張冬梅

中小學(xué)教師“生涯角色”團(tuán)體輔導(dǎo)

張冬梅

中小學(xué)教師；生涯角色；團(tuán)體輔導(dǎo)

在人生的舞臺(tái)上，我們每個(gè)人都扮演著不同的角色，不同時(shí)期不同角色的組合構(gòu)成了我們的生涯和生涯形態(tài)，這些角色滿足我們的心理需求，也帶來(lái)困惑與挑戰(zhàn)。中小學(xué)教師“生涯角色”團(tuán)體輔導(dǎo)從探索生涯角色開(kāi)始，繼而探索生涯發(fā)展任務(wù)，旨在協(xié)助中小學(xué)教師通過(guò)生涯角色規(guī)劃，提高自己的生涯自主意識(shí)與責(zé)任意識(shí)。

一、理論框架

舒伯提出了生活廣度和生活空間的生涯發(fā)展觀，將生涯發(fā)展階段與角色間的交互影響描繪成一個(gè)多重角色生涯發(fā)展形態(tài)。生涯發(fā)展理論包括時(shí)間、領(lǐng)域和投入程度三個(gè)層面：第一，生涯時(shí)間層面，個(gè)體在他的生命歷程中都要經(jīng)歷成長(zhǎng)、探索、確立、維持和衰退五個(gè)階段；第二，生涯領(lǐng)域?qū)用?，一個(gè)人終生會(huì)扮演各種不同角色，如兒童（子女）、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長(zhǎng)、父母和退休者等，而且往往同時(shí)扮演多種角色；第三，生涯深度層面，生涯角色的投入程度，除了受年齡增長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)個(gè)人發(fā)展任務(wù)期待的影響外，往往和個(gè)人在角色上所花的時(shí)間及感情投入的程度有關(guān)。

二、輔導(dǎo)目的

通過(guò)“生涯角色”團(tuán)體輔導(dǎo)，促進(jìn)中小學(xué)教師思考對(duì)事業(yè)、家庭及自我三方面的關(guān)注程度，特別是對(duì)教師角色給予什么樣的定位。協(xié)助教師學(xué)會(huì)平衡各種角色，對(duì)各種角色付出的精力及實(shí)施的時(shí)間順序做一個(gè)理性規(guī)劃。

三、輔導(dǎo)過(guò)程

1.繪制生涯彩虹圖。

生涯彩虹圖中（見(jiàn)圖1）的每一圈均代表一個(gè)角色。輔導(dǎo)者引導(dǎo)成員完成下面的任務(wù)：請(qǐng)?jiān)谀硞€(gè)年齡希望扮演的角色區(qū)域，按照自己認(rèn)為的重要程度，依比例將之涂黑?？梢越o每一個(gè)角色圈涂出不同的大小空間，以及按前后位置涂色，代表在不同時(shí)期需要對(duì)不同角色付出的心力和時(shí)間。角色的重要性或分量的變化，可以用角色圈粗細(xì)的明顯改變來(lái)表示。接下來(lái)與小組其他成員討論。（1）在一生中，你為自己預(yù)定了多少歲月？（2）一生中有哪些角色？最主要的角色是什么？（3）為什么如此重視這些角色？這些角色對(duì)你的人生有什么意義？（4）目前哪些角色是你積極投入的？（5）哪些角色是你想投入而不能做的？（6）哪些角色是你無(wú)法免除的？

圖1 ××的生涯彩虹圖

生涯發(fā)展包括發(fā)展階段、生活空間以及生活方式等多方面的內(nèi)涵。輔導(dǎo)時(shí)，成員對(duì)未來(lái)的時(shí)間透視能力較為重要，生涯彩虹圖為成員提供了一個(gè)最佳的透視工具，透過(guò)這張彩虹圖，可以幫助成員具體、清晰地了解不同的角色是如何構(gòu)建個(gè)人特有的生涯類型，不同的角色如何在不同的發(fā)展階段出現(xiàn)，如何合理組合安排角色才能達(dá)到最佳的自我實(shí)現(xiàn)。

既然是一生彩虹圖，自然不能隨便涂抹，輔導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)成員考慮三個(gè)問(wèn)題：第一，人生有些角色是傳承的，必須擔(dān)當(dāng)，不可避免，如子女角色，而更多的角色是可以選擇的，如教師、戀人；第二，在生涯的哪個(gè)時(shí)段扮演哪種角色，有人選擇在剛?cè)肼毦妥銎拮?，而有人可能在工作一兩年后選擇這樣的角色；第三，每種角色投入多少精力、持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，這種投入對(duì)以后的生涯發(fā)展有什么影響，如二孩媽媽。

2.我的成長(zhǎng)故事。

成員通過(guò)回顧成長(zhǎng)經(jīng)歷，探索生涯發(fā)展任務(wù)，理清與調(diào)整自己的生涯角色。講述自己的成長(zhǎng)故事，并與小組成員分享交流：（1）你過(guò)去的角色是什么？（2）你現(xiàn)在的角色是什么？（3）目前最主要的角色是什么？主要發(fā)展任務(wù)是什么？（4）目前哪個(gè)角色投入的時(shí)間與精力最多？時(shí)間分配是否合理？

