從普高生到藝考生談如何提高舞蹈學(xué)習(xí)的效率

龔其超

摘 要 中等舞蹈專業(yè)化教育是培養(yǎng)和輸送高校舞蹈人才的一種重要途徑，不管是中等專業(yè)學(xué)校的系統(tǒng)教育模式還是普通高中的素質(zhì)教育模式，都是未來舞蹈領(lǐng)域發(fā)展的新動力。高中舞蹈藝術(shù)特長生是介于這兩種教育模式中一支較為特殊的學(xué)生群體，從升學(xué)角度而言，既要注重文化課的學(xué)習(xí)，更要突出專業(yè)技能的訓(xùn)練，本文主要從普高生參加舞蹈藝考的角度分析如何提高舞蹈學(xué)習(xí)效率。

關(guān)鍵詞 舞蹈特長生 藝考 學(xué)習(xí)效果

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

隨著我國教育現(xiàn)代化水平的提高，素質(zhì)教育開始滲透我們生活文化的同時，舞蹈藝術(shù)教育也開始在發(fā)展中走向新的高潮。舞蹈教育作為一種獨特藝術(shù)教育形式，它涵蓋了德、智、體、美、勞等各個方面，接受舞蹈藝術(shù)教育的年輕舞者們正在逐步進入當(dāng)今的舞蹈專業(yè)領(lǐng)域，因此，普通高中舞蹈特長生與中專藝校生的發(fā)展在未來舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展問題更應(yīng)備受關(guān)注。

1普通高中舞蹈教育模式

高中教育是在九年義務(wù)教育進一步提高國民教育，面向大眾的教育，與大學(xué)高等教育之間的銜接性基礎(chǔ)教育，它在義務(wù)教育之上，是對接受完義務(wù)教育之后的學(xué)生的德、智、體、美等方面的全面性教育。我國高中現(xiàn)有的舞蹈特長生的教學(xué)模式，一般分為三種情況：

一是學(xué)分制。這種制度是學(xué)校開設(shè)的選修課程，這種課程一般會開設(shè)音樂課、美術(shù)課、體育課等，然而卻沒有舞蹈課這門課程。

二是社團制。這種社團制，是指學(xué)生為了實現(xiàn)會員的共同意愿和滿足個人興趣愛好的需求、自愿組成的、按照其章程開展活動的群眾性學(xué)生組織，舞蹈社團亦是如此，在沒有老師的情況下自覺形成隊伍進行排練參加各類演出。

三是舞蹈特長生。在初中升高中的升學(xué)考試中，會有舞蹈特長生的專業(yè)考試，這種招收的特長生會比其他的文化生的文化會低一點，學(xué)校會將音樂特長的學(xué)生和舞蹈特長生作為一個特長班。特長班里的大多數(shù)人都是沒有基礎(chǔ)的，再由專業(yè)教師統(tǒng)一教授音樂舞蹈藝術(shù)方面的知識和技能。

2如何適應(yīng)專業(yè)化的角色轉(zhuǎn)變

2.1調(diào)適自我心態(tài)

進入高中藝術(shù)特長班學(xué)習(xí)，首先要明確作為舞蹈藝術(shù)生的不足，在進入大學(xué)之前我們需要做以下準(zhǔn)備：

（1）心態(tài)決定你學(xué)習(xí)的狀態(tài)，保持樂觀的狀態(tài)，在不斷求學(xué)的過程中我們總會遇到難關(guān)，但我們不能遇到挫折就低頭放棄，我們需要迎難而上的勇氣，要有打不倒的硬氣。從而才能保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（2）明確自身的追求目標(biāo)。在藝術(shù)道路上，我們需要給自己明確一個小目標(biāo)，一步一個腳印的向前走，不能空想不做，也不能一口就想吃一個大胖子。

（3）學(xué)會建立正確的價值觀。舞蹈專業(yè)知識與技能不足的普通高中生有待加強專業(yè)素養(yǎng)，所以必須在進入大學(xué)前給自己定好一個舞蹈專業(yè)之路的規(guī)劃，形成良好的專業(yè)價值觀，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)，在一點一滴中去落實到每一個知識與技能要點，攻克難點。

