張艷芳 蘭潤生

(集美大學(xué)體育學(xué)院 福建廈門 361021)

淺析游泳運(yùn)動(dòng)的審美要素及其審美功能①

張艷芳 蘭潤生

(集美大學(xué)體育學(xué)院 福建廈門 361021)

游泳時(shí)一項(xiàng)追求健與美的運(yùn)動(dòng),在全民健身計(jì)劃中起著重要作用,該文通過對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的審美基本要素與審美功能進(jìn)行了綜合分析,旨在提高人們的審美教育,了解符合游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的美學(xué)功能,促進(jìn)個(gè)人的全面發(fā)展。

游泳 審美要素 審美功能

高爾基說:“美學(xué)是未來的倫理學(xué),可見美學(xué)與倫理學(xué)的關(guān)系極為密切,因?yàn)檎妗⑸?、美有著?nèi)在的聯(lián)系”[1]。美是人類社會(huì)實(shí)踐中不可缺少的重要組成部分,又是社會(huì)文化生活的重要需求。在大自然水域中游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康有極大的好處,此外游泳也能調(diào)節(jié)我們的情緒。對(duì)于每個(gè)人而言,在緊張的工作學(xué)習(xí)過程中,情緒經(jīng)常處于焦慮、憂郁、浮躁不安的狀態(tài),游泳就會(huì)釋放我們內(nèi)心的壓力,緩解疲勞。游泳是一項(xiàng)追求健與美的運(yùn)動(dòng),這之中包括強(qiáng)者之美、奮發(fā)進(jìn)取之美,形體的美等。游泳具有鮮明的美學(xué)特征,它包含的美的形態(tài)、美的神韻等。因此,研究游泳的巨大美學(xué)價(jià)值,從而更好為廣大人民服務(wù)。

1 游泳運(yùn)動(dòng)審美的基本要素分析

1.1 高大勻稱的體型美

毛澤東曾說過:“體育者,人類自養(yǎng)其生之道,使身體平均發(fā)達(dá),而有規(guī)則次序之可言者也[2]?！庇斡臼且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng),在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中四肢的劃水和打水動(dòng)作,肌肉不斷的收縮和放松,不斷的牽拉骨骼使身體克服水的阻力而前進(jìn),游泳的過程中使身體各關(guān)節(jié)和肌肉都得到了鍛煉,游泳過程中人體成拉伸姿態(tài),有利于矯正和改善身體姿態(tài),有利于人體協(xié)調(diào)勻稱發(fā)展。在水中游泳需要克服較大的阻力,游泳又是周期性運(yùn)動(dòng),長期的鍛煉能夠使肌肉的力量、耐力、速度和關(guān)節(jié)靈活性都得到提高。因此游泳運(yùn)動(dòng)員一般都擁有修長的身體、寬厚的臂膊、柔韌的腰肢、修長的腿部。游泳運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉的密度和柔韌性,尤其是增強(qiáng)軀干、肩部和上肢肌肉力量,并且使肌肉充滿彈性和協(xié)調(diào)性,塑造健美身材。這也側(cè)面的反映出游泳運(yùn)動(dòng)的美之所在。

1.2 嫻熟精湛的技術(shù)美

前蘇聯(lián)美學(xué)家弗連金曾說過完美的運(yùn)動(dòng)技術(shù),有意識(shí)的使用正確運(yùn)動(dòng)技術(shù),運(yùn)動(dòng)美才能體現(xiàn)出來。游泳是一項(xiàng)特別的運(yùn)動(dòng),在游泳過程中,運(yùn)動(dòng)員的身體完全懸浮在一個(gè)液體的環(huán)境中。水的密度遠(yuǎn)大于空氣的密度,所以在水中前進(jìn)時(shí)的阻力也遠(yuǎn)大于空氣。因此只有掌握嫻熟精湛的技術(shù)才能更快更輕盈。游泳運(yùn)動(dòng)以自身固有的劃水、打水、踩水等基本技能;入水出發(fā)、途中推進(jìn)、轉(zhuǎn)身蹬壁及后程沖刺的基本功,在游泳整個(gè)過程中的戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用,如孫楊在2012年與韓國樸泰恒的比賽中采用的先抑后揚(yáng)的戰(zhàn)術(shù)技術(shù),最后取得冠軍。把技術(shù)美和戰(zhàn)術(shù)美巧妙的結(jié)合在一起,呈現(xiàn)出一種合乎規(guī)律的美的畫面,讓人眼花繚亂美不勝收。精美的、博人眼球的完美技術(shù),不僅有助于提高觀賞者的興趣,而且鼓勵(lì)人們積極參加到游泳運(yùn)動(dòng)中來,并從中愉悅身心,陶冶情操,從而豐富一個(gè)人的內(nèi)心精神世界。

