吳海燕

摘 要：足球運(yùn)球變向在足球進(jìn)攻技術(shù)中占有重要地位，是組織配合進(jìn)攻與防守、尋找傳球時(shí)機(jī)、突破防線獲得直接射門得分的有效手段。文章從多種方法運(yùn)球、多向變化移動(dòng)、多次預(yù)測(cè)位置、多捕捉突破時(shí)機(jī)、多測(cè)防守距離、多銜接動(dòng)作等六個(gè)方面，對(duì)足球運(yùn)球策略進(jìn)行探討，以提高學(xué)生運(yùn)球技能，提升足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：足球教學(xué)；變向；策略；運(yùn)球技能

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）31-0088-01

足球運(yùn)球變向動(dòng)作可以分為三個(gè)部分：支撐腳的選位、觸球腳觸球改變運(yùn)球的方向和運(yùn)球變向后的銜接動(dòng)作，關(guān)鍵的技術(shù)是變向運(yùn)球時(shí)身體協(xié)調(diào)發(fā)力與運(yùn)球變向后的下一個(gè)動(dòng)作銜接，它是進(jìn)攻者利用自己的身體和一些基本技術(shù)突破防守的一項(xiàng)技能。體育教師要對(duì)足球運(yùn)球變向的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行仔細(xì)研究，依據(jù)學(xué)生的足球基礎(chǔ)進(jìn)行教學(xué)，這樣才會(huì)收到明顯的教學(xué)效果。

一、多種方法運(yùn)球，熟悉球性

學(xué)生在開始練習(xí)運(yùn)球時(shí)，可以用腳的任何部位進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)，盡量能夠做到人到哪里球就能運(yùn)到哪里，球不離腳。教師在教學(xué)運(yùn)球時(shí)，可以讓全班學(xué)生分四列橫隊(duì)站好，在練習(xí)場(chǎng)地，放置標(biāo)志盤讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。教師也可以讓全班學(xué)生在足球場(chǎng)內(nèi)自主地進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，使出自己最拿手的運(yùn)球方法，熟練地進(jìn)行運(yùn)球，快速地前進(jìn)。還可以將全班學(xué)生分成四組，把14個(gè)標(biāo)志盤放置在足球場(chǎng)中間，左右放4個(gè)，前后放10個(gè)，間隔距離為3米～5米，可讓學(xué)生用腳的任何部位觸球，繞標(biāo)志盤進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

二、多向變化移動(dòng)，突破防守

當(dāng)進(jìn)攻者運(yùn)球遇到防守者時(shí)，進(jìn)攻者必須采用多方向的身體擺動(dòng)姿勢(shì)，晃過防守者，從而使自己突破成功?？衫盟俣葟?qiáng)行過人，可利用身體的虛假動(dòng)作掩護(hù)過人，可變速運(yùn)球過人，可人球分開過人，還可利用穿襠球過人。進(jìn)攻者要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用推、撥、挑、扣、拉、顛等組合動(dòng)作，進(jìn)行足球運(yùn)球的變向練習(xí)，有效提高個(gè)人的突破能力。比如，在跑道上可進(jìn)行圍繞跑道線折返變向運(yùn)球練習(xí)，學(xué)生從第一道線運(yùn)球至第二道線時(shí)，迅速折返到第一道線，再?gòu)牡谝坏谰€運(yùn)球至第三道線時(shí)，迅速折返運(yùn)球至第一道線，以此類推，運(yùn)球至第八跑道線，再運(yùn)球返回到第一道線。在運(yùn)球的過程中，要不斷改變方向，體驗(yàn)降低重心、快速轉(zhuǎn)體的動(dòng)作要領(lǐng)，保持身體的平衡，迅速向前，不停地運(yùn)球。

三、多次預(yù)測(cè)位置，改變戰(zhàn)術(shù)

