■ 文 張乾

秋干物燥 ，保養(yǎng)唇部要得法

■ 文 張乾

秋冬之際，天干物燥，寒風(fēng)不知不覺(jué)給敏感、嬌嫩的雙唇帶來(lái)了諸多困擾——干燥、脫皮、黯啞……干燥的日子到了，趕快行動(dòng)起來(lái)，打好“嬌唇保衛(wèi)戰(zhàn)”。

預(yù)防干燥脫皮：由于嘴唇皮膚比較纖薄細(xì)嫩，因此嘴唇很容易因缺水或被紫外線灼傷而引起脫皮。隨身攜帶優(yōu)質(zhì)的潤(rùn)唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏最為理想，能隨時(shí)滋潤(rùn)唇部以防止雙唇干燥脫皮。我們也可以使用唇膜起到深層滋養(yǎng)的效果，好吃、營(yíng)養(yǎng)又便宜的蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，十分適合于唇部的滋潤(rùn)和保護(hù)，可以用它作為天然唇膜來(lái)使用。當(dāng)唇部感覺(jué)干燥時(shí)或夜晚臨睡前，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。

同時(shí)，對(duì)于愛(ài)化妝的女生們注意了，在秋天最好還是使用滋潤(rùn)型唇膏，雖然滋潤(rùn)型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對(duì)嘴唇傷害要小得多?？诩t中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長(zhǎng)期化妝者容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，所以一個(gè)星期最好有一兩天讓唇部皮膚透透氣，只抹潤(rùn)唇膏。

讓嘴唇恢復(fù)光彩：雙唇在經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)夏季的暴曬，容易導(dǎo)致唇色黯淡無(wú)光，經(jīng)常化妝的愛(ài)美女性們更要注意，因?yàn)樾秺y不徹底，會(huì)導(dǎo)致唇色暗沉和干燥，嚴(yán)重的還可能染上“口紅病”。注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時(shí)要多喝水，還有要多吃豐富維生素的水果、蔬菜，這些都可改善唇色沉暗。日?；瘖y時(shí)必須使用優(yōu)質(zhì)護(hù)唇膏，然后再使用唇膏或唇彩，最好是無(wú)色或淺色的。

鍛煉嘴角肌肉：嘴唇是人的臉部表情運(yùn)用最多的地方，肌肉收縮比較頻繁，因此很容易造成肌肉松弛的現(xiàn)象。常常練習(xí)幫助嘴角肌肉緊實(shí)的臉部運(yùn)動(dòng)。一定要張大嘴巴來(lái)做才會(huì)有效果。重復(fù)10～15次。接著再利用拇指的力量來(lái)按壓嘴角，嘴巴盡量放輕松，施力的力量不需要太重，重點(diǎn)是要刺激緊實(shí)嘴角兩旁的肌肉。

熱毛巾緩解干裂：秋冬季節(jié)由于干燥，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槿彼畬?dǎo)致嘴唇干裂。當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時(shí)，可先用熱毛巾敷唇3～5分鐘，軟化死皮，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤(rùn)唇霜。如果唇部皮膚干裂嚴(yán)重，則要進(jìn)行唇部的特別護(hù)理。通?？梢赃x擇睡覺(jué)前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤(rùn)唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。另外，橄欖油可以在睡前作為唇膜使用，滋潤(rùn)效果不錯(cuò)，不過(guò)要注意等吸收一段時(shí)間，約20分鐘左右，再到床上去，可不要把它弄到枕頭上去了。

唇部保養(yǎng)除多喝水多吃蔬果外，隨身帶支喜愛(ài)又滋潤(rùn)的潤(rùn)唇膏特別必要，除了保護(hù)我們的嘴唇外，還可以作為手部急救保養(yǎng)，尤其是指縫間出現(xiàn)倒刺或干燥起皮時(shí)，能很好地予以撫平。

許多人在嘴唇干燥時(shí)，喜歡舔唇，殊不知舔唇只會(huì)帶來(lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走更多的水分，所以平時(shí)要杜絕舔唇的小動(dòng)作。另外，不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成唇部外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍，留下難看的疤痕。

吃過(guò)多辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物，如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。所以最好不要吃得太辣！

（編輯 趙曼）