為何委屈

◎霧滿攔江

為何委屈

◎霧滿攔江

有個(gè)很著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)被廣泛用來改善夫妻關(guān)系或團(tuán)隊(duì)關(guān)系。

比如，一對(duì)夫妻關(guān)系不和睦，天天打成一團(tuán)。心理學(xué)家會(huì)與當(dāng)事人進(jìn)行單獨(dú)談話，先問：“你是不是感覺自己很委屈？”

“當(dāng)然啦！我成天累死累活，忙得跟狗一樣，他卻無所事事，閑得跟豬一樣……”當(dāng)事人開始了悲憤的控訴。

然后心理學(xué)家問：“你們家里的家務(wù)是怎樣分工的？”

“分什么工呀，差不多都是我在做……”當(dāng)事人更委屈了，甚至滿臉是淚。

心理學(xué)家說：“那好吧，我給你張紙，你把你所干家務(wù)的比例寫下來。”

心理學(xué)家跟夫妻雙方分別談話，要求他們寫下自己所干家務(wù)的比例，然后把這個(gè)比例加起來——不出所料，凡是打成一團(tuán)、罵個(gè)不休、夫妻關(guān)系不和睦的家庭，兩者的家務(wù)比例之和都超過了百分之百。

這說明，在家庭中至少有一個(gè)人，或是兩個(gè)人都把自己的付出高估了。過高估計(jì)自己的勞作或付出，這是有些人心里幽怨的由來。

你可能只做了20%的工作，但感覺自己做了70%，心里當(dāng)然委屈。估計(jì)的比例比實(shí)際越高，心里的委屈就越強(qiáng)烈。

自己委屈，心里當(dāng)然有怨氣，偏偏對(duì)方也高估了自己的付出，同樣怨氣重重。你想，這日子還能過下去嗎？

（摘自《我不過低配的人生》中國友誼出版公司 圖/海洛創(chuàng)意）