一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，是美麗健康的象征。無奈現(xiàn)在很多青少年或者中年朋友都有絲絲白發(fā)，于是，消滅白發(fā)的方式就讓人犯了難。拔掉似乎是個(gè)好方法，立竿見影！可是有人說“白發(fā)越拔越多”“拔一長十”，不少人對(duì)此深信不疑。那么，真相到底是什么？

其實(shí)，每根頭發(fā)都有自己的生長周期，拔掉白頭發(fā)只會(huì)縮短這根白發(fā)的壽命，并可能在這個(gè)毛囊里長出新的白發(fā)。雖然拔掉白頭發(fā)不會(huì)越長越多，但是拔掉白發(fā)會(huì)傷害發(fā)根，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致皮囊炎。因此，白頭發(fā)太多的時(shí)候還是不要隨便拔掉。

白發(fā)的形成分為先天性和后天的。先天有我們熟知的白化病和青少年白發(fā)。白化病是由于患者體內(nèi)酪氨酸酶活性缺失或者降低，而導(dǎo)致黑色素合成缺失或者降低，從而形成白色的毛發(fā)。導(dǎo)致青少年白發(fā)的原因很多，主要有黑色素合成障礙、黑色素細(xì)胞減少或者消失、體內(nèi)有酪氨酸酶抑制物、黑色素細(xì)胞合成的黑色素向毛干中轉(zhuǎn)移出現(xiàn)障礙等。后天白發(fā)形成主要由營養(yǎng)不良和壓力過大或者年齡增長自然衰老造成的。飲食不均衡、微量元素缺乏、精神壓力過大等，都會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。

那么，如何預(yù)防白發(fā)形成呢？

首先，在飲食上，合理膳食，多食富含維生素C的水果蔬菜；再者，保持規(guī)律的作息，充足的睡眠；第三，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，每天梳子梳理頭皮2 次，每次15～20分鐘，以刺激頭皮的血液循環(huán)，提高發(fā)根的供血供氧量；第四，保持愉悅心情，避免過大壓力。endprint