這個(gè)活動(dòng)促使成員回顧自己成長(zhǎng)歷程中的一些特殊經(jīng)驗(yàn)，生活中對(duì)自己有重要影響的人物，個(gè)人的態(tài)度與感受，以及各個(gè)階段所扮演的角色和個(gè)人角色目標(biāo)間的差異。輔導(dǎo)者應(yīng)引導(dǎo)成員對(duì)每一階段自己扮演的角色加以分析，特別是回顧入職以來(lái)自己扮演了哪些角色，教師角色扮演的成功與否，投入的時(shí)間與精力是否合理，以促進(jìn)成員對(duì)自己發(fā)展歷程的認(rèn)識(shí)，特別是要理清目前階段的主要發(fā)展任務(wù)是什么，引導(dǎo)他們積極參與到解決問(wèn)題及設(shè)計(jì)未來(lái)發(fā)展計(jì)劃的行動(dòng)中。

3.生涯形態(tài)選擇。

團(tuán)體成員填寫(xiě)下面的生涯形態(tài)項(xiàng)目選擇表（見(jiàn)表1）。在選擇的項(xiàng)目后劃“√”，看看自己認(rèn)為非常重要的是什么，然后選出三項(xiàng)最重要的。與成員分享自己想過(guò)怎樣的生活。

表1 生涯形態(tài)項(xiàng)目選擇

輔導(dǎo)者要協(xié)助成員思考自己未來(lái)要過(guò)怎樣的生活，引發(fā)成員對(duì)生涯規(guī)劃的興趣。美好的生活不會(huì)從天而降，將來(lái)想過(guò)怎樣的生活，必須提前做出規(guī)劃并為之努力，有準(zhǔn)備地面對(duì)未來(lái)生活或是即將扮演的角色。

4.關(guān)于角色的討論。

人生的意義是什么？我們通過(guò)生命意義的追尋來(lái)認(rèn)識(shí)角色的重要性，然后才能進(jìn)行生涯角色的選擇與組合?？梢哉f(shuō)，生涯規(guī)劃是通過(guò)認(rèn)識(shí)、選擇、組合各種生涯角色的過(guò)程構(gòu)筑生涯，實(shí)現(xiàn)生命意義。

輔導(dǎo)中應(yīng)重視對(duì)生涯角色理解的討論與分享。有些教師可能更重視“職業(yè)角色”，忽略了生活中的其他角色，如有些教師忙于工作，忽視了自己的父親角色、兒女角色，對(duì)自己的孩子及父母照顧不夠。教師生涯是由生命中的各個(gè)角色組合而成，生涯規(guī)劃不應(yīng)該只局限于“職業(yè)角色”的定位?！奥殬I(yè)角色”為其他角色提供經(jīng)濟(jì)來(lái)源，甚至可能決定其他角色的發(fā)展空間，因此，我們更重視“職業(yè)角色”。但是，我們不能把“職業(yè)角色”看成人生的唯一角色，工作是為了生活，而生活卻不是為了工作，在人的一生中，除了職業(yè)角色之外，還包括與工作有關(guān)的角色，如父母、兒女、退休者的角色等。輔導(dǎo)中，要引導(dǎo)成員思考生涯角色間的關(guān)系、職業(yè)角色與其他角色的關(guān)系、角色與生涯形態(tài)的關(guān)系，進(jìn)而構(gòu)筑自己的理想生活形態(tài)。

5.團(tuán)體輔導(dǎo)后分享。

——最近大半年的時(shí)間里，我什么角色也沒(méi)有扮演好，戀人這個(gè)角色使我的生活完全亂了套。也許是因?yàn)榈谝淮谓荒信笥?，我根本無(wú)法處理好各種角色之間的關(guān)系，一切亂七八糟。我的心思不在工作上，我?guī)У膶W(xué)生期末考試一團(tuán)糟，我把教師這個(gè)主要角色搞砸了。以前，在學(xué)生眼里，我是個(gè)好老師，現(xiàn)在我認(rèn)為不再是了；在父母看來(lái)，我一直是個(gè)很聽(tīng)話的女兒，而我卻欺騙了他們；就是連戀人這個(gè)角色我也沒(méi)有處理好，最后慘淡收?qǐng)?。我沒(méi)有認(rèn)清自己該做些什么，沒(méi)有認(rèn)清自己的主要角色是什么。這段經(jīng)歷使我懂得，在以后的人生道路上做任何事都要考慮清楚，該不該這樣做。

——非常感謝團(tuán)體輔導(dǎo)給了我這個(gè)機(jī)會(huì)訴說(shuō)心中的故事，這既是一種抒發(fā)，也是一次讓我思考人生的很好的機(jī)會(huì)。在寫(xiě)做“女兒”這個(gè)角色的過(guò)程中，我又一次深深地體會(huì)到父母對(duì)我無(wú)私的愛(ài)，而我為他們做的卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在做“教師”這個(gè)角色的過(guò)程中，我感受到一定的壓力，因?yàn)檫@個(gè)角色是我生活里最重要的角色，教師角色扮演的好壞直接關(guān)系到我的前途，而這個(gè)角色也是困擾我最多的。通過(guò)與小組成員的交流，我更加明白努力工作、學(xué)習(xí)的重要性。

——聽(tīng)了我們小組其他成員的故事，我對(duì)他們的成長(zhǎng)歷程有了一定的了解。我們每個(gè)人的身上都發(fā)生了許多事，我們都不同程度地迷茫過(guò)、困惑過(guò)，很多時(shí)候我們都是獨(dú)自承受著這些，沒(méi)有人與我們分擔(dān)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)最需要的是同事的關(guān)心和開(kāi)導(dǎo)，在交流中我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)同事的關(guān)心實(shí)在是太少，理解和溝通是建立友誼的一個(gè)重要因素，我們卻都忽視了它。在今后的日子里，我相信能夠做好這一點(diǎn)。

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1005-6009（2017）88-0040-03

張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長(zhǎng)，教授，主要研究方向?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢。