淺析青少年花劍運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練策略①

黃敏娜

（廣州市荔灣區(qū)青少年業(yè)余體校 廣東廣州 510040）

淺析青少年花劍運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練策略①

黃敏娜

（廣州市荔灣區(qū)青少年業(yè)余體校 廣東廣州 510040）

中國飛速發(fā)展起來以后，越來越重視體育運(yùn)動?；▌Σ煌趥鹘y(tǒng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，不僅要求身體的靈敏度，還要講究策略方面的熟練運(yùn)用，是一項(xiàng)身體和大腦高度配合的體育項(xiàng)目。青少年時(shí)期，身體和大腦都處在發(fā)育的最佳時(shí)期，這個時(shí)候?qū)W習(xí)花劍運(yùn)動，不僅可以培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)壯體魄，還能培養(yǎng)孩子思維的專注度、靈敏度。作為教練，更要著重訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)策略的運(yùn)用。

青少年 花劍運(yùn)動 戰(zhàn)術(shù) 訓(xùn)練策略

中國體育事業(yè)正處于一個蓬勃發(fā)展時(shí)期，一些不那么為人關(guān)注的“冷門”項(xiàng)目也逐漸從幕后走向了臺前。在人們的傳統(tǒng)印象里，花劍運(yùn)動是一項(xiàng)優(yōu)雅的運(yùn)動，需要帶上頭套，穿上一系列的專業(yè)裝備，其實(shí)花劍在戰(zhàn)術(shù)策略上的應(yīng)用也十分精彩，值得細(xì)細(xì)分析，就好比古人打仗要講究兵法上的運(yùn)籌帷幄，花劍運(yùn)動則是兩個運(yùn)動員之間“兵法”上的較量。在保證動作的規(guī)范、體魄的強(qiáng)健的基礎(chǔ)上，掌握一些常用的策略和技巧，加以靈活運(yùn)用，才是花劍的魅力所在。

1 戰(zhàn)術(shù)策略訓(xùn)練對象

該文主要針對的是8～13歲的青少年花劍運(yùn)動員。青少年時(shí)期是人體智力發(fā)育和體格生長的黃金時(shí)期，我們都有這樣的體會，同樣的知識或者技能，一個十二三歲的青少年可能比一個成年人掌握得還要快些。所以，花劍這項(xiàng)既需要腦力又需要體力的運(yùn)動，特別適合這個年紀(jì)的青少年學(xué)習(xí)?；▌κ琼?xiàng)綜合性能很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，不是靠蠻力來取勝的。對于頭腦的反應(yīng)速度有一定的要求，對于運(yùn)動員臨場機(jī)變能力也是一項(xiàng)不小的考驗(yàn)，所以，青少年時(shí)期學(xué)習(xí)花劍，益處多多。

2 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要方法

因?yàn)閷ο笫乔嗌倌?，所以教學(xué)方法以深入淺出為好，不能進(jìn)行太過乏味的理論教學(xué)，還要以寓教于樂的方式為主。首先，可以組織學(xué)生們觀看比賽錄像，在觀看歷年比賽錄像的過程中，讓學(xué)生體會花劍運(yùn)動的美好，可以在稍微專業(yè)的地方加以解說，語言盡量淺顯些，最好能夠在觀看錄像的同時(shí)就重點(diǎn)給予簡單的現(xiàn)場示范，也可以讓同學(xué)們自行體會動作的精妙之處。對于錄像視頻的篩選，可以以歷年來的青少年花劍比賽里較為精彩、經(jīng)典的片段為主，也可以截取一些錯誤的動作作為反面例子。除了青少年的花劍比賽，也可以觀看成人比較精彩的比賽，豐富學(xué)生對花劍比賽過程的認(rèn)知。其次可以進(jìn)行淺顯些的戰(zhàn)術(shù)分析，組織好語言，盡量把復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)講得富有趣味性，以免學(xué)生對枯燥乏味的純理論教學(xué)產(chǎn)生厭煩心理，歸納一些常用的、基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)策略，對各項(xiàng)研究成果進(jìn)行比對分析。最后就是實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，將之前理論上的知識運(yùn)用到實(shí)際運(yùn)動中去，初期以培養(yǎng)簡單的戰(zhàn)略思維為主，養(yǎng)成學(xué)生良好的習(xí)慣，然后一層一層加大難度。

