拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理韌性的影響研究

滑登紅

(山西財(cái)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030031)

拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理韌性的影響研究

滑登紅

(山西財(cái)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030031)

目的：探討拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理韌性的影響作用。方法選取山西財(cái)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院80名在校學(xué)生為研究對(duì)象，運(yùn)用《青少年心理韌性量表》進(jìn)行干預(yù)前與干預(yù)后、試驗(yàn)組與對(duì)照組評(píng)分測(cè)量，干預(yù)措施為每周三次，共三十次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。結(jié)果經(jīng)過(guò)干預(yù)后，試驗(yàn)組學(xué)生在心理韌性量表總分和情緒控制、積極認(rèn)知、人際協(xié)助三個(gè)因子評(píng)分方面變化顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Plt;0.05)。結(jié)論實(shí)施拓展訓(xùn)練可以有效提升大學(xué)生的心理韌性，增強(qiáng)抗壓與抗挫折能力。

拓展訓(xùn)練；心理韌性；大學(xué)生

心理韌性(Resilience)指?jìng)€(gè)體在面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他的生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)，是個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力與挫折的一種能力[1]。大學(xué)生活首先面臨的就是環(huán)境適應(yīng)、人際交往、情感困惑以及就業(yè)迷茫等一系列重要抉擇和激烈競(jìng)爭(zhēng)。由于大學(xué)生心理發(fā)展的不成熟性以及在社會(huì)生活、學(xué)習(xí)實(shí)踐方面的經(jīng)驗(yàn)不足，難免會(huì)遭遇多種壓力和挫敗，出現(xiàn)迷茫、煩惱、抑郁和無(wú)助等負(fù)性情緒。如何增強(qiáng)大學(xué)生的心理韌性，幫助他們應(yīng)對(duì)壓力和提升挫折承受能力，盡快走出困境，成為當(dāng)前教育工作領(lǐng)域的一項(xiàng)重要研究課題。

教育工作者在理論和實(shí)踐層面都對(duì)提升大學(xué)生的心理韌性做了大量的探討，多數(shù)學(xué)者認(rèn)同通過(guò)參與主題明確的拓展訓(xùn)練可以提高大學(xué)生的心理韌性與挫折承受力。[2-3]拓展訓(xùn)練其實(shí)是一種體驗(yàn)式教育，它源于二戰(zhàn)時(shí)期的軍事生存訓(xùn)練，西方發(fā)達(dá)國(guó)家首先將其應(yīng)用于學(xué)校中。而在我國(guó)，拓展訓(xùn)練卻是近年來(lái)在高校新興的一項(xiàng)潛能訓(xùn)練活動(dòng)，指通過(guò)人工與自然相結(jié)合的方式，創(chuàng)造出一種個(gè)體或團(tuán)體參與者在其中接受各種挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的特殊環(huán)境和訓(xùn)練項(xiàng)目，最終達(dá)到以提升個(gè)體特質(zhì)、提高能力、完善人格為主要目的的活動(dòng)或教程。

1 研究對(duì)象與研究設(shè)計(jì)

1.1 研究對(duì)象

利用整群隨機(jī)抽樣方法選取山西財(cái)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院80名學(xué)生(年齡18-20歲)為研究對(duì)象。干預(yù)前后均發(fā)放80份問(wèn)卷，回收率100%。將參與學(xué)生隨機(jī)分為兩組，試驗(yàn)組和對(duì)照組各40人。

1.2 研究工具

采用北京大學(xué)胡月琴和甘怡群教授2008年編制的《青少年心理韌性量表》[1]作為本次拓展訓(xùn)練試驗(yàn)活動(dòng)的調(diào)查問(wèn)卷，共27個(gè)條目，兩個(gè)維度。該量表內(nèi)部一致性系數(shù) Cronbach's a = 0.522，信效度較好，能準(zhǔn)確反映學(xué)生在挫折方面的韌性。

1.3 研究設(shè)計(jì)

(1)研究分組：采用“干預(yù)前與干預(yù)后”“試驗(yàn)組與對(duì)照組”設(shè)計(jì)。在研究試驗(yàn)期間，除試驗(yàn)組對(duì)象實(shí)施為期10周30次的拓展訓(xùn)練課程教學(xué)外，試驗(yàn)組和對(duì)照組所有參與對(duì)象在其他方面均保持正常的教學(xué)生活活動(dòng)。