學(xué)生在一對(duì)一突破的練習(xí)過程中，要提前觀察防守者所處的位置。在突破前，進(jìn)攻者首先要觀察防守者位于自己的前方位置，是在左前方、右前方、還是正前方，要先想好采用什么樣的過人方法。當(dāng)距離防守者位置偏遠(yuǎn)時(shí)，進(jìn)攻者可以思考運(yùn)用什么樣的戰(zhàn)術(shù)配合來進(jìn)行進(jìn)攻。比如可以采用長(zhǎng)傳球的方式將球運(yùn)給同伴，同伴之間相互配合吸引防守者，擾亂防守者的視線。也可以自己加速靠近防守者，而又將球傳給同伴，等自己繞過防守者后，再去接應(yīng)球，繼續(xù)往前運(yùn)球。當(dāng)距離防守者位置偏近時(shí)，可以通過自己過硬的變向運(yùn)球技術(shù)去突破防守者，從而順利運(yùn)球，取得成功。

四、多捕捉突破時(shí)機(jī)，運(yùn)行成功

進(jìn)攻者在突破前，要仔細(xì)觀察防守者的防守動(dòng)作，并預(yù)判防守者想要通過什么樣的動(dòng)作來?yè)?、斷自己的球，利用防守者的?dòng)作疏漏，迅速加速，變向推進(jìn)，成功突破防守者。比如，一對(duì)一的突破，二對(duì)一的協(xié)作突破，三對(duì)二的團(tuán)隊(duì)合作突破。進(jìn)攻者一定要抓住突破的時(shí)機(jī)，只要防守者一旦出現(xiàn)身體重心失調(diào)或配合上出現(xiàn)漏洞，進(jìn)攻者就必須迅速做出反應(yīng)，成功突破。

五、多測(cè)防守距離，靈活機(jī)智

進(jìn)攻者在突破前，先要預(yù)估防守者離自己有多遠(yuǎn)的距離，再根據(jù)距離的多少，思考采用怎樣的變向運(yùn)球方法來突破防守。比如防守者離自己有十米開外，這時(shí)可考慮利用假動(dòng)作迷惑防守者，當(dāng)防守者快接近自己的時(shí)候，突然改變方向，朝另外一個(gè)方向快速運(yùn)球，以甩掉防守者，實(shí)現(xiàn)成功突破。如果防守者距離自己只有3米～5米的距離，或緊貼自己防守，那么，就得通過自己的足球基本功，運(yùn)用一撥、一扣、一帶等技術(shù)，迅速反轉(zhuǎn)身將球變向，脫離防守者，實(shí)現(xiàn)成功突破。

六、多銜接動(dòng)作，提升技能

在學(xué)生學(xué)習(xí)足球變向運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)后，教師可以讓學(xué)生銜接一些其他技術(shù)動(dòng)作，來增加原有的學(xué)習(xí)難度，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提升動(dòng)作技能，提高實(shí)戰(zhàn)水平。比如，可讓學(xué)生在變向運(yùn)球后，迅速地進(jìn)行射門，學(xué)生在突破一個(gè)個(gè)防守者將球射進(jìn)球門時(shí)，能體驗(yàn)到成功的快樂。還可以讓學(xué)生在變向運(yùn)球突破防守后，把球再次傳給同伴，同伴運(yùn)球變向突破后，再把球傳回來，不斷增加訓(xùn)練難度，鞏固變向運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)，直至熟練掌握運(yùn)用。

七、結(jié)束語

總之，教師在教學(xué)足球變向運(yùn)球這一內(nèi)容時(shí)，要不斷進(jìn)行研究和思考，積極解決運(yùn)球變向的疑難問題，并和學(xué)生一起參與到足球活動(dòng)中。要設(shè)計(jì)多樣化的學(xué)練方法，做到在接球的同時(shí)就擺脫并越過對(duì)手，在運(yùn)動(dòng)中變速變向，把足球運(yùn)球變向運(yùn)用到足球比賽的實(shí)戰(zhàn)中，提升足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果，為國(guó)家培養(yǎng)足球人才。

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