何畏

骨質(zhì)疏松的最大危險(xiǎn)是“骨脆脆”導(dǎo)致骨折，學(xué)會(huì)開源節(jié)流留住骨量，可以阻斷骨質(zhì)疏松的發(fā)展。

趙奶奶75歲，最近幾年，天天晚上喊胸背痛，不愿意上床睡覺(jué)。由于老人患有早期老年性癡呆，表述不清，常常鬧得家里夜不能寐。女兒很孝順，帶著她到處看病，最終在內(nèi)分泌科找到答案：骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的脆性骨折。在內(nèi)分泌科，醫(yī)生檢查趙奶奶的脊椎，發(fā)現(xiàn)胸椎向后突起，再一看胸椎側(cè)位片，發(fā)現(xiàn)兩處胸椎骨折。家人很奇怪，老人沒(méi)有跌跤也沒(méi)有被撞，怎么會(huì)骨折了呢？

“骨脆脆”導(dǎo)致骨折

其實(shí)，趙奶奶的骨折是骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥，由于長(zhǎng)期沒(méi)有得到治療，骨量流失太多，骨頭就好似空架子，很小的外力比如咳嗽、端水等日常生活就能導(dǎo)致骨折。

骨質(zhì)疏松不只是腰酸背痛，其最大的危害是會(huì)導(dǎo)致骨折。這種骨折不是那種受到嚴(yán)重撞擊或從高空落下產(chǎn)生的骨折，而是脆性骨折，即在無(wú)外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。

由于骨質(zhì)疏松可長(zhǎng)期沒(méi)有癥狀，但卻偷偷蠶食骨質(zhì)，導(dǎo)致好多人直至發(fā)生脆性骨折，才發(fā)現(xiàn)患有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松的骨折多發(fā)生在椎體、髖部、手前臂。最嚴(yán)重的是髖部骨折。股骨頸骨折如不手術(shù)，很少有人能重新站起來(lái)。生活不能自理，生命質(zhì)量明顯下降。

骨質(zhì)疏松發(fā)生首次骨折是一種預(yù)警，如不加以重視，任由骨量流失，很容易演變成連咳嗽噴嚏都會(huì)導(dǎo)致突發(fā)骨折的“骨脆脆”狀態(tài)。骨折之后患者臥床、行動(dòng)困難，又進(jìn)一步加劇骨量丟失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折的惡性循環(huán)。

“開源節(jié)流”有辦法

定期檢查骨密度

60歲以上的女性應(yīng)每2年檢查一次骨密度。老年人如果出現(xiàn)腰痛、關(guān)節(jié)疼痛、身高明顯縮短和骨折，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，進(jìn)行椎體X線攝片和雙能X線骨密度檢查，一旦發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松及時(shí)治療。

預(yù)防治療藥不同

兩種基礎(chǔ)用藥：鈣劑和維生素D是防治骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)用藥。

適量增加鈣攝入，可減緩骨的丟失、改善骨礦化。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦成人每日攝入 800 毫克元素鈣，絕經(jīng)后的婦女和老年人，每日鈣攝入推薦量為1000 毫克。但是我國(guó)老年人平均每日從飲食中獲取的鈣僅約有 400 毫克，因此還應(yīng)補(bǔ)充 500～600 毫克元素鈣。如果不能糾正飲食，就要依靠鈣片額外補(bǔ)充。市場(chǎng)上的鈣補(bǔ)充劑五花八門，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，選最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的碳酸鈣就夠了。

鈣劑和維生素D是防治骨質(zhì)疏松的“黃金搭檔”，二者配合可為機(jī)體骨骼補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)鈣吸收，抑制骨破壞。對(duì)于年齡大于60歲的老年人，單純鈣劑或聯(lián)合維生素D治療均可減少椎骨和非椎骨的骨丟失，且無(wú)性別差異。

如果患者肝腎功能異常，普通維生素 D 在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成活性維生素 D 有障礙，那就需要同時(shí)補(bǔ)充一些活性的維生素 D，如骨化三醇等。

兩種治療用藥：抗骨質(zhì)疏松藥物有兩類，分別是抑制骨吸收的藥物和促骨形成的藥物。

預(yù)防骨質(zhì)疏松時(shí)應(yīng)用鈣劑和維生素 D 就可以了，但治療骨質(zhì)疏松還要用抗骨質(zhì)疏松藥物，這樣才能達(dá)到減緩骨量丟失，提高骨密度，預(yù)防骨折的目的。