3 花劍運(yùn)動中的戰(zhàn)術(shù)策略的意義

每個花間運(yùn)動員的個體特點(diǎn)都是不一樣的，有的人體格強(qiáng)壯，更擅長打消耗戰(zhàn)，有的人偏瘦，但是身體靈活，就更偏向于運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)策略，以頭腦取勝。有的人機(jī)敏，有的人就稍微遲鈍點(diǎn)；有的人好斗，喜歡進(jìn)攻，有的人沉穩(wěn)，偏好防守。所謂戰(zhàn)術(shù)，就是要教人揚(yáng)長避短，全面分析自己的優(yōu)勢和缺點(diǎn)，然后根據(jù)這些特點(diǎn)制定一套量身打造的戰(zhàn)術(shù)，喜好進(jìn)攻的，體格健壯的，就要最大程度上發(fā)揮自己體格上、性格上的優(yōu)勢，制定的策略則以有效進(jìn)攻為主。對于那些性子比較沉穩(wěn)，喜歡防守，不愛進(jìn)攻的運(yùn)動員，就要加固他的防守能力，同時(shí)培養(yǎng)敏銳的洞察力，好伺機(jī)待發(fā)，抓住合適的時(shí)機(jī)來攻擊，進(jìn)攻保證質(zhì)量，而不是以數(shù)量取勝。不僅要全面分析自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，每次比賽前也要好好分析對手的優(yōu)缺點(diǎn)，知己知彼，方可百戰(zhàn)不殆。若是遇到進(jìn)攻型的選手，則要在加固自己防線的同時(shí)盡量地消耗體力，一般剛開始大量消耗體力的選手后期就會出現(xiàn)體力不支的情況，這時(shí)候就要養(yǎng)精蓄銳，前期做好防守，后期伺機(jī)反攻。遇到防守型的選手則要更加小心謹(jǐn)慎，加強(qiáng)自身的防衛(wèi)，在進(jìn)攻的基礎(chǔ)上保證體力，以免后期出現(xiàn)體力不支的情況。正確評估自己和對手的差距，合理分配自己的力量消耗，盡可能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，壓制對方的優(yōu)勢。揚(yáng)長避短，知己知彼，以合理的戰(zhàn)術(shù)策略將自身的能力發(fā)揮到極致，這便是花劍中戰(zhàn)術(shù)策略的意義所在。

4 訓(xùn)練中的注意點(diǎn)

首先，我們要本著因材施教的原則來訓(xùn)練運(yùn)動員，決不能像生產(chǎn)車間的流水線作業(yè)一樣，全部都用同樣的訓(xùn)練方法。我們要細(xì)心觀察，找準(zhǔn)每個運(yùn)動員身上的閃光點(diǎn)，最大化地發(fā)揮學(xué)員的先天優(yōu)勢，每個運(yùn)動員先天條件的優(yōu)勢是我們重點(diǎn)訓(xùn)練的對象，當(dāng)然，除了優(yōu)勢之外那些不那么出色的能力要盡量達(dá)到及格線以上，把花劍最基礎(chǔ)的一些技巧做到位就行了。對于那些表現(xiàn)平平，天賦上稍稍欠佳的學(xué)員，一定要耐心教導(dǎo)，要先與他們培養(yǎng)良好的感情，然后慢慢加以引導(dǎo)。如果運(yùn)動員有時(shí)候總是達(dá)不到要求，也應(yīng)以鼓勵為主，切不可動不動就拿這個學(xué)員和別的做得好的學(xué)員比較，盡量避免學(xué)員的自卑情緒，花劍運(yùn)動只有充滿了熱愛和激情才能發(fā)揮出最大的潛能。在進(jìn)行一些基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，基礎(chǔ)較差的同學(xué)可以分配一些較輕的任務(wù)量，對于那些有天賦、理解能力偏上的學(xué)員，就分配重一些的任務(wù)。有些運(yùn)動員從小就表現(xiàn)出極高的花劍方面的天賦，這時(shí)就可以適當(dāng)增加訓(xùn)練難度，不要跟著大部隊(duì)的進(jìn)度走，及時(shí)反饋訓(xùn)練進(jìn)度，長時(shí)間做一項(xiàng)早已熟練掌握的運(yùn)動也會消磨人的積極性。我們的目標(biāo)是，無論是基礎(chǔ)較好的學(xué)員，還是基礎(chǔ)較差的學(xué)員，都能在日常訓(xùn)練中獲得成就感，看到自己的進(jìn)步，建立起自信心。