（4）提高學(xué)習(xí)自覺性。高中學(xué)習(xí)多半都是老師將一天從早到晚的學(xué)習(xí)安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，所以高中的舞蹈學(xué)習(xí)訓(xùn)練更需要盡早提前適應(yīng)這種自我管理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的能力，所以高中舞蹈藝術(shù)特長生必須有較強的自覺性。

2.2加強專業(yè)學(xué)習(xí)

舞蹈專業(yè)課的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)主要以下幾方面：

（1）基本功訓(xùn)練：首先要解決好身體幾大塊的軟度和開度，以提升身體柔韌性的素質(zhì)。包括肩部、腰部、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳背腳趾、以及雙腿的軟開度，第二，要加強身體的力量練習(xí)，包括腿部彈跳力、控制力、身體中段腰背腹部的力量，運用芭蕾基訓(xùn)的理論規(guī)范將身體從把桿訓(xùn)練到中間訓(xùn)練的主要動作進行嚴(yán)格訓(xùn)練，內(nèi)容雖然枯燥乏味，但其科學(xué)性和益處是初學(xué)者最值得收獲的。

（2）技術(shù)技巧訓(xùn)練：在基本功訓(xùn)練基礎(chǔ)之上，進行一系列高難度的技術(shù)技巧訓(xùn)練，跳、轉(zhuǎn)、翻之類的舞蹈技術(shù)技巧：跳：如雙飛燕、雙腿倒踢紫金冠、絞腿蹦子、大跳、鹿跳等；轉(zhuǎn)：如平轉(zhuǎn)、揮鞭轉(zhuǎn)、吸腿轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、探海轉(zhuǎn)等；翻：如串翻身、軟翻、空翻等。技巧是日積月累的訓(xùn)練與更正，是準(zhǔn)確把握和體現(xiàn)特定的風(fēng)格韻律和精巧的模仿，以及超級穩(wěn)定的控制。

（3）除了做到以上兩點以外，我們還需要多學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的舞蹈形式該，掌握不同韻律和韻味的動作，提高我們身體的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力，并能上臺表演完整的舞蹈劇目，多聽音樂感悟旋律蘊意，能隨音樂簡單起舞，提高舞蹈即興的舞感能力。

2.3提升文化修養(yǎng)

學(xué)會欣賞舞蹈作品，要看大量的優(yōu)秀舞蹈作品，提升文化修養(yǎng)對于舞蹈藝術(shù)特長生來說是一個嚴(yán)峻的話題，好多學(xué)校為了重視專業(yè)的發(fā)展而忽略了文化對舞蹈的重要性，每個舞蹈的由來都是有一個文化背景。所以提高文化修養(yǎng)是每個舞蹈藝考生必須做的事，文化知識他是一種寶貴資源，只有拓展自己的知識面才能更好的去發(fā)掘和了解我國的傳統(tǒng)特色和民族特色，從而更好的創(chuàng)作出更好的作品，以為自己的專業(yè)知識打下堅實的基礎(chǔ)。

3結(jié)語

舞蹈教育事業(yè)是今后我國的一項先行行業(yè)，要想得到長足發(fā)展，必須堅持國家全面性發(fā)展人才的方針，和培養(yǎng)全面性的舞蹈專業(yè)人才，提高全民文化素質(zhì)。高中舞蹈藝術(shù)特長生能夠在成年前面臨身體的考驗繼而殘酷的舞蹈專業(yè)化訓(xùn)練是十分幸運的事情。同時我們需要認(rèn)清高中舞蹈藝術(shù)特長生的不足和藝校的局限性，堅定自己的信念，前方的大道需自己去走，我們要有不怕困難的決心，勇往直前別辜負(fù)了三年的青春。用自己三年所學(xué)和對舞蹈的激情去燃燒自己，開啟步入理想大學(xué)和藝術(shù)殿堂的美好夢想！

參考文獻(xiàn)

[1] 呂藝生.舞蹈教育學(xué)[M].上海：上海音樂出版社，2000.

[2] 王志生，劉俊良.新課程改革下普通高中藝術(shù)特長生培養(yǎng)的研究[J].科教文匯（下旬刊），2007（02）.endprint