江蘇省連云港市高中健美操課余訓(xùn)練情況分析

張曉媛

(連云港市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇連云港 222000)

江蘇省連云港市高中健美操課余訓(xùn)練情況分析

張曉媛

(連云港市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇連云港 222000)

隨著健美操在全球的迅速發(fā)展,這一新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也深受我國廣大青少年的喜愛,并成為學(xué)校體育教學(xué)、課余訓(xùn)練和體育競賽的重要內(nèi)容之一。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,針對(duì)江蘇省連云港市高中健美操課余訓(xùn)練的訓(xùn)練時(shí)間與頻度、參訓(xùn)學(xué)生、教練員、場地設(shè)施等一系列相關(guān)情況開展調(diào)研分析,發(fā)現(xiàn)其中存在的一系列問題,并尋求改進(jìn)對(duì)策,為今后該市高中健美操課余訓(xùn)練的開展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

江蘇省連云港市 高中 健美操 課余訓(xùn)練

1 研究背景

中學(xué)是健美操運(yùn)動(dòng)的普及、后備人才選拔和培養(yǎng)的主要基地之一,是我國健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要根基之一,同時(shí)在中學(xué)開展課余訓(xùn)練,也是青少年健康促進(jìn)、素質(zhì)教育的手段之一。

為了提高學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣,江蘇省中學(xué)生健美操協(xié)會(huì)從2001—2013年連續(xù)舉行了13屆健美操比賽,并根據(jù)每年的競賽規(guī)程,均舉辦中學(xué)體育教師健美操培訓(xùn)班。通過這兩項(xiàng)大的活動(dòng),吸引了很多高中學(xué)校對(duì)這一項(xiàng)目的關(guān)注,他們積極開展與促進(jìn)健美操教學(xué)活動(dòng),在連云港市市區(qū)的3所高中目前都組織開展了健美操課余訓(xùn)練活動(dòng),特別是每年的健美操比賽,都有一批新鮮血液的加入,這些人才中也發(fā)現(xiàn)了一些好苗子,這為普通高校和體育院校健美操人才的輸送奠定了基礎(chǔ)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本研究以新海高級(jí)中學(xué)、海州高級(jí)中學(xué)、外國語學(xué)校這3所學(xué)校為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 實(shí)地訪談法

對(duì)連云港市區(qū)開展健美操項(xiàng)目課余訓(xùn)練的3所高中的具體情況進(jìn)行實(shí)地了解,與教練員、運(yùn)動(dòng)員和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師就本研究內(nèi)容進(jìn)行交流和探討,旨在對(duì)本研究內(nèi)容的情況做深入、具體的了解。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過訪談?wù){(diào)查所獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)和資料錄入Excel表格,并進(jìn)行詳細(xì)的分類歸納統(tǒng)計(jì)和制圖、制表。

3 健美操余訓(xùn)練開展情況分析

3.1 訓(xùn)練時(shí)間與訓(xùn)練頻度的分析

新海高級(jí)中學(xué),有固定訓(xùn)練時(shí)間,除特殊情況,為周一至周五的晚自修時(shí)間：5點(diǎn)25至7點(diǎn)15約為1.5～2h左右，這其中包括晚自修前的大課間20min,也就是學(xué)生吃飯時(shí)間。訓(xùn)練結(jié)束后,參訓(xùn)學(xué)生還要回到教室上最后一節(jié)自修。

海州高級(jí)中學(xué)和新海高級(jí)中學(xué)都是重點(diǎn)高中,都有固定訓(xùn)練時(shí)間和場館,除特殊情況,為周一至周五的晚自修時(shí)間5點(diǎn)25至7點(diǎn)15約為1.5～2h左右，這其中包括晚自修前的大課間20min,也就是學(xué)生吃飯時(shí)間。不同于新海高級(jí)中學(xué)的是,海州高級(jí)中學(xué)參訓(xùn)的學(xué)生都不參加最后一節(jié)晚自修,也就是說,他們的訓(xùn)練時(shí)間可以稍多一些。

外國語學(xué)校的健美操隊(duì)是以盈利為主要目的,一周訓(xùn)練2次即周六一次,周日一次，每次訓(xùn)練時(shí)間為3～4個(gè)半小時(shí)。參訓(xùn)的大多數(shù)人都是從0基礎(chǔ)開始,訓(xùn)練時(shí)間和頻度只適合平時(shí)鍛煉身體,對(duì)升學(xué)沒有太高要求的學(xué)生。另一部分希望靠健美操比賽出成績加分升學(xué)的學(xué)生,在寒暑假會(huì)參加南京培訓(xùn)中心的集訓(xùn)。但只是一少部分,大部分參賽學(xué)生在綜合體能和運(yùn)動(dòng)能力上較差,柔韌、耐力和力量都屬于無基礎(chǔ)狀態(tài)。該校的健美操隊(duì)伍綜合水平不高,但參訓(xùn)學(xué)生較多。

針對(duì)以上3個(gè)高中的訓(xùn)練時(shí)間和頻度來分析,新海高級(jí)中學(xué)和海州高級(jí)中學(xué)的訓(xùn)練頻度和時(shí)間基本上可以達(dá)到鍛煉身體的強(qiáng)度,但是對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和有要求升學(xué)達(dá)級(jí)的學(xué)生來講是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。外國語中學(xué)時(shí)以盈利為目的的興趣活動(dòng)小組，學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng),高一高二的學(xué)生占多數(shù),多以鍛煉身體為目的。

