林曉姿，楊文革

（中國地質(zhì)大學（北京），北京 100083）

戶外運動起源于新西蘭這個“戶外運動天堂之國”，于20世紀80年代傳入我國，2005年國家體育總局為了推動和規(guī)范戶外運動發(fā)展，將“山地戶外運動”設立為我國正式開展的第一百個體育運動項目。2014年國務院46號文件里面將體育產(chǎn)業(yè)上升為“國家戰(zhàn)略”，并在文件中強調(diào)到2025年體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模達到5萬億元的目標。在此背景下，戶外體育產(chǎn)業(yè)得到大力推崇。1988年首屆大學生野外挑戰(zhàn)是我國山地戶外運動的開始，經(jīng)過20多年的發(fā)展，目前每年在國內(nèi)的比賽都有10多場，其中包括5～6場A級比賽，可見山地戶外運動在我國的發(fā)展前景是美好的。高校戶外運動隊是參加戶外運動比賽的主力隊伍，據(jù)2015年教育部發(fā)布的高校名單統(tǒng)計，現(xiàn)今我國有2 000多所高校，每年都有5～6所高校組隊參加國內(nèi)舉辦的A、B級山地戶外運動比賽，并在賽中取得優(yōu)異成績，但是戶外運動在大多高校的發(fā)展并不好，如何整體提高山地戶外運動在我國高校的普及率與運動成績是一個值得深思的問題。

1 研究背景

1.1 戶外運動

戶外運動，是一項在室外自然場地舉行的一組集體項目群，其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目。戶外休閑運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。戶外比賽是團隊競賽項目，一般一個團隊由4人組成，其中至少有1名異性，在比賽過程中4人必須協(xié)同完成比賽，不得分開。一場戶外挑戰(zhàn)賽往往含括多種運動項目，其不僅含納陸地上的定向越野、越野跑、登山、山地自行車等，還包括水上的溯溪、漂流、游泳和皮劃艇等，也有空間運動的攀巖、速降、溜索等多種運動項目，在國內(nèi)一般采用（3+X）模式，然而也有很多像中國張掖-祁連山國際超百公里山地戶外運動挑戰(zhàn)賽這種超長距離的100km和50km的超長距離越野賽。以上所提到的山地戶外挑戰(zhàn)賽的賽事強度大、時間長、距離長，具有極大的挑戰(zhàn)性。

1.2 A、B和C級戶外運動賽事的概念與賽事設計分析

A、B級戶外運動賽事強度大、時間長、距離長具極大的挑戰(zhàn)性，如果不是有過訓練的人是不敢參加的。而如果多開展具有休閑、娛樂成分的C級戶外賽事，不僅戶外運動比賽的參與率能得到提高，還能使各戶外隊通過以賽促練提高本隊戶外技能水平。

1.2.1 A級戶外運動賽事 A級戶外運動賽事指的是國際級別的賽事，中國重慶武隆國際山地越野挑戰(zhàn)賽和中國百色國際山地戶外運動挑戰(zhàn)賽、中國溫州國際山地戶外運動挑戰(zhàn)賽、丹霞-泰寧山地戶外運動國際挑戰(zhàn)賽和高黎貢山花海國際越野挑戰(zhàn)賽，是我國國際戶外賽事的品牌賽事。國際戶外挑戰(zhàn)賽賽程一般是3～4天。以2015年、2016年的2大金牌賽事為例：中國重慶武隆國際山地越野挑戰(zhàn)賽，2015年，3天正式比賽項目有射箭、山地自行車、騎跑交替、定向越野跑、速降、峽谷穿越、暗河穿越、溯溪、四人橡皮艇、皮劃艇和游泳等競賽項目，比賽總里程約200km；2016年，3天正式比賽項目有越野跑、抬滑竿、導航越野、探洞、皮劃艇等，總賽程約200km。中國百色國際山地戶外運動挑戰(zhàn)賽：2015年，3天正式比賽分為兩個賽段，項目設有越野跑、GPS定向、山地自行車、登山、皮劃艇、漂流和繩索越野技能等，比賽全程約410km；2016年，3天正式比賽分為兩個賽段，項目設有越野跑、山地車、洞穴穿越、速降、皮劃艇和游泳等，比賽全程約200km。

