一例青春期壓力應(yīng)對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)效果研究

汪婷

摘要：為探討應(yīng)對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于青春期學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)能力和心理適應(yīng)的提升作用，以北京朝陽(yáng)區(qū)某校初二的四個(gè)班級(jí)共107名學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)去開展4次壓力應(yīng)對(duì)團(tuán)體干預(yù)活動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)該團(tuán)體干預(yù)能夠有效提升學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)方式、感恩水平以及性健康知識(shí)。建議從學(xué)校、家庭、社會(huì)等多種途徑開展壓力應(yīng)對(duì)的干預(yù)項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：青春期 壓力應(yīng)對(duì) 團(tuán)體干預(yù)

1.問題提出

青春期是人生中極為特殊且重要的階段，個(gè)人的生理和心理會(huì)經(jīng)歷劇烈的變化。有心理學(xué)家將這一時(shí)期稱為“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期，是重要的“心理斷乳期”。身心發(fā)展的不平衡、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大使得青春期兒童不得不面對(duì)前所未有的心理危機(jī)與壓力。青春期兒童對(duì)壓力事件的應(yīng)對(duì)能力尚且不足，使得他們成為出現(xiàn)心理行為問題的高危群體。中國(guó)兒童中心發(fā)布的《中國(guó)兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析》的報(bào)告顯示：中國(guó)17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問題。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2014年對(duì)9015名中小學(xué)生（主要年齡為10-14歲）進(jìn)行了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)17.4%的孩子“認(rèn)真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計(jì)劃”。 2013年天津社科院“青少年心理障礙實(shí)證與教育對(duì)策研究”課題組對(duì)天津市2000名中學(xué)生的心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果顯示有心理問題的學(xué)生占35.31%，心理問題嚴(yán)重的學(xué)生占6.72%。

有大量研究表明，應(yīng)對(duì)方式是壓力性生活事件和適應(yīng)結(jié)果，例如生活滿意度、主觀幸福感的重要中介因素（Lever，2008；李金釗，2004）。應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力事件和環(huán)境時(shí)，調(diào)節(jié)情緒、認(rèn)知、行為和環(huán)境的有意識(shí)的意志努力，是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的一個(gè)重要指標(biāo)，個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體的穩(wěn)定因素與情境因素交互作用的結(jié)果（Compas，2001）。在青少年中，應(yīng)對(duì)方式和心理健康的關(guān)系有大量的研究。傅俏俏等（2012）針加廣東江西等地1670名青少年的應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行研究，探討壓力性生活事件、應(yīng)對(duì)方式和主觀幸福感的關(guān)系。結(jié)果表明應(yīng)對(duì)方式在壓力性生活事件與主觀幸福感之間起部分中介作用。壓力性生活事件對(duì)主觀幸福感的影響中，積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)的中介效應(yīng)分別占28.1%、29.6%。也就是說壓力性生活事件會(huì)通過積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生影響。國(guó)外的研究中也有類似的結(jié)論（Compas et al.，2001；Sheila et al.，2005）

目前，應(yīng)對(duì)方式干預(yù)在兒童青少年教育實(shí)踐領(lǐng)域中得廣泛應(yīng)用并且效果顯著。劉衛(wèi)春（2002）對(duì)長(zhǎng)春市一所普通中學(xué)的244名初二學(xué)生的干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)：應(yīng)對(duì)技能的訓(xùn)練能顯著降低學(xué)生的焦慮水平，提高其心理適應(yīng)水平。有研究發(fā)現(xiàn)，青春期學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的主要目的在于幫助其在遇到壓力和困擾時(shí)，采用積極的應(yīng)對(duì)方式，調(diào)整情緒，解決問題，提高自尊水平，點(diǎn)燃未來(lái)希望。因此，本研究擬以初二學(xué)生為對(duì)象，探索如何運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，提高青春期學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)技能，促進(jìn)其心理適應(yīng)及健康發(fā)展。

2.研究方法

2.1.調(diào)查對(duì)象

研究選取北京某校初二年級(jí)4個(gè)班學(xué)生，共107名。在干預(yù)前后分別進(jìn)行施測(cè)，前測(cè)中因有5人未在班，共發(fā)放問卷102份，共收回有效問卷101份，有效率為99.9%。經(jīng)過連續(xù)四周每周一次共四次的干預(yù)活動(dòng)后進(jìn)行后測(cè)，共收回有效后測(cè)問卷93份，流失（未參加后測(cè)）人數(shù)13人，后測(cè)新增（僅參加后測(cè)）人數(shù)5人。其中前后測(cè)均有效的共88人，有效追蹤率為87.1%。

2.2.研究方法和工具

（1）團(tuán)體程序

團(tuán)體輔導(dǎo)共進(jìn)行了4次，每周一次，每次90分鐘。

（2）團(tuán)體內(nèi)容

（3）評(píng)定問卷

本研究采用問卷調(diào)查的方法，調(diào)查問卷為《簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問卷》、《感恩量表》和《青春期性心理健康量表》，主要測(cè)量?jī)?nèi)容為兒童的壓力應(yīng)對(duì)方式、對(duì)他人（包括父母、老師、同學(xué)及其他人）的感恩和青春期階段性心理健康水平（包括性認(rèn)知、性價(jià)值觀和性適應(yīng)）。本次調(diào)查采用集體施測(cè)的方式進(jìn)行。

