少林七星拳（三）

劉海科演示

（接上期）

圖49

圖50

圖52

二十四、處女守身

動作三十九：接上式。上左腳并步，同時右拳由外向內(nèi)收回，護左膝，左手護于胸前，手心朝上。（如圖49）

二十五、馬步撩陰手（拳）

動作四十：接上式。開右步成馬步，同時左拳收于腰間，右拳向右膝前撩出。（如圖50）

二十六、撞肘崩手

動作四十一：接上式。重心移至右腿成右弓步，同時，右臂向前撞肘。（如圖51）

動作四十二：接上式。右拳變掌，順勢向外崩出，掌心向內(nèi)。（如圖52）

動作要領(lǐng)：兩腿成半蹲步，再上步變成馬步，右拳護膝，重心前移，再屈肘前頂，成弓步扳手。

圖54

易犯錯誤：上下肢動作不清楚。

二十七、十字趟腿

動作四十三：接上式。右掌下按，左掌抬起。隨后左掌下按，右掌向前擊出，抬左膝，彈踢左腿。（如圖53）

動作要領(lǐng)：兩腿彈擊時與手同時出擊，兩腿半蹲，右手護耳部，左手護膝部，目視前方。

易犯錯誤：彈腿不直，力點不準(zhǔn)。

糾正方法：彈腿時腳尖繃直。

二十八、七星小架

動作四十四：接上式。落步后右掌下穿護膝，左掌護耳，身體順勢下蹲。雙掌掌心朝外。（如圖54）

二十九、騰空二起

動作四十五：接上式。身體躍起，同時雙掌變?nèi)?，前后畫弧。（如圖55）

圖56

圖58

圖57

動作四十六：接上式。躍起后踢右腳，同時雙拳變掌，以右掌拍擊右腳腳面。（如圖55）

動作要領(lǐng)：手領(lǐng)身動，上下一致，雙腳彈跳有力。

易犯錯誤：動作不協(xié)調(diào)，右掌拍擊不到右腳腳面。

糾正方法：多練習(xí)彈跳和二起腳單式動作。

三十、鷂子鉆林

動作四十七：接上式。落右腳上左步，身體下蹲成右弓步，同時，雙掌變?nèi)嫌谛厍?。（如圖57）

三十一、仆步頂肘

動作四十八：接上式。身法由右向左下移動，重心下移成仆步，同時右拳變掌與左拳相合，推左拳，擊左肘。（如圖58）

三十二、二郎擔(dān)山

動作四十九：接上式。重心移至左腿，成左弓步，同時左掌變?nèi)?，雙拳左右分開向兩側(cè)同時發(fā)力。（如圖59）

圖59

動作要領(lǐng)：重心由右往左移動，弓步后腿蹬直，雙拳左右發(fā)力。

易犯錯誤：雙拳左右發(fā)力不一致，重心出現(xiàn)偏差。

糾正方法：注意同時出拳。

三十三、七星小架

動作五十：接上式。上右步，兩腳并步，同時右掌下穿護膝，左掌護耳，身體順勢下蹲。雙掌掌心朝外。（如圖50）

三十四、拉弓放箭左沖拳

動作五十一：接上式。雙手合于胸前，同時上左步成左弓步，左拳順勢滾動擊出，右手收于腰間。（如圖61）

動作要領(lǐng)：上左腳沖左拳。

易犯錯誤：沖拳無力。

糾正方法：沖拳用力伸直，動作協(xié)調(diào)。

三十五、拉弓放箭右沖拳

動作五十二：接上式。雙手合于胸前，同時上右步成右弓步，右拳順勢滾動擊出，左手收于腰間。（如圖62）

圖60

圖64

動作要領(lǐng)：上右腳沖右拳。

易犯錯誤：沖拳無力。

糾正方法：兩臂沖拳用力伸直，動作協(xié)調(diào)。

三十六、羅漢座山七星手

動作五十三：接上式。上左步向右轉(zhuǎn)身，下蹲成馬步，同時雙手變鉗子手，右手立于胸前，左手下穿護襠。（如圖63）

動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身上步成馬步，雙手成鉗子手，左手護胸，右手護襠。

易犯錯誤：馬步兩腳尖外八字。

糾正方法：注意扎馬步時兩腳平行。

三十七、收勢

動作五十四：接上式。收左腳并步直立，同時兩手變?nèi)沼谘g。（如圖64）

動作五十五：接上式。兩拳變掌，雙臂自然下垂于兩腿外側(cè)。（如圖65）