1.2.2 B級戶外運動賽事 B級戶外運動賽事指的是全國級別的戶外運動賽事，包括全國山地戶外挑戰(zhàn)賽、全國山地戶外運動錦標賽、張掖祁連山國際超百公里山地戶外運動挑戰(zhàn)賽、中國武漢木蘭山國際山地戶外運動挑戰(zhàn)賽、湖北宜昌百里荒全國登山賽和紅牛24h山地戶外運動賽等，賽程一般是1～2天。以全國山地戶外運動挑戰(zhàn)賽和夜郎故里-赫章全國高原山地穿越挑戰(zhàn)賽為例：全國山地戶外運動挑戰(zhàn)賽：2天正式比賽項目有越野跑、皮劃艇、山地自行車、越野技能（逃生墻、速降、水上定向）等，比賽全程總長約100km。全國高原山地穿越挑戰(zhàn)賽：為期1天完成賽程50km、20km、6km的越野賽。

1.2.3 C級戶外運動賽事 C級戶外運動賽事指的是省市等地區(qū)舉辦的，具競賽、休閑和娛樂為一體的大眾賽事。例如，中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽、首都高校登高賽、首都大學生戶外挑戰(zhàn)賽、武漢坐標-城市定向戶外挑戰(zhàn)賽等。以2016中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽和首都大學生戶外挑戰(zhàn)賽為例：中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽：在華北青少年戶外拓展基地舉辦的為期2天的中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽，該次比賽匯集了來自北京100個家庭的參與，第1天為青少年戶外拓展訓練營，第2天為斯巴達小勇士3項賽（國外軍事訓練營訓練專業(yè)選手的訓練方法），比賽設置了山地自行車、水上競技闖關、泥濘跑3個比賽項目。該比賽的特點在于親子活動，參賽選手需要與父母協(xié)作完成比賽。首都大學生戶外挑戰(zhàn)賽：在北京金隅鳳山營地開賽的首都大學生戶外挑戰(zhàn)賽，為期3天的營地賽包括挑戰(zhàn)項目定向越野、野外應急救護、露營營地建設等。同時，在競賽項目之外還設置了野炊挑戰(zhàn)、青年營地聯(lián)歡、戶外項目體驗大集等環(huán)節(jié)，讓更多青年在戶外營地活動中得到鍛煉。

1.3 我國戶外運動發(fā)展現(xiàn)狀

戶外運動在我國發(fā)展迅速，截止到2015年，正式在有關體育局或者運動協(xié)會注冊登記的以登山、攀巖、野外生存、野外徒步、山間漂流等為主要活動形式的各類社會團體或者民間俱樂部已經(jīng)有上千家；在高校體育教學中涉及山地戶外運動項目群中的子項目的高校數(shù)目有近百家，經(jīng)常參加山地戶外運動活動的人數(shù)持續(xù)增長。中國的山地戶外運動競賽，從 2003年起成為國家體育總局、中國登山協(xié)會主辦，地方體育局協(xié)辦，地方政府承辦的體育競賽項目。目前，國內(nèi)每年舉辦的山地戶外運動賽事的地區(qū)有重慶武隆、廣西百色、福建泰寧、貴州遵義、浙江溫州、湖北木蘭山等地，這些地區(qū)舉辦的賽事都是A級別的戶外運動賽事，除了這些A級賽事，在國內(nèi)舉辦的賽事還有：全國山地戶外挑戰(zhàn)賽、全國山地戶外運動錦標賽、紅牛 24 小時山地戶外運動賽等。

1.4 戶外運動在校園發(fā)展的意義

毛澤東同志曾寫過：“野蠻其體魄，文明其精神?！蔽覈鴤鹘y(tǒng)體育課程注重鍛煉學生的體魄，而欠缺對學生的心理方面的關注。面對現(xiàn)代精神與肉體雙重體育精神的理念，戶外運動無疑能促進學生身心健康、提升學生對大自然的好奇與敬畏之心，并且戶外運動的新穎、刺激能極大程度的激發(fā)學生學習興趣。戶外運動的開展有利于增強高校學生身心狀況、放松思想、提神醒腦，有利于促進血液循環(huán)、心肺功能，從而提高高校學生綜合素質(zhì)。

