專注力不需要培養(yǎng)

文/陳禾 親子教育專家 編輯/春苗 設(shè)計(jì)/侯宇

陳禾親子教育專家、應(yīng)用心理學(xué)教授、心理咨詢師、家庭教育顧問、陳禾親子教育研究室主任。

幾乎每天都有媽媽向我抱怨寶寶缺乏專注力。在提問中，不少媽媽還透露著強(qiáng)烈的疑慮：“是不是患上多動(dòng)癥呀？”所謂多動(dòng)癥，全稱應(yīng)該是“注意力缺失過動(dòng)癥”，媽媽們從書本上看到了這個(gè)名稱，“注意力缺失”觸動(dòng)了她們敏感的神經(jīng)，至于這是什么病，病征如何，怎么形成，事實(shí)上她們都不甚了了，甚至一無所知。

坐不住≠多動(dòng)癥

“注意力不集中”和“注意力缺失”其實(shí)是兩碼事。注意力缺失是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的問題，并不是你想要就能夠要來的。而媽媽們認(rèn)為寶寶注意力不集中，主要是根據(jù)以下幾種狀況來判定的：

1寶寶玩玩具的時(shí)候，玩不上3分鐘就拋開，

去做另一件事情；

2媽媽在給寶寶讀繪本，寶寶動(dòng)個(gè)不停，一會(huì)兒就去做別的事情；

3吃飯的時(shí)候，寶寶吃一口，就玩別的去，通常要哄好一陣才再吃一口；

4在早教中心或幼兒園，別的小朋友靜靜坐著聽老師講話，

就她家寶寶東走西看，坐不住。

還有很多很多，總之是寶寶“坐不住”。在家這樣還罷了，上早教課上幼兒園也這樣，有的老師只想輕輕松松地看到寶寶們靜靜地坐著上課，就直接要求家長帶孩子去檢驗(yàn)看看是不是多動(dòng)癥，嚇得媽媽更是彷徨無助。

專注力破壞者清單

有些老師的確缺乏專業(yè)操守我不想多說。對(duì)于這些媽媽，我只能先明確地說“絕對(duì)不是多動(dòng)癥”，讓她們穩(wěn)定情緒，然后讓她們?cè)谙铝械氖马?xiàng)中篩選出自己曾經(jīng)做過或至今依然做著的事：

● 寶寶玩著，媽媽走過去，立即要寶寶去做另一件事；

● 寶寶在想怎么做，媽媽立刻插手教，打斷了他的思路；

● 寶寶想做什么，媽媽擔(dān)心危險(xiǎn)，立刻制止，然后一頓教訓(xùn)；

● 寶寶看到什么玩具都要買，媽媽立刻給買，玩具堆積如山；

● 寶寶沒事可做，總是黏著媽媽，讓媽媽很不耐煩；

● 媽媽給寶寶買了各種電動(dòng)玩具、遙控玩具；

● 為了讓寶寶安靜或聽話，讓他獨(dú)自看電視，不限制時(shí)間；

● 媽媽讓寶寶玩手機(jī)、電腦游戲，寶寶漸漸玩上了癮；

● 媽媽提供點(diǎn)讀筆、平板電腦，寶寶遠(yuǎn)離了動(dòng)手探索的體驗(yàn)；

● 陪伴寶寶閱讀繪本不從讀圖說圖開始，著重閱讀的數(shù)量；

● 陪伴寶寶到戶外游玩，總是阻止寶寶觸碰周遭物品；

● 無論做什么事，總是催促寶寶，讓寶寶匆忙應(yīng)付。

這些事項(xiàng)，如果媽媽經(jīng)常做，寶寶失去專注力也就不足為奇了。

一張圖認(rèn)識(shí)專注力

有些媽媽對(duì)專注力的理解是受早教中心或幼兒園老師的誤導(dǎo)而進(jìn)入教養(yǎng)誤區(qū)的。例如：

“你家寶寶總是坐不住，上課時(shí)動(dòng)個(gè)不停，到處走動(dòng)，沒有專注力。”

老師為什么認(rèn)為寶寶是“沒有專注力”？這么草率的評(píng)價(jià)，媽媽聽了就著急，立刻就把注意力放在如何提高專注力來滿足老師的要求，也就忽略了進(jìn)一步去追索“什么是專注力”以及“為什么寶寶沒有專注力”，于是問題的根源沒被發(fā)現(xiàn)，解決問題也就無從做起了。

