• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看

      ?

      睡前一杯水預防腦血栓

      2018-01-27 01:41:05北京世紀壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科宋春祺
      飲食保健 2018年6期
      關(guān)鍵詞:粘稠度耗水量腦血栓

      北京世紀壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 宋春祺

      我們知道,正常人每天平均耗水量為2000-2500ml,所以一天要補充2500-3000ml水來滿足人體的需要。然而不同時段喝水其實作用是不同的,那么大家知道睡前喝一杯水的好處嗎?

      血液在人體血管內(nèi)流動,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血黏度增高勢必導致血液流速越慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來,久而久之,沉淀物越積越多,再有高血壓、動脈硬化等疾病,則會導致腦血栓形成。

      人的血液粘稠度在一天之中不停地變化著,并有一定的規(guī)律,在早晨4-8點血液粘稠度最高,以后逐漸降低,至凌晨達到最低點,以后再逐漸回升,至早晨再次達到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外,腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午,說明血液粘稠度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定的關(guān)系。

      在深夜,可以讓老人喝200ml水,早晨血液粘稠度不僅不上升,反而有所下降。所以說晚上飲水的確可以降低血液粘稠度,維持血流通暢,防止血栓形成。有不少老人擔心晚上起夜不敢喝水,其實這樣做并不科學。當然,腦血栓發(fā)生的原因是多方面的,血液粘稠度增高只是眾多因素之一,但至少可以肯定,養(yǎng)成睡前喝水的習慣對預防腦血栓的發(fā)生會起到一定的作用。

      猜你喜歡
      粘稠度耗水量腦血栓
      分析急性腦血栓早期康復護理對降低腦血栓患者致殘率的效果
      滴灌對蘋果和梨樹周年耗水規(guī)律的影響
      北方果樹(2020年6期)2020-11-14 01:35:40
      血流變檢查一般可查出哪些疾病
      康頤(2020年5期)2020-09-10 02:57:59
      疏血通聯(lián)合甘露醉對腦血栓患者凝血功能影響研究
      不同灌水模式下玉米耗水量和節(jié)水效益分析研究
      蒸發(fā)冷卻空調(diào)機組耗水量計算公式的推導與分析
      睡前一杯水可以預防腦血栓嗎
      吉朗德露天煤礦高耗水量計算
      優(yōu)質(zhì)護理在腦血栓護理中的應(yīng)用分析
      漫畫
      邹平县| 永新县| 静安区| 沁阳市| 东乡县| 漳平市| 滦平县| 金昌市| 云阳县| 南川市| 福鼎市| 郎溪县| 河池市| 娄烦县| 富顺县| 祁东县| 岳阳市| 裕民县| 利津县| 寿阳县| 盐源县| 云龙县| 万盛区| 宁南县| 宣城市| 澳门| 西和县| 广德县| 公安县| 枣庄市| 崇信县| 札达县| 成都市| 盐津县| 阿鲁科尔沁旗| 江门市| 榆社县| 周宁县| 松阳县| 甘南县| 宁河县|