中小學(xué)大課間開展民族健身操的可行性分析①
——以凱里市為例①

沈桃淑 李勇 陳娟娟

(凱里學(xué)院 貴州凱里 556000)

中小學(xué)大課間開展民族健身操的可行性分析①
——以凱里市為例①

沈桃淑 李勇 陳娟娟

(凱里學(xué)院 貴州凱里 556000)

通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)地考察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法對民族健身操融入凱里市中小學(xué)大課間開展的現(xiàn)狀以及影響中小學(xué)生參與體育健身活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查與分析,分析影響其開展的因素,并提出建議和對策,為凱里市中小學(xué)大課間的開展提供參考,為民族健身操的普及與推廣提供借鑒,從而更好地促進(jìn)民族健身操在西部地區(qū)的發(fā)展。

民族健身操 大課間 影響因素 普及與推廣

民族健身操是在富有民族特點(diǎn)音樂的伴奏下,把不同的民族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)、動(dòng)作元素與健美操的基本步伐、操化動(dòng)作、過渡與連接、托舉、動(dòng)力性配合等動(dòng)作內(nèi)容進(jìn)行完美結(jié)合的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有健身性、民族性、表演性、觀賞性及娛樂性。

1 民族健身操的價(jià)值

民族健身操作為一種新興的民族體育健身項(xiàng)目,其主要的功能就是增強(qiáng)體質(zhì),鍛煉身體。伴隨著節(jié)奏鮮明的音樂,通過融合健身操的操化動(dòng)作及傳統(tǒng)民族舞蹈動(dòng)作語匯,來改善練習(xí)者的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性,提高身體素質(zhì),從而達(dá)到改善人體生理機(jī)能的健身目的。舒展優(yōu)美的動(dòng)作,可以使人在運(yùn)動(dòng)中獲得精神上的滿足和心靈上的快感。

2 民族健身操在中小學(xué)大課間開展的可行性分析

2.1 傳統(tǒng)廣播體操為民族健身操的開展奠定了基礎(chǔ)

民族健身操作為健美操與民族舞蹈的結(jié)合體,其成套動(dòng)作具有較強(qiáng)的民族性,不僅突出健美操項(xiàng)目健、力、美的特征,同時(shí)也突出了民族舞蹈韻律及感情表達(dá)的特點(diǎn)。對成套動(dòng)作的要求上更加注重其觀賞性、表演性及健身性等,同時(shí)對成套動(dòng)作的力度、速度及一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也有一定的標(biāo)準(zhǔn)。通過身體左右兩邊的靈活運(yùn)動(dòng),它還有助于改善中小學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,充分挖掘中小學(xué)生的行為潛力,使中小學(xué)生的身體素質(zhì)得到更全面的發(fā)展。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前凱里市中小學(xué)大課間活動(dòng)內(nèi)容主要采用的是第九套廣播體操,活動(dòng)的時(shí)間保持在25～30min之間,基本形式是將一套廣播操重復(fù)做2～3次。第九套廣播體操改變了傳統(tǒng)廣播操橫平豎直單一的動(dòng)作特點(diǎn),巧妙地融合健美操項(xiàng)目的動(dòng)作特點(diǎn),如在手型上結(jié)合了健身操的拳、開、并、花等手型,也融入了開合跳、小馬跳、后踢跑等健身操的基本步伐。這為中學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操在身體素質(zhì)方面做好準(zhǔn)備,同時(shí)也為凱里市民族健身操的開展奠定了實(shí)質(zhì)性基礎(chǔ)。

2.2 能歌善舞的民族地方特色提供了舞蹈技能保障

凱里市是位于貴州省東南部的黔東南苗族侗族自治區(qū)的州府,是少數(shù)民族文化的聚集地,這里苗、侗族歷史文化悠久,具有濃郁的苗侗風(fēng)情。作為苗侗文化的繼承者,他們都具有良好的舞蹈天賦,一生下來就能歌善舞,并且對舞蹈動(dòng)作極為敏感,這為民族健身操在中小學(xué)大課間的開展提供了舞蹈技能保障。

2.3 不受場地限制為其提供便利

民族健身操活動(dòng)的開展對體育場地要求不高,僅需一塊空地和一個(gè)能播放音樂的音響便可進(jìn)行,氣候?qū)ζ溆绊懸膊淮?。因?民族健身操的開展幾乎不受運(yùn)動(dòng)場地的限制,這有利于民族健身操在中小學(xué)的開展與普及。

2.4 民族健身操的多元素化滿足中小學(xué)生的興趣愛好

中小學(xué)生身體狀況正處于黃金階段(青春期),喜歡有趣新鮮的事物,想象力豐富,心理活動(dòng)豐富,對美的認(rèn)知逐漸加強(qiáng),隨著年齡的增長,智力得到進(jìn)一步發(fā)展。隨著學(xué)習(xí)壓力的增加,中小學(xué)生希望通過參加一些能發(fā)展身體各方面能力的體育項(xiàng)目以滿足身體的需要,通過體育鍛煉來達(dá)到緩解壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)的作用。民族健身操是在健身操的基礎(chǔ)上,融合了少數(shù)民族舞蹈。我國每個(gè)民族的舞蹈都有自己獨(dú)特的特征,豐富多彩的少數(shù)民族舞蹈文化成就了元素多樣、風(fēng)格不同的民族健身操。