1.5 制約戶外運動在高校發(fā)展的原因

根據(jù)對戶外運動方面的論文查閱與現(xiàn)狀分析，總結(jié)了戶外運動發(fā)展的制約因素，分別是師資力量、安全因素和場地設備3大類。首先，較多高校體育教師未曾接受戶外相關知識、技能培訓，在訓練實踐過程中不但無法給予正確的指導，而且面對傷病事故未能正確處理，戶外運動師資團隊的匱乏是制約戶外運動發(fā)展的重要因素；其次，學生的自身安全問題未能得到重視，環(huán)境及外界因素安全問題未能得到專業(yè)教師的指導，如攀巖、皮劃艇等活動如果沒有專業(yè)教師指導，許多安全隱患學生并不知曉；最后，幾乎任何體育活動的開展都涉及場地、設備，然而戶外運動的相關裝備都是較為昂貴的，一般的學校都沒有這方面配備，因此一個學校的戶外運動開展必須引起學校重視而得以經(jīng)費支持。

2 C級戶外運動賽事促進高校戶外運動發(fā)展的可行性探討

2.1 促進教師及學生專業(yè)知識學習和經(jīng)驗積累

制約戶外運動在高校發(fā)展的原因中談到，高校大多數(shù)體育教師并未曾接受過相關專業(yè)技能和知識的培訓。據(jù)中國登山協(xié)會官網(wǎng)查閱得知，我國初級、中級戶外培訓班自1999年培訓開辦以來，共舉辦各類培訓班311期（截止2012年12月），累計有近4 000人獲得由中國登山協(xié)會頒發(fā)的“登山及相關運動專業(yè)技術(shù)人員”從業(yè)資格證書。雖然該數(shù)據(jù)時隔整整4年，但從數(shù)據(jù)中了解到，參加戶外運動的人員有體育教師、俱樂部、事業(yè)單位等人員，雖然沒有準確數(shù)據(jù)統(tǒng)計高校體育教師接受過專業(yè)培訓，但是高校體育教師大多對戶外運動知識了解不全面。因此，在省市舉辦戶外運動賽事，可以給高校教師提供一個學習、交流的平臺。對戶外運動注意事項、遇危自救、食品衛(wèi)生安全、運動路線選取的多方面知識學習。例如，戶外運動定向越野的發(fā)展，每年我國舉辦的A、B級賽事包括全國定向錦標賽、全國青少年定向錦標賽、全國學生定向錦標賽（16年有136所學校參加）、全國定向冠軍賽、中國定向公開賽、海峽兩岸四地定向賽等多個賽事，而各省市舉辦的C級賽事卻數(shù)不勝數(shù)，定向運動也通過該類C級賽事定向運動在我國各高校迅速發(fā)展起來。任何知識的學習都是通過實踐從而得以掌握，戶外運動更是如此。定向運動通過課堂學習了解到參與該活動如何使用指北針、使用拇指法在行進中標定位置等，但是通過課堂的學習了解到的知識需要在實踐中應用才知道所以然，定向運動的實踐需要地圖制作、路線設計和現(xiàn)場布點等多個繁瑣環(huán)節(jié)，所以每次訓練都是來之不易的，然而通過各協(xié)會、俱樂部等定期組織的省聯(lián)賽、冠軍賽等，學生及教師的知識和經(jīng)驗儲備都能得到提升，鑒于此戶外運動，應積極學習孫海平教練為劉翔制定的以賽促練的方法。