3.2 參訓(xùn)學(xué)生相關(guān)情況分析

新海高級(jí)中學(xué)是五星級(jí)高中省重點(diǎn)高中,70%的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績基本上都是可以在本科分?jǐn)?shù)線上的,在健美操人才選拔上,所選出的學(xué)生綜合評(píng)定指標(biāo)都能達(dá)到優(yōu)秀,參訓(xùn)的學(xué)生也大多數(shù)是能進(jìn)重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，以升學(xué)為目標(biāo)的學(xué)生占多數(shù)。

海州高級(jí)中學(xué)的參訓(xùn)學(xué)生綜合文化成績比新海高級(jí)中學(xué)的學(xué)生綜合質(zhì)量稍差一些,學(xué)校的管理沒有像新海高級(jí)中學(xué)那么嚴(yán)格的要求。大部分的參訓(xùn)學(xué)生綜合體能素質(zhì)與新海高級(jí)中學(xué)差不多,但文化成績就大大不如新海高級(jí)中學(xué)。

外國語學(xué)校的參訓(xùn)學(xué)生是不在該校訓(xùn)練的,由外聘的老師以盈利為目的在校外組織健美操鍛煉。參訓(xùn)的學(xué)生不經(jīng)過選拔,只要有興趣的都可報(bào)名參加，所以，學(xué)生能力基礎(chǔ)都不一樣。

另江蘇省連云港市的這3所高中里的參賽訓(xùn)學(xué)生都是在讀的高中生,所有同學(xué)都是在家長和教練的支持下參加的課余鍛煉。

江蘇省連云港市區(qū)高中健美操課余訓(xùn)練的學(xué)生,大部分學(xué)生以升學(xué)為主,鍛煉身體為輔,而向高級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送人才的人數(shù)寥寥無幾,經(jīng)調(diào)查目前為止新海高級(jí)中學(xué)、海州高級(jí)中學(xué)和外國語學(xué)校向高級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送專業(yè)運(yùn)動(dòng)的記錄幾乎沒有,針對(duì)這一現(xiàn)像分析,參學(xué)學(xué)生和家長都以升學(xué)為主要目的,其目標(biāo)明確。相反,本來應(yīng)該是以鍛煉身體的學(xué)生反而不多,這足以證明,健美操課余活動(dòng)有很大的發(fā)展空間。該市的高中健美操課余訓(xùn)練過于功利性,這對(duì)健美操這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展也是不利的。

3.3 參加比賽情況分析

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不太重視此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展,除非有比賽任務(wù),才會(huì)臨時(shí)突擊。從2003—2013年為止,學(xué)校參加的所有有賽事分析,其中主要是省比賽,還包括全國比賽,新海高級(jí)中學(xué)的參賽次數(shù)最多,但平均下來也就是一年一次,其余兩個(gè)學(xué)校更是少之又少。體育賽事的參加次數(shù)越多,學(xué)生的比賽經(jīng)驗(yàn)就越豐富,更利于提高該隊(duì)伍的整體實(shí)力。

4 結(jié)論

(1)大多數(shù)學(xué)校需要增加每次訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間,但盡量不要超過2h,每周訓(xùn)練頻度也需要強(qiáng)多,最起碼要每周訓(xùn)練5次；盡量充分利用雙修日、小長假、寒暑假的充裕時(shí)間來提高訓(xùn)練的量和強(qiáng)度；應(yīng)考慮到學(xué)生的文化課時(shí)安排和身體素質(zhì)成長特點(diǎn),合理地安排訓(xùn)練時(shí)間和科學(xué)的安排訓(xùn)練強(qiáng)度。

(2)鼓勵(lì)教練員教師在職進(jìn)修學(xué)士、碩士學(xué)位,提高教練員隊(duì)伍的整體學(xué)歷層次,用新的知識(shí)和理念武裝教練員的頭腦,使科學(xué)訓(xùn)練真正融入運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的全過程。創(chuàng)造教練員培訓(xùn)和教練員之間交流的機(jī)會(huì)，強(qiáng)調(diào)部分教練員教師的訓(xùn)練工作前的準(zhǔn)備,提倡敬業(yè)精神。

(3)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行多方面的素質(zhì)測(cè)試,發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身的特點(diǎn),科學(xué)合理地為學(xué)生安排訓(xùn)練計(jì)劃,根據(jù)個(gè)體差異安排訓(xùn)練方法的內(nèi)容。

(4)給運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造更加良好的學(xué)習(xí),訓(xùn)練環(huán)境,使其德智體全面發(fā)展,對(duì)所選對(duì)象統(tǒng)籌考慮,在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員的文化知識(shí)水平的同時(shí)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣。

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[2]江山.江蘇省競技健美操人力資源分布狀況的研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2007(3):30-33.

[3]陳玲.普通高校競技健美操隊(duì)伍培養(yǎng)策略初探[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006(2):111-112.

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G831.3

A

2095-2813(2017)10(c)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.038