刮痧治療足跟痛

張欣

足跟痛多見(jiàn)于中老年人，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛，重者則足跟腫脹，不能站立或行走，平臥時(shí)亦有持續(xù)酸脹或針刺、灼熱樣疼痛，疼痛甚至涉及小腿后側(cè)。常伴有腰膝酸軟、神疲倦怠、肢冷等癥狀。局部檢查無(wú)紅腫，在跟骨跖面的跟骨結(jié)節(jié)處有壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質(zhì)增生。

刮痧治療足跟痛時(shí)，—般選阿是穴、昆侖、解溪、申脈、照海、太溪等穴位。阿是穴即足部疼痛點(diǎn)；昆侖在外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處；解溪在足背，踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間；申脈在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中；照海在內(nèi)髁尖正下方凹陷處；太溪在內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

先在需要刮痧的部位涂抹適量刮痧油，然后開(kāi)始采用補(bǔ)法進(jìn)行刮痧。具體刮拭方法：先刮足部?jī)?nèi)側(cè)的照海穴，以刮痧板角部自上而下來(lái)回刮動(dòng)，直至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑、痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，亦是自上而下來(lái)回刮動(dòng)，直至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑、痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴，以出痧為度。endprint