尹根林

（無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇無(wú)錫 214072）

射擊教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練

尹根林

（無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇無(wú)錫 214072）

學(xué)生進(jìn)行射擊訓(xùn)練的時(shí)候，射擊心理因素給其成績(jī)?cè)斐傻挠绊懛浅４?。特別是不健康心理的存在，給射擊訓(xùn)練造成了很大的阻礙，甚至有時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，威脅學(xué)生自身或者是其他學(xué)生的生命安全。教師在進(jìn)行射擊教學(xué)的時(shí)候，必須認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理素質(zhì)提高的重要性，重視學(xué)生存在的心理障礙，并采取策略將學(xué)生的心理障礙消除，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)，只有這樣學(xué)生射擊技能才可能提高。

射擊訓(xùn)練 學(xué)生心理 調(diào)整

在進(jìn)行射擊教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)候，教師不但需要認(rèn)識(shí)導(dǎo)到學(xué)生基本知識(shí)掌握的重要性，提高自己的射擊技能，還需要重視學(xué)生心理素質(zhì)的提高，這對(duì)學(xué)生的射擊技能水平提高是非常重要的。筆者在本文中主要分析了射擊教學(xué)中學(xué)生的心理障礙，并提出了一系列提高學(xué)生心理素質(zhì)的策略，希望能夠切實(shí)做好射擊教學(xué)。

1 射擊教學(xué)中，學(xué)生存在的主要心理障礙

學(xué)生射擊時(shí)的心理會(huì)給其射擊技術(shù)提高和學(xué)生正常發(fā)揮造成很大的影響，特別是學(xué)生存在的不健康心理，更是直接影響教學(xué)效果。射擊教學(xué)中學(xué)生不健康心理主要包含了下面幾種。

1.1 學(xué)生存在“好玩”的心理

絕大多數(shù)的學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校練習(xí)射擊前并沒有接觸過槍支，進(jìn)行實(shí)彈射擊的機(jī)會(huì)更沒有，這也導(dǎo)致了很多學(xué)生對(duì)射擊的認(rèn)識(shí)并不正確，認(rèn)為現(xiàn)在可以實(shí)彈射擊很刺激，甚至還覺得非常的好玩，甚至還有些學(xué)生將這個(gè)堪稱榮幸，會(huì)在朋友面前炫耀，虛榮心非常嚴(yán)重。

1.2 學(xué)生存在急于求成的心理

很多學(xué)生進(jìn)行射擊訓(xùn)練的時(shí)候，希望獲得一個(gè)比較好的成績(jī)，對(duì)于這種心理教師應(yīng)該進(jìn)行一定的表?yè)P(yáng)，但是也會(huì)有些學(xué)生過于急于求成，學(xué)生這種心理主要表現(xiàn)在，有些學(xué)生對(duì)自己射擊成績(jī)要求過高，希望自己能夠變成一個(gè)神槍手，其心理比較浮躁，這類學(xué)生在自己射擊成績(jī)不夠理想的時(shí)候，很容易失去信心[1]。還有些學(xué)生不愿意花大量的時(shí)間在訓(xùn)練上，希望自己可以走捷徑，這種急功近利的心理也給射擊訓(xùn)練效果造成了很大的影響。

1.3 射擊訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生容易產(chǎn)生恐震心理

在射擊的時(shí)候，很多學(xué)生存在好奇心理，但也會(huì)存在恐懼心理。比如教師在講授射擊基本知識(shí)的時(shí)候，會(huì)講到射擊槍支后座現(xiàn)象，這時(shí)候的學(xué)生很容易產(chǎn)生緊張的心理，特別是學(xué)生在真正的感受到槍支后座威力后，面對(duì)后座威力和射擊過程中的巨大的聲響，學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生的恐震心理會(huì)更加嚴(yán)重，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)渾身顫抖以及渾身拿槍的情況，并且手槍比較的短，威力很大，射擊的時(shí)候，必須把握好分寸掌握相關(guān)的要領(lǐng)，不然會(huì)直接給他人以及自己的生命造成嚴(yán)重的威脅，而這種情況的存在也會(huì)加劇學(xué)生恐懼心理，比如:很多學(xué)生都非常擔(dān)心出現(xiàn)槍支走火的情況，導(dǎo)致意外的出現(xiàn)。

1.4 射擊訓(xùn)練的時(shí)候，很多學(xué)生會(huì)畏難

我們都知道，射擊訓(xùn)練本身需要大量的時(shí)間，并且訓(xùn)練過程也不夠輕松，這是因?yàn)樯鋼艚虒W(xué)的時(shí)候，教師主要針對(duì)的是手槍立姿，學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)候，需要單臂或者是雙臂懸空沒有依托的舉槍[2]。訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，這也會(huì)導(dǎo)致很多臂力比較差的學(xué)生很容易出現(xiàn)畏難心理。比如:有些學(xué)生射擊訓(xùn)練的時(shí)候，沒有找到瞄準(zhǔn)線，手便松了下來(lái)，特別是在經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練后，學(xué)生會(huì)很累，并且無(wú)法忍受，這種情況下，學(xué)生畏難心理也會(huì)更加的嚴(yán)重。

