劉德潔

心理健康教育在小學體育教學中的應用

劉德潔

本文依據(jù)理論與實踐經(jīng)驗，講述如何有效將心理健康教育貫穿到體育教學工作中，從而實現(xiàn)學生身體和精神的雙重健康目標。

體育教育 心理健康 學生心理教育

體育能使學生同時接受身心教育，因此我們要在其學習的狀態(tài)和態(tài)度上多些關(guān)注和了解，使學生找到成就感。他們在體育活動中經(jīng)歷了由生疏到熟練，由困難到容易，由復雜到簡單，由害怕挑戰(zhàn)到突破自我，在這個過程里強大了自己，提高了自信，擁有了成就感。另外，體育教師還要培養(yǎng)學生獨立思考的能力，引導他們在實踐中主動思考問題，找到相應的辦法解決問題，創(chuàng)新學習方式，善于領(lǐng)悟與總結(jié)學習心得，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。

一、根據(jù)學生具體情況，選擇不同的教育方式

每位學生都是獨一無二的個體，他們因為家庭環(huán)境和成長路線的不同，而展現(xiàn)不同的個性和特征，因此，教師要觀察學生的行為表現(xiàn)，有針對性的去實施教育。

掌握學生的身體素質(zhì)狀況，對于體能較弱的學生要多些鼓勵和關(guān)心。體育活動種類豐富多樣，教師可以多加留意學生的表現(xiàn)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢并正確發(fā)揮其長處，使其能最大限度的挑戰(zhàn)以及突破自我，從而收獲到體育活動帶來的喜悅和自信。

同時，教師要在課余或閑暇時間，主動和學生及家長溝通，詳細了解學生的成長環(huán)境、性格特點以及興趣特長，據(jù)此對學生的心理及性格情況有一個明確的掌握。

二、充分利用教學資源，促進學生心理健康

小學生的體育教育側(cè)重于身體與大腦的同時活動，以此來刺激學生的身體發(fā)育以及運動思維的養(yǎng)成。體育教學相比文化課教學來說，有其特有的優(yōu)勢，它的授課環(huán)境具有靈活和開放性的特點，使學生擁有足夠的思考和實踐機會，有利于學生的心理健康。每一所學校都有其獨特的教育風格以及教學資源，因此體育教師應該做到物盡其用，根據(jù)體育教學的特點，最大限度的發(fā)揮資源作用，使學生對體育活動充滿興趣和熱情，從而放飛天性，釋放壓力，克服緊張害怕心理，提高適應能力。同時，在群體活動中，培養(yǎng)學生的自我展現(xiàn)意識以及團隊合作意識，讓學生正確認識自我，拋棄對自己的負面認識，積極樂觀的面對學習和生活，每位體育教師都應該結(jié)合本學科教學特點，充分發(fā)揮自身以及學校的資源優(yōu)勢，從而達到學生心理健康目標。

三、結(jié)合學生身心發(fā)展規(guī)律，合理灌輸心理健康教育

在成長的不同階段，學生的身心發(fā)展變化也有很大差異，教師在授課中使用的教育方式和側(cè)重點也要隨之調(diào)整。剛進入小學的學生，處在身體快速成長階段，身體機能尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面尚待完善，這個時候的小朋友活躍好動，喜歡與同齡人交往，但情緒起伏較大。因此，教師要著重培養(yǎng)學生的行為習慣，可以在課程中多安排些活潑有趣的游戲以及群體活動，活動強度要適中，主要是提高學生參與活動的興趣和熱情，并使其習慣于遵守相應的紀律和規(guī)范。在學生成長進入中年級以后，他們已經(jīng)適應了相關(guān)的行為習慣要求，并具有一些觀察與思考能力了，此時要在教授基本技能的基礎(chǔ)上，提升學生的自我管理能力、人際交往能力以及團隊合作意識。當學生進入高年級后進入青春期，其身體成長速度加快，顯現(xiàn)出第二性征，學生對自身角色的認定也更加明顯，他們更注重自我意識和凸顯個性，在這個階段，教師的教學側(cè)重點要在滿足學生個性發(fā)展的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)其團隊合作精神?？梢远嘟M織集體活動，也要結(jié)合學生的特長及興趣設(shè)置一些能夠發(fā)揮其優(yōu)勢的活動，確保其個性的健康發(fā)展。這些方式既能使學生積極展現(xiàn)自我風采，又能保證其學習的熱情和興趣，有利于學生的身心健康和青春期不良情緒的平穩(wěn)過渡。

四、幫助學生正確評估自我，正視困難與失敗，注重心理收獲

在體育活動中有很多技能訓練， 每位學生的完成情況也不一樣，尤其是有比賽性質(zhì)的活動，將學生技能水平的高低毫無保留的展現(xiàn)給眾人，這會給一部分學生帶來思想負擔和情緒上的困擾。因此，教師要在教學工作中幫助學生分析自身條件，明確自己的優(yōu)劣勢，并采用合適的方法發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，從而獲得成就感和自我認同感。對學生及時有效的心理疏導，有利于教學工作的順利開展。

在學生技能操作失敗的時候，教師應該給予其精神鼓勵，并引導學生分析問題所在，是心理原因還是操作技巧有問題，找到原因重點突破，以此達到標準要求。在競賽活動中，有人勝出也有人輸?shù)舯荣?，教師要對比賽失利的學生給予鼓勵，幫助他們從低落的情緒中走出來，與學生共同總結(jié)失敗經(jīng)驗，制定措施，找到取勝的方法。并且讓學生對失敗有一個正確的認識，知道勝敗不是對自身能力的最終審判，只要全力以赴投入，就已經(jīng)取得了心理上的成功，不能讓失敗帶來的沮喪情緒持續(xù)太久，要盡快讓狀態(tài)回歸到正常水平。在部分學生無法像其他同伴一樣順利完成某個項目而產(chǎn)生自卑心理時，教師要根據(jù)其身體條件及優(yōu)勢針對性的為其制定適合的項目，比如為身材瘦弱的學生安排靈活性高的活動，為體型胖的學生安排力量強度大的項目，女學生多些鍛煉身體柔韌性的練習，男學生可以多些競技比賽類的活動，讓每個學生都能在自己擅長的項目中找到成就感，實現(xiàn)自我價值。

心理學指出：人們帶著喜悅和滿意的情緒從事某種行為活動，那么活動效果會比預期更好;反之消極的情緒則會抑制活動的效果。幫助學生正確評估自我，在其遇到困難與失敗時給予有效的心理疏導和激勵，重視精神收獲，讓內(nèi)心時刻充滿平和與喜悅，有利于學生保持身心健康。

[1]教育部.體育與健康課程標準(實驗稿)[M].北京:北京師范大學出版社,2001(7).

[2]體育心理學[M].南寧:廣西師范大學出版社,2000(7).

（作者單位：青島北京路小學）