wú)年齡主效應(yīng)差異顯著肌肉，其比較結(jié)果遵從全身肌肉比較結(jié)果，所以，雙臂胸前交叉仰臥起坐差異最小。

綜合年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)及年齡主效應(yīng)，整體上雙臂胸前交叉仰臥起坐差異顯著的肌肉為前臂伸肌、豎脊肌及股直肌，男女生共計(jì)3塊肌肉45對(duì)差異顯著的年齡組；雙手放大腿上仰臥起坐差異顯著的肌肉為前臂伸肌、肱二頭肌、前臂屈肌、胸大肌、背闊肌、豎脊肌、股直肌、脛骨前肌、股二頭肌及腓腸肌，男女生共計(jì)10塊肌肉101對(duì)差異顯著的年齡組；雙臂體側(cè)仰臥起坐差異顯著的肌肉為胸大肌、前臂屈肌、前臂伸肌、豎脊肌及腓腸肌，男女共計(jì)5塊肌肉82對(duì)差異顯著的年齡組。所以差異程度由高到低排列為雙手放大腿上仰臥起坐、雙臂體側(cè)仰臥起坐、雙臂胸前交叉仰臥起坐。從腹部考慮，3種仰臥起坐均無(wú)差異顯著腹部肌肉，所以三者的年齡效應(yīng)差異比較仍可以亦全身年齡效應(yīng)的差異程度為準(zhǔn)。

所以，無(wú)論從身體整體或局部考察，年齡效應(yīng)造成的差異程度由高到低排列為雙手放大腿上、雙臂體側(cè)、雙臂胸前交叉仰臥起坐。故雙臂胸前交叉仰臥起坐的年齡通用性最好。

3）肌肉貢獻(xiàn)率性別效應(yīng)的比較。

在每個(gè)軀干力量素質(zhì)指標(biāo)中，由性別因素所引起的顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異可同時(shí)考慮肌肉數(shù)量及年齡組的數(shù)量。

對(duì)交互作用顯著的肌肉進(jìn)行性別簡(jiǎn)單效應(yīng)分析，雙臂胸前交叉仰臥起坐有前臂伸肌、豎脊肌2塊肌肉共出現(xiàn)5個(gè)差異顯著的年齡組次；雙手放大腿上仰臥起坐有前臂屈肌、背闊肌、股直肌、脛骨前肌、腓腸肌5塊肌肉出現(xiàn)13個(gè)差異顯著的年齡組次；雙臂體側(cè)仰臥起坐有前臂屈肌、前臂伸肌、腓腸肌3塊肌肉出現(xiàn)11個(gè)差異顯著的年齡組次。整體來(lái)看，由性別簡(jiǎn)單效應(yīng)引起的差異顯著的肌肉數(shù)量上，可知雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最低，雙臂體側(cè)仰臥起坐、與雙手放大腿上仰臥起坐差異程度依次增大；由性別簡(jiǎn)單效應(yīng)引起的顯著差異的年齡組上，可知雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最低，雙臂體側(cè)仰臥起坐及雙手放大腿上仰臥起坐依次增大。從腹部來(lái)看，3個(gè)指標(biāo)均無(wú)腹部肌肉，故比較結(jié)果仍可遵照上述全身比較結(jié)果。endprint

對(duì)3個(gè)指標(biāo)的性別主效應(yīng)的差異進(jìn)行比較，雙臂胸前交叉仰臥起坐在前臂屈肌、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌、股直肌、股二頭肌及肱二頭肌7塊肌肉上存在顯著性差異（表1）；雙手放大腿上仰臥起坐在前臂伸肌、胸大肌、腹直肌、豎脊肌、股二頭肌及肱二頭肌6塊肌肉上存在顯著差異（表4）；雙臂體側(cè)仰臥起坐在肱二頭肌、胸大肌、背闊肌、腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌、股二頭肌、三角肌、股直肌及脛骨前肌10塊肌肉上存在顯著性差異（表7）。整體來(lái)看，雙手放大腿上仰臥起坐性別主效應(yīng)差異肌肉數(shù)量最少，雙臂體側(cè)仰臥起坐性別主效應(yīng)差異肌肉數(shù)量最多；從腹部來(lái)看，雙手放大腿上仰臥起坐在3個(gè)仰臥起坐動(dòng)作由于只有腹直肌而表現(xiàn)差異程度最低。

綜合性別簡(jiǎn)單效應(yīng)與性別主效應(yīng)差異顯著的全身肌肉數(shù)量，雙臂胸前交叉仰臥起坐為9塊肌肉；雙手放大腿上仰臥起坐為11塊肌肉；雙臂體側(cè)仰臥起坐為13塊肌肉；雙臂胸前交叉仰臥起坐差異顯著的肌肉數(shù)量最少。從腹部來(lái)看，本研究所列2塊腹肌中，雙手放大腿上仰臥起坐差異顯著肌肉無(wú)腹外斜肌，其余兩者含有全部。

所以，綜合考察全身與腹部差異顯著肌肉數(shù)量，全身比較結(jié)果為雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最??；腹部比較結(jié)果為雙手放大腿上仰臥起坐差異程度最小。

為了進(jìn)一步明確性別的效應(yīng)，再?gòu)男詣e簡(jiǎn)單效應(yīng)的年齡組差異數(shù)量進(jìn)行探討。3種不同姿勢(shì)的仰臥起坐3個(gè)指標(biāo)全身性別簡(jiǎn)單效應(yīng)差異顯著的年齡組次分別為5、13、11，可見雙臂胸前交叉仰臥起坐最小，故其差異程度最低。因3個(gè)指標(biāo)腹部均未含有腹部肌肉，其年齡簡(jiǎn)單效應(yīng)差異比較結(jié)果以全身性別簡(jiǎn)單效應(yīng)比較結(jié)果為準(zhǔn)。故性別簡(jiǎn)單效應(yīng)差異以雙臂胸前交叉仰臥起坐最小。

綜合比較之下，由性別效應(yīng)所引起的肌肉貢獻(xiàn)率差異中，雙臂胸前交叉仰臥起坐差異程度最小，故其性別通用性最高。

3 結(jié)論與建議

6～14歲學(xué)生完成3種姿勢(shì)的仰臥起坐（雙臂胸前交叉、雙手放大腿上、雙臂體側(cè)）時(shí)，由年齡、性別綜合效應(yīng)所引起的全身和腹部差異顯著肌肉的數(shù)量，尚不確定指標(biāo)整體通用性大??；由年齡效應(yīng)所引起的全身和腹部肌肉貢獻(xiàn)率差異程度，指標(biāo)年齡通用性最大者為雙臂胸前交叉仰臥起坐；由性別效應(yīng)所引起的全身及腹部肌肉貢獻(xiàn)率差異程度，可知3個(gè)指標(biāo)當(dāng)屬雙臂胸前交叉仰臥起坐通用性最高。故雙臂胸前交叉仰臥起坐年齡、性別通用性最高。

鑒于軀干力量對(duì)人體健康的重要意義，以及雙臂胸前交叉仰臥起坐在各項(xiàng)軀干力量指標(biāo)肌電測(cè)試中體現(xiàn)的年齡、性別通用性，建議將雙臂胸前交叉仰臥起坐指標(biāo)列入各年齡段的男、女學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)體系中。

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