1.3 張弛有序的節(jié)奏美

完美動(dòng)作的完成需要有良好的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,如若缺乏節(jié)奏感也不可能創(chuàng)造出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績。節(jié)奏美是運(yùn)動(dòng)美的重要因素之一,只有充分協(xié)調(diào)好節(jié)奏感才能給人一種清晰明了、快慢有序的層次之分,只有把握好動(dòng)作的起落、強(qiáng)弱、深淺、通曉尺度,才能使其成為一個(gè)賦予生機(jī)的統(tǒng)一體,體現(xiàn)出鮮明的節(jié)奏感。在蛙泳當(dāng)中采用1∶1∶1的配合節(jié)奏,劃手、蹬腿、吸氣,每一個(gè)動(dòng)作的先后都要有完整的節(jié)奏,最后加上一個(gè)漂浮的過程,只有這樣在游泳過程中才能發(fā)揮出最大的功效。爬泳、蝶泳、仰泳亦是如此,身體向前運(yùn)動(dòng)中保持均勻的速度,把握節(jié)奏,避免造成動(dòng)作的紊亂。在游泳過程中,快慢節(jié)奏的銜接變化,做到有張有弛,張弛有序,如行云流水完全出諸自然。所有這些都讓人強(qiáng)烈的感受到節(jié)奏的變化美,張弛的對(duì)比美,張弛統(tǒng)一的和諧美。

1.4 戰(zhàn)術(shù)簡潔的風(fēng)格美

所謂的風(fēng)格美,是社會(huì)美和自然美的反映形態(tài),是第二性的審美形式。在體育運(yùn)動(dòng)中風(fēng)格美多指在體育比賽中所展現(xiàn)出崇高的思想品德、堅(jiān)毅的戰(zhàn)斗精神、卓越的技能以及凸顯特性的總和。游泳運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格美,首先表現(xiàn)為教練員、運(yùn)動(dòng)員勇于攀登游泳競技高峰的獻(xiàn)身精神,在訓(xùn)練中吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔,不怕苦不怕累,不畏流血流汗,爭分奪秒敢打敢拼,在比賽中超越自我、奮發(fā)向上、銳意進(jìn)取,在比賽后波瀾不驚、勝不驕、敗不餒的內(nèi)心世界美。其次還有運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)個(gè)性美,它是在社會(huì)科技進(jìn)步的影響下,通過無數(shù)實(shí)踐而逐漸形成的個(gè)性的、特色的、成功的經(jīng)驗(yàn)與能力,顯示運(yùn)動(dòng)員的智慧、技巧、能力、才能、心理素質(zhì)的個(gè)性特征,是高層次美的追求和創(chuàng)造。

1.5 干凈利落的速度美

莎士比亞說速度造就了成功,沒有速度就沒有成功。游泳運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)主要是指反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度以及思維反映速度等。游泳運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出來的速度美是速度與游泳技術(shù)的最佳結(jié)合。當(dāng)今游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢之一就是速度?？焖偈钱?dāng)今觀眾欣賞比賽的需要。從這個(gè)角度意義上講,游泳運(yùn)動(dòng)員的速度美具有它的獨(dú)特的審美價(jià)值。游泳運(yùn)動(dòng)出發(fā)需要運(yùn)動(dòng)員在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并達(dá)到最快的速度。從預(yù)備姿勢、起跳、騰空、入水、滑行、出水及期間的反應(yīng)速度,腿部蹬伸等無不體現(xiàn)出游泳運(yùn)動(dòng)干凈利落的速度之美。

1.6 有張有弛的智慧美

智慧是人類分析、判斷、發(fā)明、創(chuàng)新的能力。游泳的智慧美是指運(yùn)動(dòng)員和教練員根據(jù)比賽過程中瞬息萬變的狀況能夠敏捷做出正確應(yīng)對(duì)能力的完美程度。游泳運(yùn)動(dòng)不僅是身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)以及意志品質(zhì)的角逐,更是對(duì)智慧的考驗(yàn),比賽過程中巧妙運(yùn)用諸多技戰(zhàn)術(shù)、牽制對(duì)手、掌控比賽的主動(dòng)權(quán),從而取得優(yōu)秀的比賽成績。這種智慧美的展示,是觀眾感受到人類智慧力量的偉大,也是對(duì)自己智慧力量的肯定,同時(shí)使人們沉浸在無比的亢奮中,得到美的享受。