(2)訓(xùn)練過(guò)程和內(nèi)容：根據(jù)試驗(yàn)課程設(shè)置需要，將試驗(yàn)組所有成員每周一、三下午與周六上午開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)，課程時(shí)間每次約為2.5小時(shí)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、場(chǎng)地、器材由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的一位專(zhuān)職心理教師和一名體育教師負(fù)責(zé)，嚴(yán)格遵守操作流程并確?；顒?dòng)安全，拓展內(nèi)容參考《大學(xué)生心理健康教育與拓展訓(xùn)練》[4]設(shè)計(jì)安排。活動(dòng)訓(xùn)練環(huán)節(jié)包括破冰之旅、目標(biāo)規(guī)劃、情緒認(rèn)知、極限挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、經(jīng)驗(yàn)分享等多個(gè)環(huán)節(jié)。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析

采用Spss13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計(jì)分析，測(cè)量數(shù)據(jù)以M±SD表示，分別進(jìn)行組間與組內(nèi)檢驗(yàn)，以α=0.05為檢驗(yàn)水準(zhǔn)，以Plt;0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 研究結(jié)果

2.1 拓展訓(xùn)練活動(dòng)干預(yù)前對(duì)照組-試驗(yàn)組心理韌性量表評(píng)分比較

干預(yù)前，兩組在目標(biāo)專(zhuān)注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持、人際協(xié)助因子和心理韌性量表總分比較，差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Pgt;0.05)(見(jiàn)表1)。

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

2.2 拓展訓(xùn)練干預(yù)后對(duì)照組與試驗(yàn)組心理韌性量表問(wèn)卷評(píng)分比較

干預(yù)后，對(duì)照組在未施加任何干預(yù)條件的情況下與試驗(yàn)組同時(shí)進(jìn)行心理韌性量表問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)照組心理韌性量表總分及各因子在干預(yù)后得分均值較干預(yù)前雖都有所提高，但差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Pgt;0.05)。試驗(yàn)組在干預(yù)前后心理韌性量表總分和情緒控制、積極認(rèn)知、人際協(xié)助三個(gè)因子在評(píng)分方面差異明顯，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Plt;0.01)；目標(biāo)專(zhuān)注與家庭支持兩個(gè)因子在干預(yù)前后評(píng)分比較，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(見(jiàn)表2)。

2.3 干預(yù)后對(duì)照組與試驗(yàn)組心理韌性量表問(wèn)卷評(píng)分比較

對(duì)照組與試驗(yàn)組10周干預(yù)后在心理韌性量表總分，以及情緒控制、積極認(rèn)知、人際協(xié)助三個(gè)因子得分差異顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Plt;0.01)， 而在目標(biāo)專(zhuān)注、 家庭支持兩個(gè)因子的得分比較， 差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Pgt;0.05)(見(jiàn)表2)。

表2 干預(yù)前后對(duì)照組與試驗(yàn)組青少年韌性量表評(píng)分比較

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

3 討論與思考

本次研究中，試驗(yàn)組學(xué)生干預(yù)前后心理韌性量表總分與情緒控制、積極認(rèn)知、人際協(xié)助三個(gè)因子評(píng)分比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Plt;0.05)，說(shuō)明開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)可以有效提升大學(xué)生的心理韌性。對(duì)照組學(xué)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)拓展試驗(yàn)干預(yù)，心理韌性量表及各因子評(píng)分雖無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Pgt;0.05)，但均值也有所提升變化。這種原因可能與通過(guò)近三個(gè)月的在校生活學(xué)習(xí)，學(xué)生適應(yīng)水平與應(yīng)對(duì)能力提高有關(guān)。另外，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)完成后，試驗(yàn)組學(xué)生在目標(biāo)專(zhuān)注、家庭支持兩個(gè)因子的評(píng)分比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(Pgt;0.05)，未能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。這一方面可能是我們的拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容設(shè)置不合理，缺乏針對(duì)性；另一方面也可能與學(xué)生的家庭教育環(huán)境、個(gè)體特質(zhì)有關(guān)，需要在今后的研究中進(jìn)一步思考與探索。