2 射擊教學(xué)中做好學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練的策略

通過本文的研究我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，存在的心理障礙比較多，所以，在射擊教學(xué)的時(shí)候，做好學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練是非常重要的。訓(xùn)練學(xué)生心理素質(zhì)的方法主要包含了下面幾項(xiàng)，分別是強(qiáng)化教育目的、提高學(xué)生思維能力、強(qiáng)化射擊感覺能力、做好放松訓(xùn)練和學(xué)生注意力訓(xùn)練等。

2.1 對(duì)射擊訓(xùn)練目的進(jìn)行強(qiáng)化

對(duì)于新鮮事物，學(xué)生往往會(huì)比較的好奇，并且興趣還非常大，進(jìn)行射擊訓(xùn)練也是這樣，在最初階段中，對(duì)于射擊訓(xùn)練，學(xué)生往往會(huì)覺得很神秘，進(jìn)行探究的欲望比較強(qiáng)烈[3]。即便是這樣，很多學(xué)生由于意志力比較差，情緒也容易激動(dòng)，學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移速度也比較的快。并且學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)射擊訓(xùn)練的目的也沒有真正的明確，甚至有很多學(xué)生認(rèn)為射擊訓(xùn)練非常的好玩和有趣，對(duì)于射擊教學(xué)目的認(rèn)識(shí)不夠深刻。所以，教師在進(jìn)行射擊訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候，必須重視射擊教學(xué)過程的強(qiáng)化，明確射擊訓(xùn)練的目的，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而給射擊教學(xué)質(zhì)量提高和有效性提高奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2 提高學(xué)生射擊思維能力

思維對(duì)于學(xué)生的認(rèn)知是非常重要的，所以，在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，教師必須重視學(xué)生射擊思維能力的提高，幫助學(xué)生在射擊訓(xùn)練的時(shí)候更好的對(duì)自己的相關(guān)行為進(jìn)行控制[4]。教師在教學(xué)時(shí)可以將射擊技巧、基本知識(shí)以及相關(guān)技能透徹的講解給學(xué)生聽，并且，還應(yīng)該幫助學(xué)生了解和槍支有關(guān)的知識(shí)，充分的了解不同槍支的不同性能，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的射擊思維能力也會(huì)有明顯的提高。

2.3 重視學(xué)生射擊感覺能力訓(xùn)練

感覺指的是客觀刺激給感覺器官起作用時(shí)產(chǎn)生的對(duì)事物個(gè)別屬性方面的反映[5]。教師在進(jìn)行射擊訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生感覺能力進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)生對(duì)射擊有一個(gè)比較直觀的感覺和體驗(yàn)，這樣能夠幫助學(xué)生更好地調(diào)整其心理。

2.4 做好學(xué)生放松訓(xùn)練和射擊注意力方面的訓(xùn)練

射擊訓(xùn)練想要取得比較好的效果，學(xué)生必須重視自身心態(tài)的調(diào)整，并且在射擊的時(shí)候提高自身的注意力。在進(jìn)行射擊懸鏈的時(shí)候，很多學(xué)生非常容易產(chǎn)生緊張情緒，這會(huì)給學(xué)生的射擊訓(xùn)練造成很大的影響，甚至?xí)绊憣W(xué)生射擊的自信心[6]。所以，教師必須注意學(xué)生出現(xiàn)的情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練和射擊注意力方面的訓(xùn)練，比如:教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的情緒進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地舒緩情緒，這樣學(xué)生面臨的壓力也會(huì)有一定的緩解，能夠幫助學(xué)生將其身體調(diào)整到最放松的狀態(tài)，這樣學(xué)生在進(jìn)行射擊訓(xùn)練的時(shí)候，注意力也會(huì)更容易集中，從而提高射擊訓(xùn)練的實(shí)際效果。

3 結(jié)語(yǔ)

在射擊訓(xùn)練教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)是非常重要的，其對(duì)學(xué)生射擊水平提高和教師的射擊教學(xué)效率提高意義重大。所以，教師在進(jìn)行射擊訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候，必須對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行全面的分析，深入的做好各項(xiàng)研究工作，找到解決問題的策略，幫助學(xué)生提高其射擊成績(jī)和射擊技能。

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[3]高琴心,鄭曉琴.談技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與心理素質(zhì)之間的關(guān)系[J].遼寧警專學(xué)報(bào),2010(3):92-94.

[4]劉海萍.試論警察射擊心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].山東警察學(xué)院學(xué)報(bào),2010,22(5):125-128.

[5]廖德龍.95-1式自動(dòng)步槍射擊心理訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)研究[J].軍事體育學(xué)報(bào),2016,35(3):41-44,81.

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2095-2813(2017)10(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.025