馬蘭軍 賀成華

（西安建筑科技大學(xué)體育系 陜西西安 710055）

拓展訓(xùn)練是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)幫助下，以“團隊合作”方式為主題的教育模式，讓大學(xué)生在集體協(xié)作中、在矛盾激發(fā)中、在難題解決中逐步增長適應(yīng)社會的能力。這種切身體驗式的學(xué)習(xí)方式是傳統(tǒng)教學(xué)方式的重大改革。所有拓展訓(xùn)練項目的開展都是以體能活動作為主線，從而引出認知活動、情感活動、意志活動，讓所有參與者能夠全身心地投入。

1 研究對象

西安建筑科技大學(xué)、西安科技大學(xué)、西安工程大學(xué)共300名在校大學(xué)生。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在西安建筑科技大學(xué)、西安科技大學(xué)、西安工程大學(xué)圖書館查閱有關(guān)普通高校開展拓展訓(xùn)練課程的文獻資料,為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.2 專家訪談法

通過走訪擔(dān)任拓展訓(xùn)練課程主講教師的西安工程大學(xué)李志翔副教授和西安科技大學(xué)趙亮副教授獲得大量相關(guān)資料。聽取把拓展訓(xùn)練融入高校體育選項課的可行性分析以及設(shè)計拓展訓(xùn)練課程體系的相關(guān)意見。

3 結(jié)果與分析

3.1 陜西省高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的重要意義

《全國高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育教學(xué)的特有規(guī)律，應(yīng)面向全體大學(xué)生開設(shè)不同類型的體育選修課程。依據(jù)大學(xué)生興趣愛好和自身發(fā)展的需要，從傳統(tǒng)教學(xué)形式過渡到分組教學(xué)，不限制班級人數(shù)、不限制男女性別，不限制運動項目。提前在學(xué)校教務(wù)網(wǎng)上自主選擇運動項目，再選擇任課教師，對于大多數(shù)學(xué)生興趣愛好比較集中的運動項目，學(xué)校要盡可能為學(xué)生提供相應(yīng)的運動器材、運動場地，以此滿足學(xué)生鍛煉的需求。對于不同程度、不同水平學(xué)生的需求，教師可以進行有針對性的教學(xué)，重在培養(yǎng)學(xué)生的個性，提升學(xué)生的實踐和適應(yīng)能力。

拓展訓(xùn)練是一種“體驗式”學(xué)習(xí)方式，是以學(xué)生身體活動作為載體，以游戲形式進行，不僅可以挖掘參與者的潛能、團隊協(xié)作，還能完善人格的一種教育模式。2002年北京大學(xué)正式將拓展訓(xùn)練引入高校體育課程，此后，國內(nèi)很多高校都積極效仿，開設(shè)了不同形式的拓展訓(xùn)練課程，都取得了較好的效果，得到了專家、老師和學(xué)生們的一致好評。

3.2 陜西省高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性

高校體育教學(xué)中開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性主要體現(xiàn)在兩個方面：一是高等教育的需要，二是學(xué)生自身發(fā)展的需要。拓展訓(xùn)練能夠快速提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力與心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的高校體育課程，教學(xué)目標主要是促進學(xué)生的身心健康發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。但在實際教學(xué)中效果并不明顯。因此，將高校的體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練相結(jié)合是能夠?qū)烧叩慕逃齼r值發(fā)揮到最大程度。

3.3 拓展訓(xùn)練課程如何在陜西省高校體育教學(xué)中開展

在國外的體育教學(xué)中早就開始探險教育，在美國高校的體育課程中就開設(shè)有跟拓展訓(xùn)練相類似的高空項目。體育游戲中的信任背摔、身體語言、戶外攀巖等也是拓展訓(xùn)練中的常見項目。在亞洲的日本和新加坡的中小學(xué)里都開設(shè)了拓展訓(xùn)練課程，體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在內(nèi)容和方式上也大致一樣。

3.4 拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)為陜西省高校體育教學(xué)增添了新的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式由于受到場地和器材的局限，影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。究其原因是傳統(tǒng)的體育課在教學(xué)形式上枯燥單一，嚴重制約了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而拓展訓(xùn)練課程中包含了很多野外生存訓(xùn)練內(nèi)容，不僅挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我，融體育、探險、旅游于一體，新穎刺激，變幻莫測，符合大學(xué)生的愛好和興趣，對培養(yǎng)大學(xué)生的拼搏精神、團隊意識、創(chuàng)新意識、心理抗挫折能力、培養(yǎng)學(xué)生個性等方面都有益處。

3.5 拓展訓(xùn)練課程的開設(shè)有益于大學(xué)生身心健康的增強和綜合能力的提高

(1)活躍思維、勇于創(chuàng)新：大學(xué)生只有通過自己的努力與探索來掌握知識才是更有意義的過程。通過問題解決及決策模式，來引導(dǎo)所有參與者執(zhí)行和討論。團隊成員也會找出解決問題及共同決策的切入點。這種通過積極參與和與他人分享成功的喜悅來強化人性的溫暖關(guān)愛、韌性十足，使人充滿沖勁和進取的正能量。

(2)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力產(chǎn)生的影響：在參與拓展訓(xùn)練課程實驗的大學(xué)生中有98.5%的人表示增強了團隊合作精神，有96%的同學(xué)增強了自信心，有95%的同學(xué)增強了心理調(diào)節(jié)能力。通過拓展訓(xùn)練，把大學(xué)生的身心能力最大程度激發(fā)出來，使之能夠坦然面對挑戰(zhàn)。通過拓展訓(xùn)練，還使大學(xué)生間的關(guān)系從最初的不和睦、不融洽、不默契發(fā)展到彼此信任與和諧相處。從活動最初的“以自我為中心”到活動結(jié)束后的主動去關(guān)心和幫助他人,通過集體項目的挑戰(zhàn)，使大學(xué)生深刻懂得了團隊合作精神、團隊力量的重要性；而個人項目的挑戰(zhàn)，則讓他們更加了解自己，從而能正確地去評價自己，更好地去適應(yīng)社會。

4 結(jié)論與建議

陜西省高校在開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容上應(yīng)該考慮以場地項目為主，不僅是因為場地項目內(nèi)容比較成熟易學(xué)，而且也最容易實施，對于拓展訓(xùn)練課的組織和展開也是可控的，對于場地、器械更具備條件的高?？梢試L試開設(shè)一些水上項目和戶外項目。另外，任課教師也可根據(jù)學(xué)生自身的興趣愛好、身體特點以及學(xué)校的現(xiàn)有的設(shè)施，在拓展項目大膽創(chuàng)新，更加豐富高校拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容。

經(jīng)過對陜西省這3所高校的調(diào)查和比較分析，目前高校對于開展拓展訓(xùn)練課程所需的場地、器材、師資和教材方面雖然有難度，但還是可以實施的。符合大學(xué)生身心發(fā)展和社會適應(yīng)能力的提高，為高校公共體育選項課開展相關(guān)的課程提供理論和實踐參考。