金小晶

吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”，一般來說，打嗝沒有什么現(xiàn)實功能，只是一種生理反應(yīng)。但是經(jīng)常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血壓的老年人打嗝止不住更要注意了，這可能是腦中風(fēng)的先兆。

人為什么會打嗝

打嗝其實是人類進化的產(chǎn)物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制，而這個部分早在我們產(chǎn)生意識之前就進化出來了，所以無論你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打發(fā)走。

打嗝也是身體的保護反應(yīng)，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會把刺激傳導(dǎo)給大腦，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。這種刺激大多來自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。受到寒冷刺激、吃進干硬或辛辣食物后，也可能出現(xiàn)暫時性的打嗝現(xiàn)象。

頻繁打嗝是胃部炎癥“預(yù)警”

大部分的打嗝都是偶發(fā)事件，如果經(jīng)常打嗝的話，則有可能是某些疾病引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)暖氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌感染后引起胃炎，多數(shù)患者可能會出現(xiàn)上腹部隱痛、胃痛、食后飽脹、食欲不振及暖氣等表現(xiàn)，癥狀時輕時重，可能反復(fù)發(fā)作或長期存在。有幽門螺旋桿菌感染的患者，建議其家人也做一次幽門螺旋桿菌測試，以防交叉感染。

持續(xù)性打嗝叫作“呃逆癥”

持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫作呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆。

曾有一位患者，由于一次投資失敗，承擔(dān)了很大的壓力。從那時候開始，出現(xiàn)了呃逆的癥狀，嚴重的時候，除了躺著外，其余時間一直打嗝。各項指標顯示，患者沒有器質(zhì)性病變。治療上，醫(yī)生選擇了中藥配合針灸，并配合一些抑制胃酸的西藥，后來患者打嗝情況有所減輕。

老年人頻繁打嗝要警惕中風(fēng)

對于老年人來說，反復(fù)打嗝而又總也止不住，可能是腦中風(fēng)的前兆，要及時就醫(yī)。

中風(fēng)之所以會出現(xiàn)打嗝的癥狀，原因在于：一方面由于中風(fēng)后，顱內(nèi)病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核，調(diào)控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經(jīng)功能紊亂，一直打嗝;另一方面是腦中風(fēng)后常會發(fā)生應(yīng)激性潰瘍而導(dǎo)致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現(xiàn)打嗝。

老年人如持續(xù)打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清甚至神志不清等癥狀，特別是患有基礎(chǔ)疾?。ǜ哐獕骸⒏哐?、冠心病、動脈硬化等），要警惕中風(fēng)，應(yīng)迅速求醫(yī)。

教您3個止嗝小方法

深吸一口氣然后憋?。和ζ鹦靥牛钌畹乇M全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復(fù)3—5次即可有效緩解打嗝。

往塑料袋里呼氣：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝?？梢哉乙粋€不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

壓舌頭：用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以后，打嗝一般會停止。

本版由《家庭保報健報》供稿