◎劉 希

說起打羽毛球，那是我年輕時的最愛，后來成家了帶孩子，瑣事太多，工作又累，所以買的羽毛球拍只好擱置在柜子里，一年摸不了幾次。但最近我又找回了當年的最愛——打羽毛球，雖然起因肩周炎的痛苦，但是在重拾舊愛的過程中，我和家人收獲了健康快樂，是先苦后甜的美好經(jīng)歷。

事情要從半年前說起。由于長期上班久坐，我的肩膀酸痛無比，右胳膊每抬一下都如針扎般難受，去醫(yī)院檢查得知，我得了肩周炎。醫(yī)生給我開了幾副中藥，盡管中藥難吃，但“恨病吃藥”，幾副中藥下肚，肩部疼痛雖有好轉(zhuǎn)，但還是會隱隱作痛，就連晚上睡覺都只好側(cè)著身。

前段時間，在北京一家大型IT公司做電腦編程的表弟回家了，他在讀博時將郵電通訊改為計算機專業(yè)，每天對著電腦超過12小時以上，看到他長期使用電腦，卻沒有一點電腦后遺癥：眼不近視，腰不酸肩膀不痛，更沒有鼠標手，我既驚訝又羨慕，便向他取經(jīng)。他告訴我：“打打羽毛球，緩解肩頸部的酸痛、僵硬效果很不錯。在我們學(xué)校，羽毛球館是收費的，60塊錢一小時，超貴吧，可再貴，也有很多人去打，因為多半人都是長期對著電腦的，深知打羽毛球能緩解長期伏案工作的肩頸部酸痛，手腕疼痛，對長期盯著電腦看的我們來說，關(guān)注羽毛球的遠近變化，對眼睛也有放松，打完球可是一身輕松??！”表弟還說，他之所以沒有被肩頸疼痛纏上，就是因為每個星期堅持打兩次羽毛球，還建議我通過打羽毛球來緩解肩周炎疼痛。

其實，打羽毛球原來是我和老公的最愛，記得戀愛那會，我每天都和男友出去打羽毛球，兩人的感情也在打球中迅速升溫，可以說打羽毛球是我的美好回憶。聽老弟說打羽毛球?qū)缰苎子泻锰帲屛覍Υ蛴鹈蛑匦氯计鹆藷崆?。吃過飯，見我們都閑著，老弟對我說：“我陪你打一場吧?！庇兴愦?，當然樂意，我們拿著羽毛球拍，就在小區(qū)樓下的空地上開打起來。

好久沒有鍛煉了，我一下子還有些不適應(yīng)，球常常接不住，反應(yīng)極不靈活，跨步也沒原來那么大了，動作也顯得呆板，表弟笑我這個原來的體育特長生，像個木偶人一樣。倒是比我小3歲的表弟，他身輕如燕，應(yīng)付自如，我想這也是長期堅持鍛煉的結(jié)果。半個小時后，我已經(jīng)是揮汗如雨了。不過，放下羽毛球拍子，我的肩膀還真沒原來那么痛了。

看到打羽毛球有如此神效，我對體重嚴重超標的老公說：“從今天起，我要你陪我打羽毛球，好治愈我的肩周炎?！笨次以?jīng)被肩周炎折磨得痛苦不堪，本不想運動的他，只好答應(yīng)了。每天吃過晚飯半個小時后，我都邀請他陪我打羽毛球，反正只是做做運動，不必要正式球場，到樓下的空地上打，鍛煉效果是一樣的。這樣一個月下來，我的肩周炎徹底痊愈，一點也不痛了，更讓我驚喜的是，老公的體重也降了13斤。

這下，老公嘗到運動的甜頭，只要閑下來，就會邀請我下樓打羽毛球，美其名曰陪我打球，預(yù)防我的肩周炎，實際上他的小心思我知道，他一是想改變我們喜歡宅的生活習(xí)慣，二是想重溫我們曾經(jīng)戀愛時的美好時光，三是借著陪我打球預(yù)防肩周炎的機會，他也鍛煉下，減減肥，讓自己遠離“三高”，讓他的體重回復(fù)到正常軌道來。

而今，打羽毛球成了我家每天必須上演的“節(jié)目”，連5歲的女兒聽聞別人說起肩周炎，就會興奮地向人介紹：“肩周炎嘛，小病一樁，像我媽一樣，打打羽毛球就好啦！”