濟(jì)寧市高校大眾健美操課程的開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究①

秦延渠 王馨 張倩

(魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東煙臺(tái) 264025)

濟(jì)寧市高校大眾健美操課程的開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究①

秦延渠 王馨 張倩

(魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東煙臺(tái) 264025)

大眾健美操是諸多健美操的一種，它適合于各個(gè)年齡段的人群。大眾健美操具有健身性、娛樂性、無(wú)年齡層次差異性等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大群眾和學(xué)生的喜愛，是一種時(shí)尚的健康運(yùn)動(dòng)方式。本文主要以濟(jì)寧市高校為主，對(duì)大眾健美操課程在高校中的開展與對(duì)策進(jìn)行研究，分析了濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)中存在的問題，并根據(jù)問題提出了幾方面的解決方案，希望能對(duì)教學(xué)帶來(lái)一定的幫助。

濟(jì)寧市高校 大眾健美操 現(xiàn)狀 策略

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，教育的改革也不斷深入，近年來(lái)，素質(zhì)教育也逐步得到全面的發(fā)展，在教育理念革新的環(huán)境下，以往不受重視的體育教育被重新審視。在體育教育中，要想提高教學(xué)效率，在有限的課時(shí)內(nèi)完成更多的教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生更多更好地掌握體育知識(shí)，是體育教師的研究重點(diǎn)，目前體育教師都開始根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行體育教學(xué)方法的研究[1]。就當(dāng)前濟(jì)寧市高校大眾健美操體育教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，從課程設(shè)置的一開始就受到以往教學(xué)模式的影響，教學(xué)方式的單一，只是追求表面以及形式上的教學(xué)成績(jī)，對(duì)教學(xué)過(guò)程的忽略、不重視，對(duì)終身健康體育的指導(dǎo)思想結(jié)合不夠緊密，不能更好地培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，因此對(duì)于濟(jì)寧市高校大眾健美操教育改革勢(shì)在必行。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)中存在的問題分析

1.1.1 教學(xué)方式的單一性

大眾健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作的可欣賞性高，在我國(guó)已經(jīng)形成了較深的影響力，不管民間還是企業(yè)、學(xué)校，都有著對(duì)大眾健美操的高度重視。國(guó)內(nèi)許多高校都開設(shè)了大眾健美操專業(yè)課程，尤其是濟(jì)寧市高校在進(jìn)行健美操教課的過(guò)程中還存在一些問題，其中較為明顯的問題之一就是教課方式單一性[2]。通過(guò)實(shí)際調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，濟(jì)寧市高校在進(jìn)行大眾健美操授課時(shí)，往往只采取一種授課方式，教師只是一味地利用多媒體播放進(jìn)行實(shí)際現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)視頻，沒有把動(dòng)作分解，往往導(dǎo)致上肢和下肢的配合不能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，忽略了動(dòng)作的細(xì)節(jié)的統(tǒng)一性，致使訓(xùn)練時(shí)間加長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效果較差。而較差的課堂學(xué)習(xí)效率不僅占據(jù)了大量的課上時(shí)間，還打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，使得教學(xué)開展更為困難，甚至形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致教學(xué)效果一直提不上去。

1.1.2 教學(xué)過(guò)程的表面性

大眾健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，是經(jīng)過(guò)前人無(wú)數(shù)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累的體系性運(yùn)動(dòng)，只有深刻把握大眾健美操的發(fā)展歷史以及健美操所包含的各種知識(shí)體系，才能更好地把握每個(gè)動(dòng)作的原理以及產(chǎn)生的作用，才能更好地分析大眾健美操的教學(xué)要領(lǐng)。但是從當(dāng)前濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，許多健美操老師并沒有深刻分析健美操運(yùn)動(dòng)中所包含的各種知識(shí)體系，對(duì)大眾健美操的各個(gè)動(dòng)作的原理了解的不細(xì)致，只是按照姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生只是大體地了解動(dòng)作的軌跡，雖然學(xué)會(huì)了動(dòng)作，但是對(duì)于動(dòng)作原理、動(dòng)作的要領(lǐng)和其中一些具體的專業(yè)理論性的知識(shí)模糊不清，進(jìn)而導(dǎo)致了記憶不深刻，容易遺忘的問題，從而導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率比較低的現(xiàn)狀[3]。

1.1.3 音樂和動(dòng)作的不一致性

大眾健美操是一項(xiàng)現(xiàn)代化新型的健身運(yùn)動(dòng)，之所以能夠受到大眾人們的喜愛，能夠取得如此快的發(fā)展速度，其中音樂的伴隨是重要原因之一。一方面可以使學(xué)習(xí)者進(jìn)入狀態(tài)，帶給學(xué)習(xí)者輕松愉快的體驗(yàn)[4]。另一方面對(duì)于欣賞者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)者的動(dòng)作和音樂協(xié)調(diào)一致，給予人視覺上的沖擊，形成良好的感觀效果[5]。通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，濟(jì)寧市高校健美操教學(xué)中，雖然在大眾健美操課上伴隨著音樂播放，但是對(duì)于音樂的選擇以及節(jié)奏的把握還不夠精確，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候不能很好地將自己的動(dòng)作與音樂的節(jié)奏融合在一起，從而打亂了教學(xué)節(jié)奏和大眾健美操動(dòng)作的連貫性。

