籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體的對抗性項(xiàng)目，它不僅要求運(yùn)動員具備良好的身體素質(zhì)、身體條件、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動員具備良好的籃球意識本文主要探析了籃球意識的概念，分析其當(dāng)下存在的問題，針對現(xiàn)狀為高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中提出相應(yīng)的培養(yǎng)籃球意識的對策，以最終確保為國內(nèi)籃球運(yùn)動培養(yǎng)高水平高素質(zhì)的運(yùn)動員。

籃球比賽是一種團(tuán)體比賽，籃球場上是五個人為一組進(jìn)行團(tuán)體對抗的。這樣在比賽過程中就需要同一隊(duì)的隊(duì)員之間能夠有比較默契的配合，再加上一些個人的能力，這樣才能夠取得最終的勝利。正確的籃球意識可以幫助運(yùn)動員在比賽場地上去根據(jù)實(shí)際情況去選擇最合理的戰(zhàn)術(shù)，這樣才能夠充分發(fā)揮出個人優(yōu)勢，團(tuán)隊(duì)才會勝利。

一、籃球意識概念

籃球意識指的是籃球運(yùn)動者在大量的籃球運(yùn)動中通過大腦積極思考而形成的一種生理機(jī)能反射的能力，以及能夠正確反映籃球規(guī)律的心理素養(yǎng)。形成籃球意識具有一定的規(guī)律性，需要籃球老師對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)地、長期地且潛移默化地訓(xùn)練與熏陶，同時也需要學(xué)生自己在大量的訓(xùn)練與實(shí)踐中進(jìn)行自我提煉與自我感悟。所以說，良好的籃球意識是在學(xué)生形成一定的籃球技能后，進(jìn)一步發(fā)展籃球戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)，且經(jīng)過大量的運(yùn)動實(shí)踐后逐漸形成的?；@球比賽的基本特點(diǎn)就是高強(qiáng)的對抗性和頻繁的攻防轉(zhuǎn)換，所以要求運(yùn)動員除了具備全面而精湛的技術(shù)外，還能夠在觀察場上變化情況下，做出準(zhǔn)確的判斷以及預(yù)判，從而采取正確的行動加以應(yīng)對。判斷是否正確、預(yù)判是否準(zhǔn)確就可以反映出運(yùn)動者的籃球意識能力如何。因此，在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識是非常重要的行為。

二、高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中籃球意識培養(yǎng)過程中常見問題

在高校體育競技訓(xùn)練中，過多的強(qiáng)化訓(xùn)練速度與力量，往往忽略理論知識的培養(yǎng)與講解。然而教育講求理論與實(shí)踐的結(jié)合，特別是在體育鍛煉中，除了強(qiáng)化體育實(shí)踐之外，還要重視對學(xué)生理論知識的培育。因?yàn)檫\(yùn)動除了其特點(diǎn)與魅力之外，運(yùn)動本身存在的意義與精神都值得學(xué)習(xí)。在籃球運(yùn)動中，機(jī)械性的打籃球并不是真正意義的籃球訓(xùn)練，同時，也對學(xué)生缺乏籃球意識的培養(yǎng)。這種情況下，致使運(yùn)動員在賽場上無法根據(jù)現(xiàn)場狀況做正確的判斷，最終也失去了比賽的趣味，也失去了比賽的意義。

根據(jù)眾多體育實(shí)際分析，籃球意識的培養(yǎng)是一個漫長的過程，需要運(yùn)動員掌握牢固的基本功，并培養(yǎng)配合緊密的團(tuán)隊(duì)合作意識，而且運(yùn)動中不能一味的追求速度，還要注重對方法的訓(xùn)練培養(yǎng)，這都將能夠促使籃球意識發(fā)揮到最大。

三、高校籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識有效策略分析

1、強(qiáng)化視野訓(xùn)練，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀察能力和應(yīng)變處置能力?；@球比賽，場上很多變化都在瞬息之間，時時都需要運(yùn)動員在場上用眼睛的余光對場上的變化情況進(jìn)行觀察，及時捕捉戰(zhàn)機(jī)，做出及時的應(yīng)變。如觀察對方運(yùn)動員的攻守特點(diǎn)、配合的路線、球的落點(diǎn)、節(jié)奏、角度、方向、移動速度以及面部表情等等。因此要強(qiáng)化對學(xué)生的視野加以訓(xùn)練，對學(xué)生的余光觀察能力進(jìn)行培養(yǎng)，比如學(xué)生在運(yùn)球時，要求其不看球或是用眼睛余光看球，但觀察重點(diǎn)是場上己方和對方狀況。此外，對無球隊(duì)員來說，還可以利用反跑、策應(yīng)等技術(shù)，對場上的位置進(jìn)行準(zhǔn)確觀察，及時跑出空擋，隨時做好接球進(jìn)攻的準(zhǔn)備，所有這些都必須要求運(yùn)動員具有良好的視野才可能實(shí)現(xiàn)，這也是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的籃球意識的意義所在。

2、在強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練過程中積極滲透籃球意識。老師在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練過程中，正確的科學(xué)的示范與講解以及講清楚技術(shù)動作的目的性是最基本要求的，筆者認(rèn)為更為重要的還是積極啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生對技術(shù)動作的思考，積極探討其運(yùn)動規(guī)律，使學(xué)生充分明白如何在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用相關(guān)技術(shù)動作。從而使學(xué)生能夠在練習(xí)中積極思考、在思考中積極練習(xí)，進(jìn)而學(xué)生在大量的練習(xí)與思考中日積月累，形成和發(fā)展其思維與技戰(zhàn)術(shù)意識。在學(xué)生初步掌握籃球技術(shù)后，要及時組織他們進(jìn)行動作組合練習(xí)與對抗練習(xí)，有利于學(xué)生的技術(shù)動作更加具有實(shí)用性、穩(wěn)定性和技巧性，有利于學(xué)生形成和發(fā)展其籃球意識。學(xué)生形成籃球意識必須是有步驟的、有計(jì)劃的，而且還是長期的和潛移默化的，將其滲透在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，使其在發(fā)展技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的過程中得到培養(yǎng)和發(fā)展。

3、加強(qiáng)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練與培養(yǎng)

運(yùn)動員良好的籃球意識的培養(yǎng)與形成，離不開一個良好的心理素質(zhì)。在籃球比賽現(xiàn)場，能夠準(zhǔn)確判斷比賽形式，并及時判斷與反應(yīng)，最根本的前提還是具備良好的心理素質(zhì)。在籃球比賽中，運(yùn)動員通過大腦分析、判斷與推理的過程，對籃球運(yùn)動的規(guī)律與特點(diǎn)做出正確反應(yīng)。

4、在籃球?qū)崙?zhàn)對抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識

籃球比賽中實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是籃球教學(xué)訓(xùn)練中最重要的手段方法。在激烈的比賽現(xiàn)場，超強(qiáng)的對抗性環(huán)境中，如何根據(jù)現(xiàn)場實(shí)際情況，及時準(zhǔn)確的做出判斷與分析，這些都是受到運(yùn)動員的籃球意識決定與影響。在籃球比賽中，運(yùn)動員可針對對手的進(jìn)攻與防御作反應(yīng)，形成準(zhǔn)確具有針對性的戰(zhàn)術(shù)策略。由此，運(yùn)動員必須有計(jì)劃和有目的的參加籃球?qū)崙?zhàn)比賽，以便掌握對抗技能，培養(yǎng)優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識。

（作者單位：長春師范大學(xué)）