早睡早起身體好

夯石

早睡早起身體好

夯石

運(yùn)動(dòng)，健身，不知何時(shí)在我這兒“偷換”成了遛彎、走路。俺也癡迷過球類運(yùn)動(dòng)，還盲目舉過杠鈴，那已經(jīng)是很久遠(yuǎn)的事了。所以看到健碩秀美的男女，艷羨之余總有些非我族類的排斥感。

這亦如同看到謝頂、微胖的作家、藝術(shù)家，常心生更多的敬意一樣，似乎以為體態(tài)不美者多思想健碩。反正我很難想象一個(gè)大號(hào)的文學(xué)家、思想家同時(shí)是一位器械高手和健身達(dá)人這事。塑造了大衛(wèi)的米開朗基羅自己并沒有多少腱子肉，好像還總不修邊幅。

這還真不是矯情。練器械、做運(yùn)動(dòng)尤其有一定強(qiáng)度時(shí)，恐怕分泌再多荷爾蒙和快樂因子都無(wú)法合成更多的腦細(xì)胞，當(dāng)然，以后寫稿時(shí)可以盡量變換一下姿勢(shì)，如站著寫，晃腰寫，舉頭后仰45度盲寫（可能會(huì)有利于頸椎）。不知那些連“換筆”都說有機(jī)器味兒的作家如何適應(yīng)。

適度運(yùn)動(dòng)和健身可以延長(zhǎng)生命、提高生命質(zhì)量，這倒是最有說服力的一條真理。多活，還得活得滋潤(rùn)。龜，壽長(zhǎng)，但卻好靜，更沒有運(yùn)動(dòng)員身材，有所謂龜息一說，吐納之間，歲月悠悠，這一口氣憋得太長(zhǎng)，長(zhǎng)過得失瑣屑。再比如和田玉，如謙謙君子，溫潤(rùn)內(nèi)斂，在翠玉寶石界別，生命的強(qiáng)度不是最強(qiáng)，長(zhǎng)得也不華美熱鬧，而韌勁兒卻罕有其匹，摔一下、跌一跤，傷在內(nèi)，求己?jiǎn)栃?，自我修?fù)，更添幾分魅力。不像翡翠，太脆了，脆弱得像人生，禁不起一點(diǎn)磕碰，除了易于造假便是喜歡被人小心翼翼捧著。你看萬(wàn)事萬(wàn)物，剛則易折，強(qiáng)則易損，曇花總是一現(xiàn)，夏花絢爛卻難免枯萎，秋葉向死而生，靜美還兼施肥，多少人詠之嘆之。做夏花，還是秋葉，兩難之選。不兩難的是都這把歲數(shù)了，只剩下拼誰(shuí)活得長(zhǎng)了。

要想活得長(zhǎng)，就得學(xué)龜，憋一口長(zhǎng)氣，長(zhǎng)一顆橫心，以不動(dòng)為美，以亂說亂動(dòng)為恥。

說運(yùn)動(dòng)，咱怎么扯上不動(dòng)了。細(xì)思量，不動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)，打坐，調(diào)息，參禪，貌靜實(shí)動(dòng)。還有量子糾纏、蝴蝶效應(yīng)，玄之又玄，卻是動(dòng)中有靜，靜中寓動(dòng)。靜態(tài)、動(dòng)態(tài)，皆是相對(duì)狀態(tài)。極靜時(shí)有大動(dòng)，多動(dòng)癥、強(qiáng)動(dòng)癥早晚成不動(dòng)癥。比方說動(dòng)物界，蹦得歡的，壽命都短，兔子、家禽、老鼠，舉不勝舉。反之，大象、獅子、老虎、龜蛇，總是慢悠悠的，強(qiáng)大的內(nèi)心，一定是動(dòng)靜得宜、收放自如的。

生活就像一個(gè)促狹者，它揮舞著魔鞭，把人們“抽打”在一起，令他們悲歡離合，不能自已。被命運(yùn)之神攥在手心的無(wú)疑是魔鞭下的奴隸；掌握命運(yùn)的所謂強(qiáng)者也常常受著魔鞭的指揮。作為一個(gè)俗人，第一要?jiǎng)?wù)是把自己的幸福牢牢攥在自己的手心里，什么時(shí)候端詳什么時(shí)候都要栩栩如生，一點(diǎn)都不能走樣，而通常情況下手心最后是空的，幸福不知什么時(shí)候溜走了。生存還是毀滅，這是一個(gè)值得考慮的問題。運(yùn)動(dòng)還是不運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)無(wú)須考慮的問題。生命在于運(yùn)動(dòng)，而生命的質(zhì)量在于以靜制動(dòng)、動(dòng)靜得法。

我要運(yùn)動(dòng)！寫下這四個(gè)字，我卻該躺下睡覺了。早睡早起身體好。