2.2 促進戶外運動在校園蓬勃發(fā)展

戶外運動因本身具備的身心鍛煉特點，在校園中蓬勃發(fā)展具有一定的優(yōu)勢，然而如何促進其在高校的普及率，則應該通過賽事推廣。正如在黨的十一屆三中全會之后針對當時的國情提出“讓一部分地區(qū)、一部分人先富起來，最終實現(xiàn)共同富裕”一樣，高校戶外運動發(fā)展也應該先讓一部分人學會、一部分人先體驗比賽取得成績，最終提高戶外運動在高校的普及率。例如，北京教育局及首都高校對舉辦的各個活動予以重視，大多首都高校體育教師組織訓練隊伍定期參與比賽，但是如果比賽結(jié)束，該訓練隊沒有其他比賽支撐，那么就可能是1學期甚至1學年只訓練為期半個月左右。就當下情況對大多數(shù)高校而言，應在教師的帶領下建立戶外運動社團，如中國地質(zhì)大學（北京）的大地社、肇慶學院的定向越野課外學習聯(lián)盟等，每年新生入學都能組織300多位共同愛好者參與戶外運動鍛煉。同時，校際間的社團聯(lián)系、校內(nèi)外的俱樂部聯(lián)系也是促進校園戶外運動發(fā)展的動力之一，讓有豐富經(jīng)驗的社團或俱樂部帶動其它高校社團開展戶外運動。通過上述可見，通過小型C級賽事促進戶外運動在校園蓬勃發(fā)展是大勢所趨。

2.3 促進學生自主養(yǎng)成終身鍛煉的習慣

校園開展體育課程旨在提高學生體質(zhì)，培養(yǎng)其終身鍛煉的習慣。20世紀80年代，學校體育中終身體育曾引起過廣泛關注，但至今日收效依然甚微。興趣是學習的驅(qū)動力，學生們在枯燥、乏味的傳統(tǒng)體育運動中無法體驗體育運動的新穎、刺激性，因此未能激發(fā)學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。21世紀是一個競爭劇烈的時代，社會需要大量人才，大學生必須提高自身心理能力，從而提高面對劇烈競爭的承受能力。戶外運動不同于傳統(tǒng)體育項目，需具有心肺功能與體能的要求極高的健身功能、精神減壓和保持心理健康的健心功能、激發(fā)個體的注意力和反應力的智力發(fā)展功能、艱苦環(huán)境下團隊協(xié)作的情感體驗功能、重視學生個性發(fā)展的教育功能、驚險刺激和挑戰(zhàn)征服的觀賞功能、走進自然的綠色體驗功能。綜上所述，戶外運動無疑是一個能吸引個人終身鍛煉意識的運動項目。因此，通過小型C級賽事的大量舉辦，讓更多高校通過組織運動隊參加比賽，從而提高高校對戶外運動的重視，提高戶外運動在高校的普及率，讓更多學生有機會學習戶外運動，體驗戶外運動，促進學生自主鍛煉的意識。戶外運動在學校的大力支持和教師的有效組織下，其本身蘊含的運動魅力必將吸引廣大學生的參與。

2.4 促進我國A、B級戶外運動參與率

我國有2 000多所高校，但每年只有中國地質(zhì)大學（北京）、河北體育學院、中國地質(zhì)大學（武漢）、溫州大學、遵義醫(yī)學院、貴陽醫(yī)學院等幾所高校參與A、B級戶外運動比賽，原因大體在于戶外運動在其他高校普及率低，大多數(shù)高校沒有設置此項目，缺乏專業(yè)教師指導、缺乏學校資金支持等原因。高校參與C級戶外運動比賽是提高其運動隊專業(yè)技能的根本途徑，只有通過多次賽事的鍛煉才能提高運動隊的專業(yè)水平，也只有通過運動隊在比賽中獲得佳績，學校才會重視戶外運動項目發(fā)展，給予精神重視和經(jīng)濟支持。因此，C級賽事是推動我國A、B級賽事高校參與率的重要推動力。

3 結(jié) 語

以賽促練，以小型C級戶外比賽促進戶外運動在高校中發(fā)展的這個想法是可行的，也是適應大學校園體育文化發(fā)展和大學生身心發(fā)展需要的。在體育旅游產(chǎn)業(yè)大力發(fā)展的今天，C級戶外比賽的舉辦在此時代背景下是順勢而為。