其次，還要關(guān)注學(xué)員們的精神世界的構(gòu)建。是運(yùn)動項(xiàng)目就肯定有比賽，是比賽就會有輸贏。青少年時(shí)期還沒有建立起一個正確的輸贏觀，這個時(shí)期正是爭強(qiáng)好勝的時(shí)候。有的同學(xué)輸幾次之后就會有強(qiáng)烈的挫敗感和自卑感，從而懷疑自己的能力；也有一部分同學(xué)，因?yàn)橼A了幾次，就開始飄飄忽忽，自高自大；這兩種現(xiàn)象都是我們要極力避免的，所以，在日常訓(xùn)練的過程中，我們也要多給同學(xué)們灌輸正確的輸贏觀，讓他們能做到勝不驕敗不餒，除了輸贏給訓(xùn)練時(shí)的心理帶來的差別，還有比賽前的緊張心理。有的學(xué)員緊張過度勢必會影響比賽時(shí)的發(fā)揮，作為教練，我們也要重視對他們心理素質(zhì)的訓(xùn)練，不僅在花劍比賽時(shí)可以最大程度上發(fā)揮平時(shí)的訓(xùn)練成果，還能培養(yǎng)學(xué)生們冷靜思維、臨危不亂的應(yīng)急能力，這對他們將來在各個領(lǐng)域的發(fā)展都大有益處。我們還應(yīng)該為學(xué)員們創(chuàng)造一個良好的訓(xùn)練環(huán)境，輕松愉悅的訓(xùn)練環(huán)境能激發(fā)學(xué)員自身的潛能，切不可沉悶無趣，毫無互動，可以在準(zhǔn)備訓(xùn)練的時(shí)間和學(xué)生聊一聊有趣的事情，拉近感情，訓(xùn)練結(jié)束后對表現(xiàn)好的學(xué)員加以鼓勵，對表現(xiàn)不太好的學(xué)生施以小小的懲罰，這些都能為營造一個良好的訓(xùn)練環(huán)境做出貢獻(xiàn)。

5 結(jié)語

花劍運(yùn)動不僅要求身體的靈活性，還要求頭腦的敏捷思考。作為教練，面對青少年的花劍訓(xùn)練員，在重視基本技能的基礎(chǔ)之上，培養(yǎng)學(xué)員們的戰(zhàn)略意識，使他們對花劍比賽中的策略運(yùn)用有一個初步的認(rèn)識至關(guān)重要，在今后的教學(xué)中，對戰(zhàn)術(shù)策略方面的訓(xùn)練應(yīng)予以加強(qiáng)。

[1]唐峰.青少年花劍運(yùn)動員攻防技術(shù)的研究[J].安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：社會科學(xué)版，2013(5)：148-149.

[2]張志成.淺談花劍比賽中的擊劍戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用[J].廣東科技，2012(21)：28-29.

[3]陸建明，趙傳杰.花劍比賽中運(yùn)用擊劍線技、戰(zhàn)術(shù)的重要性[J].中國體育科技，2003(8)：55-57.

G806

A

2095-2813(2017)08(b)-0034-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.034

黃敏娜（1976—），女，漢，廣東清遠(yuǎn)人，本科，初級教練員，研究方向：花劍技術(shù)方面。