孫愛(ài)軍 曹鳳琳

踏青時(shí)節(jié)，你應(yīng)知“安全自救”

孫愛(ài)軍 曹鳳琳

一年之際在于春，春季也是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，十分適合戶(hù)外踏青。春游是一項(xiàng)很好的體育活動(dòng)，它能結(jié)伴交友，使人賞心悅目。但是出門(mén)在外又有很多安全隱患，對(duì)于春季旅游途中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，筆者談幾點(diǎn)心得體會(huì)。

暈車(chē) 在外出旅行乘車(chē)、船時(shí)，因暈車(chē)、暈船引起眩暈、嘔吐等不適時(shí)，可服用暈車(chē)藥，服用暈車(chē)藥無(wú)效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來(lái)說(shuō)，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折，對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車(chē)、暈船效果甚佳；將清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁；取傷濕止痛膏一塊，在上車(chē)、船前15分鐘將其貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊；將鮮生姜若干片置于小瓶?jī)?nèi)，隨時(shí)嗅聞；乘車(chē)船前喝一杯加醋的溫開(kāi)水；準(zhǔn)備茶葉一小撮，上車(chē)前含在口中有效。

腹瀉 旅途中出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎所致。可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物，飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。

扭傷、骨折及抽筋 途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，冷敷20～30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩；補(bǔ)充水分及鹽分，休息到患處感覺(jué)舒適為止。

暈厥 發(fā)現(xiàn)突然暈倒的游客切不可胡亂搬動(dòng)，應(yīng)使其就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息；放松其褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化，如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激其人中穴，使其蘇醒；如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救?，F(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅行點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握這些急救方法，可以迅速聯(lián)系他們。

食物中毒 如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時(shí)立即撥打120，向急救中心呼救。在急救車(chē)到來(lái)之前，可以采取以下自救措施：催吐，中毒不久而無(wú)明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激舌根部催吐，或大量飲用溫開(kāi)水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下中毒食物的時(shí)間已經(jīng)較長(zhǎng)(如超過(guò)兩小時(shí))，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。

小蟲(chóng)入耳 一旦有小蟲(chóng)入耳，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是：向耳內(nèi)滴一些溫開(kāi)水或冷開(kāi)水，將耳內(nèi)小蟲(chóng)淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活?dòng)，有機(jī)會(huì)再去醫(yī)院取出小蟲(chóng)。

毒蛇咬傷 途中萬(wàn)一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收。正確的方法是：立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè)，每隔3分鐘松一下綁，時(shí)間在1～2分鐘，以防肢體壞死。如有條件，可盡快用利刃切開(kāi)傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。