請(qǐng)媽媽們先看看這個(gè)圖表：

首先，我們來認(rèn)識(shí)這個(gè)圖表表達(dá)的意義：

1 認(rèn)知是提高智能和語言能力的必然條件

在認(rèn)知活動(dòng)的過程中，寶寶積累了各種經(jīng)驗(yàn)。因此，當(dāng)寶寶接觸到任何事物的時(shí)候，感覺器官接收到的信息，都是一個(gè)資訊。當(dāng)一個(gè)資訊傳達(dá)到神經(jīng)中樞，經(jīng)過分析、判斷，然后發(fā)出行動(dòng)的指示。

2 所謂行動(dòng)指示也就是我們通常說的“反應(yīng)”

每一項(xiàng)資訊的傳入都是一個(gè)刺激，刺激會(huì)產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)，或者根本就不起反應(yīng)，這取決于“經(jīng)驗(yàn)”及“動(dòng)手能力”。反應(yīng)強(qiáng)烈，就是產(chǎn)生了“關(guān)注點(diǎn)”，相反，則是不關(guān)注，沒反應(yīng)。

3 只有在產(chǎn)生關(guān)注，有了關(guān)注點(diǎn)后，寶寶才會(huì)有相應(yīng)的或針對(duì)性的行動(dòng)

行動(dòng)的進(jìn)程產(chǎn)生兩個(gè)要素，一個(gè)是認(rèn)真去探索，這就是“專注力”；一個(gè)是排除干擾，維護(hù)自主的行動(dòng)，這就是“自控力”。自控力的強(qiáng)弱取決于安全感、自信心與被信任感；而專注力則讓寶寶用心去投入某個(gè)行動(dòng)，這些行動(dòng)可能是游戲、活動(dòng)或進(jìn)行某一項(xiàng)學(xué)習(xí)、按照日常生活習(xí)慣去做某一件事。

因此，寶寶有沒有“專注力”，要看他有沒有關(guān)注點(diǎn)。

讓寶寶玩出專注力

說“培養(yǎng)專注力”，不如說“發(fā)展關(guān)注點(diǎn)”，有了關(guān)注點(diǎn)自然會(huì)有專注力。

舉個(gè)例子。一天，我在馬路旁等待一個(gè)朋友。一個(gè)媽媽和她的寶寶牽著手走來，寶寶經(jīng)過一個(gè)自行車停放點(diǎn)的時(shí)候，用手推了一下停車鐵架，鐵架搖晃，發(fā)出“轟隆”一聲，寶寶立刻放開媽媽的手，蹲下身子，一邊用手去推鐵架，一邊觀察鐵架的反應(yīng)。只見他繞著鐵架，推一把，看一看，換個(gè)地方，再推，再觀察，繞著鐵架“研究”了一陣，終于明白：原來固定著鐵架的螺絲沒了。于是，寶寶站起來，拍拍雙手，回到媽媽身旁，讓媽媽牽著手，繼續(xù)前行。引起我注意的是那位媽媽，她判斷當(dāng)時(shí)沒有危險(xiǎn)狀況，便站在一旁，一句話也沒說，就是微笑地等待著寶寶。這位媽媽什么也沒做，其實(shí)她正在做的，正是培養(yǎng)寶寶的專注力。

上周我在聊城的一個(gè)兒童情商體驗(yàn)課上，讓10位3歲寶寶體驗(yàn)專注力的來源。我采用的方法是：寶寶自己從一堆素材中選出幾樣自己需要的東西，然后制作一個(gè)物品，做什么都行。我的目的是觀察他們的工作計(jì)劃及動(dòng)手能力。一開始，幾乎每個(gè)寶寶都遇到難題，我看到一個(gè)寶寶拿著一張紙不知所措，便蹲下去，接過她的紙張，把它折成一個(gè)長條，捏著一頭，把另一頭張開。寶寶看到這里，興奮地喊：“爺爺，這是扇子！”她接了過去，立刻拿過彩色筆來，在紙面上用心畫起來。10分鐘后，寶寶拿著她的作品到媽媽跟前展示，一邊說：“媽媽，爺爺教我做扇子，我畫畫，你看美不美？”媽媽這時(shí)不需要說什么，她需要做的就是認(rèn)真欣賞。

從這兩個(gè)例子，媽媽們應(yīng)該能夠領(lǐng)會(huì)到專注力的來源，以及如何發(fā)展寶寶的專注力了吧？

1 不要阻止寶寶自由探索的需求

只有讓寶寶在觀察、動(dòng)手探索中找到關(guān)注點(diǎn)，他才會(huì)有學(xué)習(xí)興趣，也才會(huì)有專注力。

2 陪伴寶寶不是我教你學(xué)，更不是我替你做

媽媽需要的只是在寶寶做不下去、玩不下去的時(shí)候，給他做個(gè)示范，開個(gè)頭，打開他的思路，然后放手讓他做下去、玩下去。

能玩會(huì)玩的寶寶，就會(huì)玩出專注力來。