◎劉真

臉部運動放松肌肉

◎劉真

沒有人的臉是絕對完美對稱的，臉的角度越正，越可以看出瑕疵。大家不妨在鏡子前面看看自己的側(cè)臉，哪邊看起來比較順眼，拍照時記得把好看的那一面稍微側(cè)對著攝影機，這樣就能掩蓋住一些細微的缺點了。

拍照拍久了，自然會知道自己哪個角度比較好看，像我就是左臉45度，稍微低頭下傾會讓自己看起來最順眼；而小S的微笑跟大笑兩個表情也都很迷人；至于Coco李玟，我發(fā)現(xiàn)她都是用右臉示人，連唱歌時都側(cè)著右臉，她肯定也是在鏡子前面下了一番功夫的。

要表情好看，肌肉就不能過于用力。有時拍照一整天下來，臉部會變得很僵硬，我會做一些臉部運動幫助放松。

嘴巴吸滿氣，鼓起腮幫子，再把氣快速吐出來，重復(fù)幾次。雖然這有點像小朋友對人吐口水的動作，但對嘴唇跟臉頰肌肉的放松很有效果！

有時候拍照拍得很累了，我會不自覺地皺眉頭，直到工作人員提醒我，看了照片才知道因為自己的眉頭太用力，整個臉感覺都兇起來了！

這時候要怎么辦呢？你可以先按摩太陽穴，然后雙手輕握拳，用食指的指節(jié)以繞圈的方式按摩眼周穴道，最后再拉拉耳朵，整個臉部表情就可以恢復(fù)正常了。

（摘自《劉真超強222瘦身法》現(xiàn)代出版社）