2.3.數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理

用SPSS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和統(tǒng)計(jì)分析。

3.結(jié)果分析

3.1.前測(cè)中初二學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、感恩和性心理健康水平基本情況

該部分主要關(guān)注前測(cè)中，初二學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式、感恩和性心理健康水平的基本情況，并將其與各自的理論中值進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果見下表。

上表數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，我校初中二年級(jí)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)顯著高于理論中值水平，消極應(yīng)對(duì)顯著低于理論中值水平，說明我校初二學(xué)生具有較好的應(yīng)對(duì)策略，普遍比較積極。同時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的感恩水平原因高出理論中值水平，具有較強(qiáng)的感恩心。此外，在性心理健康水平上，性認(rèn)知（生理知識(shí)和性知識(shí)）水平較高，性適應(yīng)較好，均顯著高于理論中值水平，錯(cuò)誤性價(jià)值觀的水平顯著低于理論中值，說明學(xué)生的性價(jià)值觀較為積極。

3.2.前測(cè)中初二學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、感恩和性心理健康水平的性別和班級(jí)差異比較

該部分主要關(guān)注前測(cè)中，初二學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式、感恩和性心理健康水平的性別和班級(jí)差異，并分別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和one-way方差分析，結(jié)果見下表。

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，初二學(xué)生只在感恩水平上有顯著的性別差異，女生的感恩水平顯著高于男生，應(yīng)對(duì)方式和性心理健康水平上沒有發(fā)現(xiàn)顯著的性別差異。此外，各班級(jí)學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式、感恩和性心理健康水平上均沒有顯著差異。

3.3.干預(yù)效果評(píng)估

該部分分析各變量在干預(yù)前后的變化情況，以此檢驗(yàn)和評(píng)估干預(yù)的效果，結(jié)果如下。

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：干預(yù)后，學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)水平顯著上升，性心理健康中的性認(rèn)知水平有較大幅度上升，說明干預(yù)在提升學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力和改變應(yīng)對(duì)方式上起到了很大的作用，同時(shí)有效提升了學(xué)生的性心理知識(shí)和對(duì)性心理的認(rèn)知能力。endprint

此外，還比較了性別和不同班級(jí)在干預(yù)效果上的差異，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在不同性別和不同班級(jí)中，干預(yù)效果一致，并未發(fā)現(xiàn)顯著差異。

3.4.干預(yù)效果的過程評(píng)估

（1）參與者主觀評(píng)分

為了考察學(xué)生在每次參與干預(yù)活動(dòng)后對(duì)當(dāng)次干預(yù)的評(píng)價(jià)，采用過程評(píng)估量表，讓學(xué)生對(duì)當(dāng)天的整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行滿分為10分的評(píng)分，四次評(píng)分結(jié)果及最后對(duì)整個(gè)四次干預(yù)活動(dòng)的評(píng)價(jià)結(jié)果如下。

圖中結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)干預(yù)活動(dòng)的評(píng)價(jià)有逐漸上升的趨勢(shì)，對(duì)總體四次活動(dòng)的評(píng)價(jià)最高，達(dá)到9.60分?？梢?，學(xué)生非常喜歡這次干預(yù)活動(dòng)，對(duì)干預(yù)活動(dòng)的評(píng)價(jià)很高，也側(cè)面反映出學(xué)生具有較高的參與性。

少，參與得分有所下降。

（2）主題活動(dòng)主觀評(píng)分

每次干預(yù)活動(dòng)都圍繞了特定的主題，為了考察學(xué)生是否在主題活動(dòng)中達(dá)到了預(yù)期效果，采用了六道題進(jìn)行測(cè)量，題目如“這次活動(dòng)讓我對(duì)壓力有了新的認(rèn)識(shí)”，七點(diǎn)評(píng)分，取六道題的均分，得分越高，主題活動(dòng)的效果越好。評(píng)分結(jié)果如下圖。

圖中結(jié)果顯示，主題活動(dòng)的效果在5.5以上，學(xué)生通過主題活動(dòng)有一定收獲，且隨著活動(dòng)的不斷深入，學(xué)生能從主題活動(dòng)中獲益逐漸增多。

（4）最受歡迎的活動(dòng)

4.結(jié)論與建議

4.1 團(tuán)體干預(yù)結(jié)果分析

整體而言，我校初二學(xué)生的青春期心理健康狀況良好。經(jīng)數(shù)據(jù)研究表明，本次干預(yù)活動(dòng)顯著提高了學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)方式和性健康知識(shí)水平有了顯著提升，而這兩點(diǎn)能夠幫助學(xué)生使用積極的方式（情緒調(diào)節(jié)、積極認(rèn)識(shí)和問題解決）應(yīng)對(duì)青春期壓力，使得學(xué)生認(rèn)識(shí)并且接納自身的身體變化，采用健康、自我保護(hù)的態(tài)度面對(duì)身體的變化。團(tuán)體干預(yù)取得一定效果，原因可能有以下幾個(gè)方面：

