淺談青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

于濤

摘 要：籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂，在籃球比賽中起著決定勝負(fù)的重要作用。良好的籃球意識(shí)有助于運(yùn)動(dòng)員的全方面發(fā)展，只有提高籃球意識(shí)，才能真正提高他們的實(shí)戰(zhàn)水平。青少年是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，體育教師要注重對(duì)他們籃球意識(shí)的培養(yǎng)，為其后續(xù)發(fā)展奠基堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文從籃球意識(shí)的作用、分析籃球意識(shí)缺乏的現(xiàn)狀及培養(yǎng)的方法等方面作一些探討，為今后的理論研究和籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：青少年；籃球；意識(shí)；途徑

一、引言

現(xiàn)在群體活動(dòng)中成年隊(duì)伍意識(shí)差的現(xiàn)象，雖然與他們后期的訓(xùn)練有關(guān)，然而究其根子還是在青少年時(shí)期缺乏意識(shí)培養(yǎng)的緣故。已故教練陳文彬曾呼吁：“在青少年的訓(xùn)練中，不能孤立地進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，要考慮到技術(shù)的運(yùn)用問題，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)”。正是在這種掌握運(yùn)動(dòng)技能的初期，發(fā)展心理機(jī)能具有頭等重要的意義。這對(duì)今后的發(fā)展起著決定性的作用。大而不呆、高而不笨、技術(shù)好、意識(shí)強(qiáng)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員正源于此。所以，我們?cè)诮虒W(xué)開始階段的啟蒙教育，就要嚴(yán)格要求，更科學(xué)地、有系統(tǒng)地、有計(jì)劃地對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

二、籃球意識(shí)的作用

從心理學(xué)的觀點(diǎn)講，籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員自覺的心理活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生，必將對(duì)其所從事的籃球運(yùn)動(dòng)起到積極的指導(dǎo)和促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)員具備了較強(qiáng)的籃球意識(shí)不僅要看到場(chǎng)上正在發(fā)生什么，更重要的是預(yù)測(cè)判斷場(chǎng)上將要發(fā)生什么。使人們應(yīng)該如何通過正確的方法和途徑，抓住時(shí)機(jī)，搶得主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)攻擊對(duì)手，戰(zhàn)勝對(duì)手，獲取比賽的主動(dòng)權(quán)。

三、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員比賽中籃球意識(shí)缺乏的現(xiàn)狀分析

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力?；@球意識(shí)的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過教練員長(zhǎng)期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓(xùn)練，以及運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自我提煉加工的過程。它隨著運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員接受籃球有關(guān)的專業(yè)訓(xùn)練年限不長(zhǎng)，籃球意識(shí)薄弱，在籃球比賽中問題暴露比較嚴(yán)重。

四、培養(yǎng)和提高青少年籃球意識(shí)的途徑

（一）加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

提高運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理解能力的重要途徑。要加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不僅是籃球?qū)ｍ?xiàng)理論的學(xué)習(xí)，而且還要加強(qiáng)人文科學(xué)和專業(yè)基礎(chǔ)科學(xué)理論學(xué)習(xí)。采用方式可以多種多樣，如寫訓(xùn)練日記、訓(xùn)練小結(jié)，把每天所學(xué)、所練通過思維鞏固下來，深刻理解每一戰(zhàn)術(shù)的涵義，做到靈活自如運(yùn)用。此外，還有比賽分析、開總結(jié)會(huì)、觀摩比賽、學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)等，這樣既能提高青少年文化素質(zhì)，又能增強(qiáng)青少年對(duì)問題的認(rèn)識(shí)能力，從而對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律認(rèn)識(shí)比較深刻，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的理解比較透徹，才能在比賽中正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

（二）改革教學(xué)模式，培養(yǎng)籃球整體意識(shí)

在深刻反思“基本技術(shù)→應(yīng)用→比賽”型的教學(xué)過程的利與弊后，本人認(rèn)為應(yīng)該把對(duì)青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)放在首要位置，根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)自身的技能習(xí)得規(guī)律，從青少年樂于怎樣學(xué)的維度出發(fā)，運(yùn)用“整體→分解→整體”的原則，以“比賽→應(yīng)用→基本技術(shù)”的教學(xué)過程來引導(dǎo)、培養(yǎng)青少年的整體意識(shí)。

（三）運(yùn)用“不合理”比賽法，培養(yǎng)籃球進(jìn)攻意識(shí)

可采用人數(shù)不對(duì)等或要求不對(duì)等來培養(yǎng)籃球進(jìn)攻意識(shí)，例如讓技術(shù)水平較好的4名青少年對(duì)一般水平的5名，甚至6名青少年進(jìn)行比賽；也可在人數(shù)相等條件下，變換比賽要求，使弱的一方投進(jìn)一球得3分，搶一次進(jìn)攻籃板球即得1分，“補(bǔ)籃”進(jìn)球得4分，強(qiáng)的一方投進(jìn)一球得2分。這樣使比賽雙方拼搶更加積極主動(dòng)，比分卻不會(huì)拉得很開。這樣無論哪一方都必須十分努力才能獲勝，有均等的獲勝機(jī)會(huì)，從而使教學(xué)比賽能取得較好效果。

（四）運(yùn)用“成功防守”比賽法，培養(yǎng)籃球防守意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目另一個(gè)特征是“一守一攻”的游戲。也就是說一次進(jìn)攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次進(jìn)攻才真正具有價(jià)值?；@球圈內(nèi)已樹立了“比賽看進(jìn)攻，勝負(fù)看防守”的理念，可見，防守的重要性。然而，在教學(xué)比賽過程中，青少年“重攻輕守”的現(xiàn)象比較普遍，為了改變這一現(xiàn)象，我們可采用“成功防守”這一特殊規(guī)則，用來評(píng)價(jià)青少年運(yùn)動(dòng)員，迫使青少年在教學(xué)比賽中認(rèn)真防守，借以培養(yǎng)青少年的防守意識(shí)。

（五）加強(qiáng)籃球理論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)青少年創(chuàng)新意識(shí)

形成某種意識(shí)的功能都是以相應(yīng)的某些知識(shí)作為基礎(chǔ)的。在實(shí)踐中必須對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球理論知識(shí)教育，加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理性認(rèn)識(shí)，提升運(yùn)動(dòng)員的層次，使青少年運(yùn)動(dòng)員在課堂教學(xué)或比賽中自覺地、主動(dòng)地完成任務(wù)，讓青少年運(yùn)動(dòng)員既懂球又會(huì)欣賞比賽，評(píng)價(jià)過程，總結(jié)優(yōu)劣，提取精髓，培養(yǎng)和啟發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新意思。

五、小結(jié)

在現(xiàn)階段的體育發(fā)展過程中，籃球已經(jīng)成為現(xiàn)階段青少年比較喜愛的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。所以在現(xiàn)階段籃球教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，就要求體育教師更應(yīng)該對(duì)學(xué)生的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，必須從青少年時(shí)期抓起。在日常訓(xùn)練中，必須有計(jì)劃地、具體的把籃球意識(shí)的培養(yǎng)落實(shí)到訓(xùn)練和比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中，對(duì)青少年籃球意識(shí)的形成具有十分重要的作用。使現(xiàn)階段青少年的籃球整體水平得到提升，促進(jìn)現(xiàn)階段青少年籃球技術(shù)的整體進(jìn)步。endprint