◎ 鄭鋒
你往哪里跑
◎ 鄭鋒
跑步除了能夠強健體魄、改善身體機能,還能帶來什么樣的感受或改變?
或快走、或跑步,我已經(jīng)堅持八年多。我喜歡這種酣暢淋漓的感覺,專注于自我,跑步是一種堅持和歷練。前些時間下載了一款跑步軟件,我發(fā)現(xiàn)很有趣,不僅能夠記錄路線、運動量,而且挑戰(zhàn)還可以得紅包,甚至可以約人陪跑。
我身邊也有跑步達人,其中有一位叫柴彥綱。他每天下班后,不是在去健身房的路上,就是在跑步的路上,每天跑20~30千米。全國各地哪里有馬拉松賽事,他就去哪里報名參加。在外人眼里,他對跑步達到了狂熱的狀態(tài)。在交流中,他的表達是:跑步是一種在心理和體能上自我挑戰(zhàn)的運動,能讓人獲得強大的行動力、滿足感、成就感以及心理上的釋放。對!通過肢體專注而持續(xù)的運動,心理上的負面情緒得以宣泄和釋放。而減肥、保持好身材也許是女性跑步者比較集中的觀點。
有一種說法,跑步后從疲憊到恢復的過程也是一種愉悅的享受。跑友們認同這項運動對個人意志的磨煉,它使熱衷于跑步的人更加自信、陽光而富有朝氣,同時在奔跑的過程中找到自我和存在感。
著名作家村上春樹曾經(jīng)有很大的煙癮,他靠堅持跑步成功戒掉了煙。我們知道扎克伯克是Facebook的老大,還知道他喜歡跑步。杰西·歐文斯說:“我一直熱愛跑步!這是你自己單獨能夠做的事。你可以跑向任何方向,想快就快,想慢就慢。如果你喜歡,還可以跟風對抗,完全靠自己的腳力去尋找新的風景?!?/p>
跑步對創(chuàng)業(yè)者有啟發(fā)意義嗎?當然有!首先要循序漸進,不可急于求成;其次要堅持,從量變到質變。當你每天堅持跑步的時候,你的肌肉、器官都在發(fā)生著微小的變化,直到你變得越來越強壯。
(摘自《創(chuàng)富有道》中國財富出版社)