論大學(xué)生心理健康教育

張曼+宋佳寶+郝春霖

摘 要 當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題突出，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，大學(xué)生群體的心理健康教育關(guān)系到國(guó)民精神風(fēng)貌的塑造和國(guó)家的強(qiáng)盛。因此，筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀，探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因，并提出有針對(duì)性的建議，以期對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 心理問(wèn)題

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕，人們關(guān)心的焦點(diǎn)從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個(gè)更深的層面上來(lái)。尤其是對(duì)不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái)，也日益得到社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視。

1大學(xué)生心理健康問(wèn)題的突出表現(xiàn)

1.1環(huán)境巨變引起心理不適應(yīng)

現(xiàn)在大學(xué)生多出身于獨(dú)身子女群體，自理能力較差，缺乏獨(dú)立生活的能力。一旦脫離原來(lái)由家長(zhǎng)進(jìn)行全方位照顧的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué)，一切生活起居皆要開(kāi)始自行處理。此時(shí)，如果不能很快學(xué)會(huì)自理和適應(yīng)集體生活，就會(huì)產(chǎn)生自卑、困惑、茫然無(wú)措、無(wú)助等心理障礙。此外，一部分來(lái)自農(nóng)村的同學(xué)，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來(lái)到喧囂和繁華的新環(huán)境，往往會(huì)由于語(yǔ)言、氣候、生活習(xí)慣等多方面的不適應(yīng)，產(chǎn)生恐慌、懼怕心理。

1.2個(gè)性缺陷

基礎(chǔ)教育階段應(yīng)試教育成為教育的核心和重點(diǎn)，心理教育往往被人忽視，難免會(huì)造成學(xué)生心理和個(gè)性上的多樣化。大有個(gè)性孤僻、急躁易怒、斤斤計(jì)較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個(gè)性缺陷的人在大學(xué)生活中比那些個(gè)性開(kāi)朗、內(nèi)心陽(yáng)光的人更容易受到各種心理問(wèn)題的困擾。

1.3戀愛(ài)與性心理問(wèn)題

大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨肌賽?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。

1.4性格與情緒問(wèn)題

性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。

2引起大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因

2.1環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查，80%的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴(lài)性。生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

2.2學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門(mén)課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。

2.3人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)財(cái)富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計(jì)劃生育帶來(lái)的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類(lèi)型的人交往，逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.4愛(ài)情引起的情緒困擾

大學(xué)生正處于青春期，生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛(ài)的要求，但是如果在這個(gè)問(wèn)題上處理不當(dāng)，就會(huì)直接影響心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛(ài)困擾主要是對(duì)兩性交往的不適，性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力等。

3大學(xué)生心理健康教育的主要對(duì)策

3.1把心理健康教育滲透到學(xué)校的教育工作中

心理健康教育屬于素質(zhì)教育，心理素質(zhì)作為人的一種內(nèi)在的因素，它是其它各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的心理前提與心理基礎(chǔ)。在我國(guó)的教育中，德、智、體諸方面的教育觀念不斷得到加強(qiáng)和改進(jìn)，但是心理教育卻長(zhǎng)期被忽視。從教育學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，德、智、體、美教育的進(jìn)行都離不開(kāi)學(xué)生的心理活動(dòng)。而高校要培養(yǎng)合格的人才，就應(yīng)該從思想上深刻地認(rèn)識(shí)到，心理健康教育是一種全面的教育，應(yīng)與學(xué)校的教育工作緊密結(jié)合起來(lái)，并全面滲透到整個(gè)學(xué)校教育中去，建立起相應(yīng)的教學(xué)和研究機(jī)構(gòu)，在大學(xué)生中開(kāi)設(shè)心理學(xué)、生理學(xué)以及社會(huì)心理學(xué)、挫折心理學(xué)等方面的課程和講座，使心理健康教育系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化，從而不斷提高大學(xué)生的心理學(xué)基本知識(shí)和心理衛(wèi)生常識(shí)。

3.2把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中

校園文化是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要載體。它是一種適合高校特點(diǎn)、以學(xué)生為主體、以課外活動(dòng)為主要手段、以校園精神為主要特征的精神環(huán)境和文化氛圍。良好的校園文化氛圍會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。要發(fā)揮好它的作用，就必須著力培養(yǎng)有本校特點(diǎn)的校園精神，要通過(guò)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認(rèn)識(shí)、升華情操、磨練意志，從而鑄就他們健康的經(jīng)得起考驗(yàn)的心理品質(zhì)。endprint