抗骨吸收的藥物就如同“節(jié)流”，可阻止骨量進(jìn)一步流失。有雙磷酸鹽類藥物、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、降鈣素等。每種藥物的作用機(jī)理不同，主要作用都是降低骨量流失，維持現(xiàn)有骨微結(jié)構(gòu)。臨床試驗(yàn)顯示，雙磷酸鹽的治療能有效降低椎體骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)40%～50%，降低髖部骨折在內(nèi)的非椎體骨折風(fēng)險(xiǎn)20%～40%。

促骨形成的藥物主要針對(duì)骨折以及骨量很低的老年患者，在“節(jié)流”治療已不能解決問(wèn)題時(shí)，可以使用。以促進(jìn)新骨形成，即采用“開源”的方法幫助患者“長(zhǎng)新骨”，以減少中重度骨折的風(fēng)險(xiǎn)。促進(jìn)新骨形成的藥物主要有特立帕肽，可刺激骨形成、改善骨密度與質(zhì)量，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，適用于較重度的骨質(zhì)疏松癥患者。對(duì)于使用抗骨吸收藥物效果不佳的患者，特立帕肽治療也有明顯療效。

如果骨質(zhì)疏松患者發(fā)生骨折需要手術(shù)，治療時(shí)要使用的釘子在疏松的骨質(zhì)里根本固定不住，這時(shí)就需要使用特立帕肽來(lái)強(qiáng)化骨骼，在較短時(shí)間內(nèi)就把骨密度提高。特立帕肽的應(yīng)用期限為 2 年，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

口服藥物有講究

口服鈣劑一般以清晨空腹和臨睡前各服用1次為佳，若想飯后服用，最好在飯后1～1.5小時(shí)服用，以減少食物對(duì)鈣吸收的影響。在服用鈣制劑時(shí)，還應(yīng)避免與菠菜、茭白、莧菜等蔬菜同吃，因?yàn)檫@些蔬菜都含有草酸、碳酸鹽等，會(huì)和鈣結(jié)合妨礙鈣吸收。

治療性藥物雙磷酸鹽，一些患者服用后出現(xiàn)不適，這種情況并非是不耐受藥物，而是服用方法不對(duì)。雙磷酸鹽應(yīng)空腹服用，且需喝水200～250毫升，在服用半小時(shí)后才能進(jìn)食；服藥后需保持直立或坐位至少30分鐘，吃藥2小時(shí)內(nèi)不能平睡，以免引起食道刺激等不良反應(yīng)。

定期監(jiān)測(cè)見(jiàn)療效

由于用藥復(fù)雜、次數(shù)頻繁、擔(dān)心胃腸道副作用、缺乏快速療效等原因，許多骨質(zhì)疏松癥患者不能堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范治療。國(guó)內(nèi)調(diào)查表明，約 87%的骨質(zhì)疏松癥患者服藥時(shí)間不足 3 個(gè)月。堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣濃度，讓患者確切可見(jiàn)療效，是堅(jiān)持骨質(zhì)疏松治療的動(dòng)力。其次醫(yī)生可以通過(guò)這些指標(biāo)了解和評(píng)估藥物的療效，改變或優(yōu)化治療方案，還可以對(duì)骨折風(fēng)險(xiǎn)和骨質(zhì)流失風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行預(yù)測(cè)和評(píng)估。

骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢測(cè)能夠快速反映治療療效，使用抗骨質(zhì)疏松藥物之后 1～6 個(gè)月骨轉(zhuǎn)換生化指標(biāo)就可以發(fā)生變化。因此，一般情況下，在治療前檢測(cè)基礎(chǔ)值，治療開始后3～6 個(gè)月進(jìn)行 1 次骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)等的相關(guān)檢測(cè)，然后每 1 年進(jìn)行 1 次雙能X線骨密度檢測(cè)。

骨質(zhì)疏松癥是慢性疾病，想“快刀斬亂麻”地治療，“一蹴而就”避免骨折發(fā)生，是不現(xiàn)實(shí)的。一旦確診，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，一般至少2～3 年，否則達(dá)不到治療目的。