任大 劉曉文

(鄭州大學(xué)體育學(xué)院 河南鄭州 450000)

力量素質(zhì)對安全救助技能中的重要性

任大 劉曉文

(鄭州大學(xué)體育學(xué)院 河南鄭州 450000)

隨著我國經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，我國的體育運動也越來越受到重視，特別是身體素質(zhì)中的力量素質(zhì)。生命教育追求的是在生命觀變革下整體教育觀的變革，它以生命為基點，根據(jù)三重生命即自然領(lǐng)域的自然生命、社會領(lǐng)域下的社會生命和文化領(lǐng)域下的精神生命，相應(yīng)開展關(guān)愛生命存在的教育、培育生命豐富社會屬性的教育和生命精神教育。但是人們往往把最基礎(chǔ)的“體”給忽視了，體是德、智、美、勞的基礎(chǔ)，沒有“體”這都是空談，或者說直白一點，沒有了自然生命的存在，其他的教育就失去了依托和根基，所以生命安全教育有著基礎(chǔ)性的地位和作用。經(jīng)過各專家、學(xué)者的思考，最終認(rèn)為解決問題最適合的方法就是把體育課和生命安全課程融合在一起的前提下，依靠學(xué)生不同時期的身體素質(zhì)，在不同學(xué)齡段中開展生命安全教育內(nèi)容，經(jīng)過各方的論證，發(fā)現(xiàn)是真實可行的，并且有的專家嘗試著設(shè)計新型的體育課程，來最大限度的保全青少年的生命。該文就針對身體素質(zhì)固有的特性與其中的重點，找出交集與生命安全救助技能，為體育領(lǐng)域下的生命安全教育增光添彩。

力量素質(zhì) 安全救助技能 關(guān)系

1 體育與安全教育

體育與安全教育有著相輔相成的關(guān)系，力量素質(zhì)在體育運動中占著舉足輕重的位置，安全教育也是如此。近些年來隨著關(guān)于青少年生命安全事件數(shù)量的不斷上升，青少年的安全問題也引起了社會各界的高度重視。這些安全事件大量出現(xiàn)折射出的問題不得不讓我們反思我們自己，為什么會出現(xiàn)這類現(xiàn)象，究其原因是因為我們沒有意識和能力在發(fā)生安全事件時保全我們自己，就更不用說救助他人了。大量生命的隕落告誡我們?nèi)笔踩逃卸嗝吹目膳?，盡管這樣，仍沒有引起有關(guān)方面的高度重視，目前我國生命安全教育存在著沒有專門的師資隊伍、沒有成型的教材、沒有系統(tǒng)的課程等問題，特別是沒有針對不同學(xué)齡段相關(guān)問題的研究，而這些問題不是短時間就能夠解決的，與其他課程相比在體育課開設(shè)不同學(xué)齡段生命安全教育相關(guān)技能有著很大的優(yōu)勢，讓體育課承擔(dān)起保護青少年的生命安全的責(zé)任。已經(jīng)有一些學(xué)者開始關(guān)注生命安全教育了，但是目前還沒有切實可行的辦法來解決這個問題。由于不同階段青少年的實際情況不一樣，每個階段都擁有其中的個性，身體的各個機能，越發(fā)的需要與實際情況相結(jié)合，讓在體育教學(xué)語境下開展生命安全教育變成一種成體系規(guī)模并且更加細(xì)致的求生技能，推動并完善學(xué)校的生命安全教育，使得每一個孩子都擁有更加安全穩(wěn)定的成長空間。調(diào)查研究對力量素質(zhì)與生命安全救助技能教育關(guān)系的意義、發(fā)展現(xiàn)狀以及發(fā)展對策進(jìn)行深度的研究與解析。

2 安全救助技能

在現(xiàn)在的生活中，“安全”已經(jīng)是老生常談了，安全教育，則是一種專業(yè)知識，把安全的理念與內(nèi)容作為一種知識形態(tài)傳承而出現(xiàn)，其擁有著與安全共同的本質(zhì)特征，適合在各個領(lǐng)域中開展。同時，安全教育也是人類在發(fā)展過程中的自我保護與防范，受教育者運用所學(xué)到的知識，樹立正確的理念，提高生命質(zhì)量，達(dá)到作為人的個體“珍視生命，熱愛生活”的目標(biāo)。湯繼承的《當(dāng)前大學(xué)生安全教育的問題成因及對策研究》中，提出安全可分為自然安全自然屬性的安全和社會屬性的安全。自然屬性內(nèi)的安全是指免于和減少自然災(zāi)害破壞的安全，自然災(zāi)害則包括威脅到人類生存的災(zāi)難，如地震、海嘯、泥石流等。社會屬性的安全是指社會活動中沒有人為破壞、危害的安全。而安全教育則屬于社會屬性中的安全，任何人都具有社會屬性，而安全教育則就針對人的社會屬性，因此安全教育對人們生活是緊密聯(lián)系在一起的。教育學(xué)明確的指出教育是培養(yǎng)人的社會活動，根據(jù)時間的推移，轉(zhuǎn)變適合當(dāng)前客觀規(guī)律的教育內(nèi)容。安全教育也即是如此，遵循人們發(fā)展的客觀規(guī)律的情況下，發(fā)揮主觀能動性保證主體安全，傳授安全知識，掌握安全技能，學(xué)習(xí)安全理論。