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)包含破冰之旅、極限挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、情緒認(rèn)知、經(jīng)驗(yàn)分享等環(huán)節(jié)，活動(dòng)中每一個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容與環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都是以提升大學(xué)生的心理韌性為根本目的，具有較強(qiáng)的實(shí)效性和可操作性，能夠提升參與者的興趣與積極性，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)韌、頑強(qiáng)品質(zhì)和樂(lè)觀進(jìn)取的精神。教育工作者可以根據(jù)學(xué)生不同階段的發(fā)展特點(diǎn)與培養(yǎng)目標(biāo)，有計(jì)劃、有步驟、有針對(duì)性地創(chuàng)設(shè)一些特殊的訓(xùn)練場(chǎng)景或增加一些拓展性教學(xué)實(shí)踐課程，以認(rèn)知、體驗(yàn)、效仿、思索、改善為手段，不斷創(chuàng)新、延伸、拓展和完善體驗(yàn)式教學(xué)，為大學(xué)生在校期間形成健康的情緒感知和良好的行為品質(zhì)探索更多的教育途徑[5]，積極推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育和高校心理健康教育課程改革。

拓展訓(xùn)練作為一種積極的心理健康教育模式，旨在通過(guò)集體訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作與激發(fā)個(gè)體潛能進(jìn)而有效提升參與者優(yōu)良品質(zhì)和能力，其訓(xùn)練內(nèi)容與過(guò)程涉及到心理學(xué)、體育學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)和管理學(xué)等多學(xué)科內(nèi)容?；顒?dòng)指導(dǎo)教師的專(zhuān)業(yè)技能、知識(shí)和態(tài)度在活動(dòng)的有效開(kāi)展和預(yù)防學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)突發(fā)情況中發(fā)揮著極其重要的作用。建議和鼓勵(lì)高校開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)的教師和輔導(dǎo)員需積極參加專(zhuān)業(yè)的拓展培訓(xùn)和資格認(rèn)證，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能，確保拓展訓(xùn)練活動(dòng)的安全、順利與高效開(kāi)展。

[1]胡月琴,甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗(yàn)證[J].心理學(xué)報(bào)，2008，40(8)：902-912.

[2]趙昀，姚建明，李楊.拓展訓(xùn)練對(duì)民航專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理韌性與主觀幸福感影響的試驗(yàn)研究[J].重慶醫(yī)學(xué),2016,45(19):2 596-2 598.

[3]楊欣,張文.心理韌性的心理健康教育價(jià)值[J].教育科學(xué)研究，2010，21(8)：65-67.

[4]丁方雙虎，徐英武．大學(xué)生心理健康教育與拓展訓(xùn)練[M].上海：上海交通大學(xué)出版社，2012：87-154．

[5]黃龍，杭榮華.拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理健康水平的效果評(píng)價(jià)[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2016,32(3):137-138.

責(zé)任編輯：富春凱

ResearchontheInfluenceofOutwardBoundTrainingonCollegeStudents’PsychologicalToughness

HUA Deng-hong

(Shanxi Finance amp; Trade Vocational Technical College, Taiyuan 030031, China)

Objective: To explore the influence of Outward Bound Training on psychological resilience among college students.Methoda total of 80 university students in Shanxi Vocational College of Finance amp; Trade were chosen as the research object, using the “Adolescent Resilience Scale” carried out before and after intervention, the experimental group and the control group were measured, the intervention measures for each week, thirty training activities totally.Resultsafter the intervention, the students in the experimental group had significant changes in the total score of the scale of resilience, emotional control, positive cognition and interpersonal assistance, and there was statistical significance (Plt;0.05) in the three groups.ConclusionOutward Bound training can effectively improve the psychological resilience and enhance the ability to resist compression and frustration of college students.

Outward bound training;College students;Psychological resilience

10.3969/j.issn.1674-6341.2017.06.047

G444

A

1674-6341(2017)06-0130-02

2017-08-17

山西省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃立項(xiàng)課題(GH-13128)

滑登紅(1971—)，男，山西臨猗人，應(yīng)用心理學(xué)碩士，講師。研究方向：大學(xué)生心理健康。