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      養(yǎng)生保健一字訣

      2018-01-28 11:14:51彭鄉(xiāng)榮
      養(yǎng)生月刊 2018年10期
      關(guān)鍵詞:抗老益壽保健

      ◎彭鄉(xiāng)榮 彭 山

      一天一蘋果,老漢賽小伙。

      一天吼幾聲,抗老返年輕。

      一天嘻嘻笑,八十不見老。

      一天食片姜,可控人血糖。

      一天兩瓣蒜,消毒又保健。

      一天水五杯,機(jī)體不缺水。

      一天喝盅醋,血液不凝固。

      一天走走步,渾身皆舒服。

      一天舞幾舞,長命九十五。

      一天少一餐,多活一年半。

      一天食點(diǎn)蔥,病災(zāi)無影蹤。

      一天出身汗,小病不用看。

      一天悅悅?cè)?,益壽久延年?/p>

      一天悶口酒,活血精神抖。

      一天三顆棗,一生不顯老。

      一天少言談,蓄精護(hù)脾肝。

      一天放輕松,身體準(zhǔn)健康。

      一天飲杯茶,保管不爛牙。

      一天讀讀報(bào),長知健頭腦。

      一天一勺蜜,止痛排毒氣。

      一天一個(gè)蛋,蛋白亦可沾。

      一天三餐稀,長壽沒問題。

      一天打打拳,體質(zhì)自然健。

      一天一晨便,堪稱好習(xí)慣。

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