保養(yǎng)「花園」

◎孔勉

保養(yǎng)「花園」

◎孔勉

每年秋冬季節(jié)，大街上總是不乏各種打扮時(shí)尚的女郎。不管風(fēng)多大天多冷，穿低腰褲、露臍裝、超短裙的姑娘們個(gè)個(gè)都是只要風(fēng)度不要溫度。雖然姑娘們當(dāng)時(shí)美艷動(dòng)人，但很可能沒(méi)幾年就美不起來(lái)了。要知道，腰部和肚臍長(zhǎng)期暴露在寒冷的空氣中，很容易因?yàn)槭芎⑹芾涠T發(fā)各種慢性腰痛及婦科疾病。更恐怖的是，寒冷的空氣還很容易加速女性卵巢功能的退化，使得更年期提前到來(lái)。

因?yàn)楣媚飩儾磺‘?dāng)?shù)拇┲?，加上工作和生活壓力的逐漸增大，我們女人的卵巢也正在變得越來(lái)越脆弱。在內(nèi)外夾擊之下，各種隱藏的疾病也會(huì)一步步侵襲女人卵巢這個(gè)“秘密花園”。

卵巢是女性獨(dú)有的器官。卵巢分泌荷爾蒙的水平，直接影響著女人的健康和美麗，雌激素和孕激素更是直接影響著女性生殖、神經(jīng)、免疫、骨骼等九大系統(tǒng)400多個(gè)組織器官。卵巢一旦出了問(wèn)題，就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，不但會(huì)加速女人衰老的步伐，還會(huì)導(dǎo)致各種健康隱患紛至沓來(lái)。如果卵巢這個(gè)女人的“秘密花園”保養(yǎng)不好，女人這朵鮮花又怎么可能長(zhǎng)久地綻放呢？

說(shuō)到保養(yǎng)“花園”，就不得不提起紅棗。紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。我那年過(guò)花甲的老媽給我補(bǔ)紅棗的方式非常特別，她每次都會(huì)精心煲一道美味的紅棗湯。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真是養(yǎng)生和美味的雙豐收。

紅棗山楂湯的做法：將6顆大棗和2顆山楂洗凈去核，從中間切開(kāi)后，一同放入鍋里煮，加水大約500毫升即可。緊接著，再放入姜片。開(kāi)始用大火煮，水開(kāi)后，改用小火煮10分鐘。最后把紅糖放進(jìn)去，攪拌均勻后盛在碗中就可以了。

很多女性因?yàn)閷m寒，子宮異位收縮，從而出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。紅棗山楂湯具有活血化瘀的功效，可以有效緩解女性痛經(jīng)。瘀血被順利排出體外后，女人的秘密花園，也就不會(huì)因?yàn)椤八堋辈煌ǘl(fā)生病變。

當(dāng)然，如果沒(méi)有那么多時(shí)間做這樣豐盛的湯品，每天喝一杯紅棗水也可以。

（摘自《神奇美肌書(shū)：變白，變瘦，變美麗》中國(guó)醫(yī)藥科技出版社）