第一：干預(yù)主題的確立。在設(shè)計(jì)本團(tuán)體干預(yù)方案前，研究者一方面查閱了大量國(guó)內(nèi)外相關(guān)的文獻(xiàn)資料，收集并借鑒成功的干預(yù)方案；另一方面，通過前期的問卷調(diào)查和大量訪談，了解學(xué)生的主要壓力源，以學(xué)生的主要壓力事件為切入點(diǎn)，以提升自信、調(diào)控情緒、處理沖突、問題解決為隱形線索開展團(tuán)體輔導(dǎo)。在活動(dòng)中，力求貼近學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)生活，列舉大量生活案例，結(jié)合有趣的心理游戲和實(shí)驗(yàn)，提供安全的團(tuán)體氛圍供學(xué)生練習(xí)應(yīng)對(duì)策略和溝通技能。因此，基本每次團(tuán)體活動(dòng)學(xué)生們參與度、投入感都比較高。這是團(tuán)體干預(yù)有一定效果的重要原因。

第二：潛在影響因素。建立良好的關(guān)系往往是成功干預(yù)的第一步。因此在干預(yù)過程中，研究者非常注重支持性氛圍的建立，不僅團(tuán)體的帶領(lǐng)者與參與者建立了良好的信任關(guān)系，參與者之間也出現(xiàn)了良好的團(tuán)體動(dòng)力。通過分享和正向反饋建立價(jià)值感，灌輸深層次的信念，通過建立線上的微信群，將主試的支持力量延展到課下的學(xué)習(xí)生活之中。

4.2 提升學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)能力的教育建議

學(xué)生的發(fā)展是基于家庭-學(xué)校-社會(huì)這個(gè)巨大系統(tǒng)之中的，良好應(yīng)對(duì)方式的培養(yǎng)同樣如此。因此，非常有必要在學(xué)校環(huán)境下進(jìn)行干預(yù)，筆者認(rèn)為主要有以下幾個(gè)方面：

加強(qiáng)家庭教育，定期舉辦家長(zhǎng)講座或者培訓(xùn)。由于知識(shí)和技能的欠缺，不少父母缺乏正確的教育觀念和方法，不能很好地配合學(xué)校對(duì)子女的問題行為進(jìn)行教育。因此，學(xué)校可以定期和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通孩子存在的問題，教授以科學(xué)的家庭教育理念，使其和學(xué)校一起為培養(yǎng)孩子的壓力應(yīng)對(duì)能力做出努力。

增強(qiáng)班主任教師的心理健康知識(shí)水平。學(xué)校是青少年成長(zhǎng)的重要環(huán)境，同伴關(guān)系、師生關(guān)系都將極大影響著青少年各方面的發(fā)展。教師良好的心育能力，校園里良好的心理氛圍，都可以為青少年緩解壓力，及時(shí)得幫助青少年解決問題。

建設(shè)校園抗逆文化。想要讓抗逆的種子扎根孩子心靈，發(fā)揮長(zhǎng)期作用，就必須在學(xué)校努力營(yíng)造一個(gè)支持性的校園環(huán)境，建立校園抗逆文化。在硬件方面，學(xué)校可以通過宣傳欄、廣播的形式傳播心理健康知識(shí)；在構(gòu)建軟文化上，學(xué)?？梢圆扇「鞣N方式促進(jìn)教師與教師之間、教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的正面聯(lián)接，鋪設(shè)支持性的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。例如：開展師生同臺(tái)聯(lián)誼、高年級(jí)同學(xué)協(xié)助低年級(jí)同學(xué)適應(yīng)學(xué)校生活的活動(dòng)等等。

參考文獻(xiàn)

[1]Compas， B. E.， Connor-Smith， J. K.， et al. （2001）.Coping with stress during childhood and adolescence： problems，progress， and potential in theory and research. Psychological Bulletin，127（1）： 87-127.

[2]Lever，J.P.（ 2008 ）.Poverty，Stressful Life Events，and Coping Strategies.The Spanish Journal of Psychology， 11，228-249.

[3]Sheila， N.，Alan， C.，Mark， S.，Barbara， D.，&Carmel， B.（2005）. Factors Related to Well-Being in Irish Adolescents. The Irish Journal of Psychology， 26， 123-136

[4]傅俏俏，葉寶娟，溫忠麟.（2012）.壓力性生活事件對(duì)青少年主管幸福感的影響機(jī)制.心理發(fā)展與教育，5，616-523

[5]李金釗.（ 2004）.應(yīng)對(duì)方式、 社會(huì)支持和心理壓力對(duì)中學(xué)生心理健康的影響研究.心理科學(xué)，27， 980-982.

[6]劉衛(wèi)春.（2002）. 初二學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、應(yīng)對(duì)效能與心理適應(yīng)的關(guān)系及干預(yù)研究.東北師范大學(xué).碩士論文endprint