2 對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)審美功能的分析

2.1 培養(yǎng)人的意志品質(zhì)美

游泳的意志品質(zhì)美是在比賽和訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員可以自覺的調(diào)整自身行為,奮力拼搏,不拋棄不放棄,努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意志品質(zhì)表現(xiàn)出來的美。在激烈的對(duì)抗中,竭盡全力,敢于拼搏,勇于進(jìn)取,不畏失敗中表現(xiàn)出意志美。在賽場上聰明靈活的思維、冷靜沉著的頭腦、必勝的信念等無不體現(xiàn)出其意志美。在日常的大運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷的訓(xùn)練中,無數(shù)次的劃水、無數(shù)次的轉(zhuǎn)身、每天千百次的出水、入水,忍受著生理極限帶來的難以忍受的痛苦,忍受著訓(xùn)練傷病帶來的常人不能堅(jiān)持的痛苦,展現(xiàn)出游泳運(yùn)動(dòng)員無比勇敢、堅(jiān)韌的意志力。這種意志品質(zhì)美帶給人的是一種強(qiáng)烈的心靈震撼。

2.2 塑造健康的心靈美

人體是身心統(tǒng)一的整體,身體運(yùn)動(dòng)的過程也是隨著心理發(fā)展的過程。從事游泳運(yùn)動(dòng)的人,在培養(yǎng)自身游泳技能及戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),也培養(yǎng)了心靈美。游泳運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)壯體力的格斗,是集聰穎意識(shí)的斗智,頑強(qiáng)毅力的拼搏,綜合技巧的競技。游泳既能鍛煉參與者的剛強(qiáng)、堅(jiān)毅、誠信、勇敢、機(jī)靈、敏銳等品質(zhì),又能培養(yǎng)實(shí)踐者真誠、寬厚、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、包容、友愛等品德,還能強(qiáng)化人的紀(jì)律性、組織性和榮譽(yù)感。在充滿大運(yùn)動(dòng)量和激烈競爭的游泳教學(xué)、訓(xùn)練、比賽過程中,改善參與者對(duì)正與誤,對(duì)與錯(cuò),是與非,理與法,美與丑的正確認(rèn)識(shí)。發(fā)揚(yáng)真、善、美,鄙棄假、惡、丑,通過體育行為美的規(guī)范,逐步形成積極、健康、向上的心理定向,完成人格的升華。

2.3 增強(qiáng)人民的體質(zhì)作用

人體在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),身體各器官都需要參與其中,在水中不能像陸地上一樣自然的呼吸,致使心率加快,心輸出量增大,呼吸加深。長期游泳鍛煉,心臟體積出現(xiàn)明顯性的運(yùn)動(dòng)增大,心血管系統(tǒng)的效率得到提高,心肺功能加強(qiáng),據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),一般人在安靜狀態(tài)下的心率為70～80次/分,脈搏輸出量為60～80 mL。而常游泳運(yùn)動(dòng)的人心率可達(dá)到50～55次/min,優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員,心率可達(dá)到28～46次/min[3]。

2.4 促進(jìn)個(gè)體的全面發(fā)展

列寧同志指出:“健全的精神寓于健全的身體”。游泳運(yùn)動(dòng)因在水中進(jìn)行,水的密度和阻力較大,所以水中運(yùn)動(dòng)需要消耗的能量較多。這些能量的來源是體內(nèi)的糖和脂肪。既要身材健美,又要容貌倩麗,游泳就是這二者兼有的最好健身和美容的鍛煉方法。同時(shí)心理壓力也是影響人體健康的主要要素。每個(gè)人都會(huì)感受到壓力的存在,過度的壓力會(huì)讓我們焦慮、緊張,從而影響我們的生活工作質(zhì)量。游泳運(yùn)動(dòng)不僅可以有效地緩解各類疲勞,還可以舒緩人體的緊張心境提高生命質(zhì)量,從而使人心情歡暢、精神愜意、朝氣蓬勃、充滿活力,保持人身心各方面的健康。

2.5 積極向上的激勵(lì)功能

游泳運(yùn)動(dòng)美的審美活動(dòng),使游泳運(yùn)動(dòng)美的創(chuàng)造主體和審美主體都受到極大的激勵(lì),從對(duì)象化技術(shù)動(dòng)作構(gòu)成的畫面和圖形中,看到人的本質(zhì)力量和征服自然,實(shí)現(xiàn)自我的崇高愿望,從而激勵(lì)創(chuàng)造主體和審美主體付出更大的努力去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造“更高、更新、更強(qiáng)”的美。

3 結(jié)論

游泳運(yùn)動(dòng)審美基本要素包括體型美、技術(shù)美、節(jié)奏美、風(fēng)格美、速度美、智慧美等6個(gè)方面。這些基本要素是游泳運(yùn)動(dòng)長久不衰產(chǎn)生無窮吸引力的原因,也是游泳運(yùn)動(dòng)譽(yù)滿全球并吸引大量參與者的重要原因。游泳運(yùn)動(dòng)具有培養(yǎng)人們的意志品質(zhì)美、塑造健康的心靈美、增強(qiáng)人們體質(zhì)的作用以及個(gè)體的全面發(fā)展等功能。

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2095-2813(2017)03(a)-0243-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.07.243

張艷芳（1989，11—），女，漢，河南焦作人，碩士，研究方向:體育美學(xué)、少數(shù)民族體育。