李思圓

其實無論我們處在怎樣的關(guān)系中，人首先要學(xué)會和自己的孤獨和解，才能更加坦然，豁達(dá)，開闊地去迎接這個世界的一切人事物，去處理好所有的挫折和困難，去調(diào)節(jié)好自己的情緒和狀態(tài)。

你有沒有感到孤獨的時刻，也許你身處熱鬧的群體中，也許你身邊有人陪。

也許你已經(jīng)習(xí)慣了一個人的生活，總之，生而為人，本質(zhì)上，我們都是孤獨的。

從我們哇哇大哭，睜開雙眼，來到世界的那一秒起，再到我們閉上雙眼，離開世界的那一秒止，其實人生的大部分時刻，孤獨成了常態(tài)，我們無法擺脫它而單獨存在，但我們可以學(xué)會與它和解。

青年時的孤獨

在知乎上，看到一個網(wǎng)友說，他一個人獨自在異鄉(xiāng)，打拼掙錢。有一次在工地干活施工，從梯子上掉了下來，腿部脫臼了，當(dāng)時他疼的，坐在地上半小時都不敢動一下。

后來他一個人扶著路邊工地的墻，一蹦一蹦的蹦去附近的小診所看，簡單醫(yī)治后，他準(zhǔn)備回家。

因為住的地方，沒有電梯，總共有六層樓，樓道正好沒人，他硬是，咬緊牙關(guān)，手腳并用爬進(jìn)了屋。

他說，最孤獨的并不是身體受傷，而是在最無助的時候，身邊連一個說話的人也沒有。

有時候，看著窗外，這座陌生的城市，他時常問自己，這樣的奮斗究竟值不值得，是不是一輩子都要這樣漂泊無依？

可是一陣失落以后，他還是會選擇，按部就班的吃飯，洗漱，準(zhǔn)點睡覺，因為明天還有重活兒干。

他說，難過的時候，最多只能允許自己苦喪1-2個小時，因為每天真的忙得沒多余的力氣去顧影自憐，一旦你矯情過頭，生活就不會給你好臉色。

大概許多青年人都有這樣的感受吧，最難的時期，就是你需要獨自一個人去努力拼搏，在此之間，你所有的委屈，無助甚至絕望，都沒人替你分擔(dān)，也沒人在乎你究竟過得好不好，開不開心，需不需要安慰，凡事你只能學(xué)著一個人扛。

其實當(dāng)你感到孤獨時，正是你最好的增值期。

因為沒太多牽絆，所以你有許多從頭再來，選擇自己人生的機(jī)會。因為無人鼓勵，所以你才能磨練出更剛強(qiáng)的意志。因為沒人留意，所以你不必小心翼翼怕失敗，即便摔了跟頭，爬起來，拍拍手，又可以輕裝往前走。

中年時的孤獨

有人曾說，人到中年，特別尷尬。因為身邊全都是需要依靠他們的人，卻沒有一個他們可以依靠的人。

一個讀者曾跟我分享，年輕時，總喜歡，為賦新詞強(qiáng)說愁，可是真正上了一點年紀(jì)，才明白，上有老，下有小，工作有難度，感情有沖突的時候，才最難。

很多時候，他感到壓力很大，有時想要找個人，聊幾句?？墒?，想來想去，找誰呢？

領(lǐng)導(dǎo)同事，不能交心，家人朋友，不能讓他們擔(dān)心，甚至身邊的伴侶，有時也不太理解你。所以網(wǎng)上曾有人說，男人晚上回家都喜歡在車上待一會兒，因為在車上，一個人靜一靜，抽根煙，發(fā)會呆，這個軀體屬于自己，但推開門，你就是柴米油鹽，是父親，是兒子，是老公，唯獨不是你自己。我們把真實的自己藏在車?yán)铮蜷_車門出去，哪怕是哭著爬著，也只能被人寄予厚望的身份扮演下去。

其實對于女性而言，也何嘗不是如此的道理。

其實孤獨在所難免，但是我們正好利用這份孤獨，去豐富自己的內(nèi)心，去慢慢感受生活的喜怒哀樂，就在這個過程中，我們會慢慢學(xué)會跟自己的身體和心靈獨處，我們會逐漸練就獨當(dāng)一面的能力。我們也會在經(jīng)歷中學(xué)會堅強(qiáng)和承擔(dān)。

也許當(dāng)我們感到孤獨時，可以學(xué)會培養(yǎng)一些有益的興趣愛好，可以琴棋書畫，可以運動健跑，也可以冥想修身。

一個人只有學(xué)會了跟自己能很好的相處，才有能力去和別人舒服的相處。

老年時的孤獨

許多人都懼怕年老，因為到了那時，意味著，很多人都不需要你了。

單位不需要你了，因為還有更多年輕人，可以勝任你奮斗幾十年的工作和崗位。

子女不需要你了，因為他們都有了各自的事業(yè)和家庭。

哪怕到廚房做個飯，自己洗個澡，出門遛一圈，老伴兒都隨時叮囑你，做不了就不要逞能，小心摔倒，找不到路就站在原地不要亂跑。

年輕時，也許你還可以呼朋喚友，待在熱鬧的氛圍和環(huán)境里，可是到了垂暮之年，身邊的熟人和朋友，不是病了，就是走不動了，各個身體都有點壞毛病，各自能自食其力，待在家里，能吃得進(jìn)去飯，睡得著覺，就已經(jīng)算是萬幸了。

而此時他們的孤獨，就是即便還有想要做的事，也不得不承認(rèn)歲月不饒人。

想要跟兒女們說說話，又擔(dān)心被嫌煩。他們也許總說，要數(shù)著日子過，活一天，就算賺一天。

其實大部分人老來時，反而像個小孩子，需要被在乎，需要陪伴，需要身邊的親人，讓他們感到重視和被關(guān)心。

但是真的到了你，沒太多用時，不給身邊人添麻煩，保持身心健康，就是最大的貢獻(xiàn)。

老來時的孤獨時光，也許正是我們需要放下的時刻，放下肩上的責(zé)任，放下對子女教育的義務(wù)，放下一切人情世故，只在生命的最后一段歷程中，放平心態(tài)，好好去回顧，去感受，去珍惜每一個當(dāng)下。

陳緒毅摘自“溫暖的女子”微信公眾號