2.5 民族健身操項(xiàng)目發(fā)展的需要

民族健身操項(xiàng)目自2007年首次出現(xiàn)在第八屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會的表演類競賽項(xiàng)目中,2011年第九屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會中民族健身操仍隸屬于表演類項(xiàng)目,但是參賽隊(duì)伍逐漸壯大,2013年8月6日國家民委在遼寧省丹東市舉行了我國首套民族健身操的發(fā)布推廣儀式,民族健身操得到了國家民委的認(rèn)可與重視;2015年舉辦的第十屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會中,民族健身操已正式列入競賽項(xiàng)目。項(xiàng)目的發(fā)展離不開群眾的普及,中小學(xué)大課間開展民族健身操項(xiàng)目是推動(dòng)民族健身操項(xiàng)目發(fā)展的有效途徑。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

民族健身操在健身運(yùn)動(dòng)方面具有廣泛的適應(yīng)性、針對性、鍛煉的科學(xué)性及其濃郁的民族性等項(xiàng)目特點(diǎn),將其作為全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而加以推廣,不但對增強(qiáng)國民體質(zhì)具有重大的意義,同時(shí)對傳承民族文化具有重要作用。民族健身操作為一項(xiàng)新興項(xiàng)目,在開展與實(shí)施過程中也將面臨著挑戰(zhàn),民族健身操工作者應(yīng)該根據(jù)實(shí)踐進(jìn)一步完善與提高。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度

為全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃（2011—2015年)》,根據(jù)貴州省實(shí)際情況,省教育廳、省體育局要積極普及、推廣貴州省全民健身操舞的開展,發(fā)揮其項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的作用,推動(dòng)該省全民健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展,通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介來大力宣傳民族健身操項(xiàng)目,并通過比賽、培訓(xùn)等方式培養(yǎng)一批優(yōu)秀的民族健身操傳播者。

3.2.2 組織編排簡單易學(xué)的民族健身操

民族健身操是在健美操的基礎(chǔ)上巧妙地融入民族舞蹈的元素而形成的新型體育鍛煉項(xiàng)目。民族健身操在選擇鍛煉內(nèi)容時(shí),要充分考慮中小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn),創(chuàng)編出簡單易學(xué),又能滿足主體發(fā)展需要的成套動(dòng)作,以便在中小學(xué)中進(jìn)行推廣。

3.2.3 學(xué)校強(qiáng)化民族健身操師資隊(duì)伍的建設(shè)

在剛結(jié)束不久的全國“兩會”上,政府首創(chuàng)“一校一球一操”模式,這為學(xué)校健身操師資隊(duì)伍的建設(shè)提供了保障。教師是教學(xué)中教的主體,同時(shí)也是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人。因此,學(xué)校通過鼓勵(lì)教師外出培訓(xùn)學(xué)習(xí),提供綠色通道保障教師培訓(xùn)無后顧之憂,強(qiáng)化民族健身操師資隊(duì)伍建設(shè)。

3.2.4 開展形式多樣的比賽

凱里市有關(guān)部門結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際,可經(jīng)常性地開展民族健身操項(xiàng)目的比賽,并選拔出優(yōu)秀的參賽作品在社區(qū)、學(xué)校等地方進(jìn)行推廣。民族健身操作為一項(xiàng)比賽,必須得有專業(yè)的評委團(tuán)隊(duì),這就可以利用凱里學(xué)院的專業(yè)老師來進(jìn)行競賽的策劃和指導(dǎo)。

3.2.5 教育部門頒布民族健身操進(jìn)入中小學(xué)開展的實(shí)質(zhì)性文件

只有相關(guān)教育部門牽頭,各個(gè)部門協(xié)調(diào)發(fā)展（頒布將民族健身操引入中小學(xué)校課堂的實(shí)質(zhì)性文件),讓越來越多的青少年了解、接受和認(rèn)可民族健身操,因?yàn)樗坏鳛轶w育與藝術(shù)相結(jié)合的新型產(chǎn)物,而且還可以展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)方面的剛勁和激情,不僅具有以藝術(shù)柔、美的視覺效果和極高的觀賞價(jià)值的特點(diǎn),更具有較強(qiáng)的教育意義和實(shí)踐價(jià)值,同時(shí)還可促進(jìn)少數(shù)民族文化在體育旅游方面的發(fā)展,并且還對少數(shù)民族文化傳承和弘揚(yáng)起到?jīng)Q定性的作用。

[1]余師芳.民族健身操的價(jià)值及發(fā)展策略研究[D].廣西民族大學(xué),2010.

[2]劉葉.民族健身操的創(chuàng)編理論與應(yīng)用研究[D].武漢體育學(xué)院, 2012.

[3]吳迪.當(dāng)民族舞遇到健身操[J].中國民族,2013（9）：18-21.

G831

A

2095-2813(2017)05(b)-0144-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.144

凱里學(xué)院民族傳統(tǒng)體育學(xué)專項(xiàng)課題（編號：ZX1409）。

沈桃淑(1988,3—),女,漢,湖南湘鄉(xiāng)人,碩士研究生,講師,研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

李勇(1972,9—),男,漢,四川綿竹人,本科,副教授,研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

陳娟娟(1985,9—),女,漢,湖南邵陽人,碩士研究生,講師,研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。