3 力量素質(zhì)的重要性

力量素質(zhì)是身體素質(zhì)中的主要組成部分，也是人們身體水平的重要指標(biāo)，其含義是人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Γ?是肌肉緊張或收縮時表現(xiàn)出來的一種能力。力量在生理方面的解釋是取決于肌肉的橫切面的大小、長度、肌纖維的結(jié)構(gòu)以及關(guān)節(jié)運動的幅度與角度。不同的性別、年齡、身體形態(tài)、身體狀況，有著不同的力量素質(zhì)特征，在體育領(lǐng)域中，大多數(shù)專家認(rèn)為體質(zhì)是一種綜合復(fù)雜型的特性，在遺傳基礎(chǔ)上形成人機個體的形狀態(tài)勢與組織結(jié)構(gòu)，生理及心理特征與功能，具有相對持久性、非靜態(tài)變動性。力量素質(zhì)包含在整個機體的體質(zhì)之中，先天遺傳基因?qū)αα克刭|(zhì)的影響力占主要地位，但后天的運動與鍛煉也是必不可少的。對于體育與安全教育，一個優(yōu)秀的力量素質(zhì)狀態(tài)是需要先天的條件加上后天的努力相互結(jié)合得到的，也是在困難中逃生的充分必要條件。因此，可以說力量素質(zhì)是決定某個機體的體質(zhì)水平的重要組成部分，也是評定力量健康與大腦技能的重要手段。安全教育技能與力量素質(zhì)的關(guān)系是和體育運動與力量素質(zhì)的關(guān)系相接近的，在體育運動中，根據(jù)實際情況的不同，力量素質(zhì)可分為絕對力量、相對力量、力量耐力、速度力量、最大力量等，安全教育中也是如此。當(dāng)人們受到困難時，力量的大小可以決定最后的結(jié)果，為了避免悲劇的發(fā)生，要加強對力量素質(zhì)的訓(xùn)練。依靠運動生理學(xué)的原理，鍛煉肌肉的增長、靈敏素質(zhì)和速度素質(zhì)，注意加強爆發(fā)型快速力量練習(xí)，安排有關(guān)于逃生技能相關(guān)的力量訓(xùn)練內(nèi)容和力量訓(xùn)練手段，與速度、耐力、敏捷、柔韌的練習(xí)結(jié)合。在培養(yǎng)安全教育技能力量素質(zhì)時，減少肌肉的負(fù)擔(dān)，注意肌肉內(nèi)在的平衡發(fā)展，同時要考慮到人們的年齡、性別等主要因素，運用負(fù)荷模式來合理安排。力量素質(zhì)是安全救助不可缺少的一部分，我們可以通過體育的手段鍛煉我們的力量素質(zhì)，在具體操作中，安全技能力量素質(zhì)訓(xùn)練要與生命安全教育固有的特征相結(jié)合，進(jìn)行災(zāi)難、挫折式的力量訓(xùn)練，只有這樣，困難來臨時才能更好地解決它。開展的訓(xùn)練課時，采用對人們身體不同部位、不同肌肉進(jìn)行交替式的訓(xùn)練方法，讓其張弛有度，從而增加肌肉的韌勁，來提高力量。在整體的訓(xùn)練之后，要注意對肌肉的放松，在有條件情況下，應(yīng)使運動員養(yǎng)成自我放松的習(xí)慣和掌握必要的恢復(fù)手段。使肌肉既有力量又有彈性。

4 結(jié)語

因此，更好的發(fā)展力量素質(zhì)，學(xué)習(xí)安全救助技能，來完善生命質(zhì)量是一項復(fù)雜的過程，但它們也是相互聯(lián)系、相互影響的，安全救助技能主要是依靠身體素質(zhì)的不斷提高來完善的。目前，力量素質(zhì)與生命安全救助技能教育關(guān)系的研究還處于初級階段，由于受到中國各種社會因素的影響，力量素質(zhì)與生命安全救助技能教育關(guān)系將會是一個漫長和艱辛的過程。事物都是普遍聯(lián)系、發(fā)展的，矛盾中存在著普遍性與特殊性，普遍性高于特殊性，特殊性中包含普遍性，這也就要求我們具體問題具體分析，安全救助技能就是一個整體，讓力量素質(zhì)作為安全救助技能的保障，所以，在發(fā)展安全教育的同時，也需要更加重視力量素質(zhì)的發(fā)展，這樣更有利于充分挖掘力量素質(zhì)的潛力。

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2095-2813(2017)08(b)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.252