1.2 濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)策略

1.2.1 教學(xué)方法多樣化

在濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于大眾健美操動(dòng)作規(guī)律以及節(jié)奏的掌握能力。自上而下的分解教學(xué)方法，會(huì)使學(xué)生更有條理、有順序地進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，首先教給學(xué)生學(xué)習(xí)腳下的步伐，如果學(xué)生已經(jīng)掌握了下肢動(dòng)作要領(lǐng)，就要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，然后再學(xué)習(xí)手上的動(dòng)作，最后再要求面目表情的加入，保持微笑，展露自信笑容和大方干凈的肢體動(dòng)作[6]。使之上下結(jié)合，并與表情同步，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

1.2.2 節(jié)奏先慢后快教學(xué)法

音樂是健美操的靈魂，音樂的選取也是非常重要的，根據(jù)音樂的不同節(jié)奏的變化提出不同的要求，使得學(xué)習(xí)者的動(dòng)作跟著音樂節(jié)奏的變化充分表現(xiàn)出來(lái)[7]。在學(xué)生熟練掌握動(dòng)作后，讓學(xué)生跟著音樂體會(huì)在音樂的伴奏下動(dòng)作感覺，而這時(shí)的音樂節(jié)奏要慢，有固定的強(qiáng)節(jié)奏性，使學(xué)生更容易分辨出音樂的節(jié)拍，讓學(xué)習(xí)者伴隨音樂情不自禁地跳起來(lái)使之喜歡上大眾健美操，成為大眾健美操的愛好者。運(yùn)用音樂節(jié)奏先慢后快的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生每變換一次音樂節(jié)奏，都會(huì)有新鮮的感覺，使之體會(huì)音樂對(duì)動(dòng)作要求的改變產(chǎn)生新的興趣，從而自主學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

1.2.3 英、漢、手結(jié)合教學(xué)法

教學(xué)方法是指在健美操教學(xué)過(guò)程中完成教學(xué)任務(wù)所采用的教學(xué)途徑和手段。在對(duì)實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)中我們采用了健美操《大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)方法，并在課堂中采用俱樂部式的帶操方式[8]。在教學(xué)中我們還采取了雙語(yǔ)、手勢(shì)提示法教學(xué)，以及配以面部表情和視線接觸，雙語(yǔ)、手勢(shì)提示法是指由簡(jiǎn)短的語(yǔ)言(漢語(yǔ)或英語(yǔ))或口令及清晰的手勢(shì)組成的，以提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種有效的教學(xué)方法。健美操的基本步伐可用簡(jiǎn)短的英語(yǔ)表述，如踏步、漫步（march）、并步（steptouch）、交叉步（grapevine)、一字步(easy walk)等[9]。在教學(xué)過(guò)程中，配以明確、清晰的手勢(shì)，隨著歡快、強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，學(xué)生的情緒得到渲染，學(xué)習(xí)效果明顯提高。

2 結(jié)語(yǔ)

隨著人民生活水平的提高，健康理念的深入，人們?cè)絹?lái)越注重生活中的健身運(yùn)動(dòng)。大眾健美操作為一種新型的運(yùn)動(dòng)形式，不僅可以達(dá)到健身塑形的效果還具備良好的節(jié)奏性和表演性，適用于各個(gè)年齡階段的人群，有著較為廣闊的市場(chǎng)和人群。本文主要分析濟(jì)寧市高校大眾健美操教學(xué)狀況，并提出了教學(xué)中存在的問題，最后依據(jù)問題制定了部分教學(xué)的策略，力求為各個(gè)高校大眾健美操的教學(xué)提供意見，促進(jìn)我國(guó)大眾健美操的發(fā)展。

[1]韓新英.高校健美操教學(xué)實(shí)施分層遞進(jìn)教學(xué)模式的探索[J].教書育人，2015(33)：86-87.

[2]馮娟娟.快樂教學(xué)法在高職院校健美操教學(xué)中運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].北京體育大學(xué)，2008.

[3]郝清秀.健美操教學(xué)方法初探[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(9)：112.

[4]關(guān)璐.內(nèi)蒙古高校健美操發(fā)展現(xiàn)況及對(duì)策分析[J].開封教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(8)：129-130.

[5]張玉金.高職院校健美操教學(xué)現(xiàn)狀研究[J].淮海工學(xué)院學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2013(23)：94-96.

[6]董德龍，劉文明，SEAMUS，等.歸屬、規(guī)模、規(guī)制：對(duì)中國(guó)體育學(xué)科發(fā)展的認(rèn)識(shí)——種學(xué)科方向探究[J].體育科學(xué)，2015(3)：83-89.

[7]王靖升.滕州市城區(qū)初級(jí)中學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及對(duì)策的研究[D].西安體育學(xué)院，2016.

[8]董德龍.校企合作下的體育社會(huì)服務(wù)方式與風(fēng)險(xiǎn)控制研究[M].北京：人民體育出版社，2015.

[9]李梅.健美操教學(xué)組織形式與方法研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2015(12)：95-96.

G831

A

2095-2813(2017)08(c)-0057-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.057

山東省自然科學(xué)基金資助項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：ZR2016CM44）。