◎彭鄉(xiāng)榮 彭 山
一天一蘋果,老漢賽小伙。
一天吼幾聲,抗老返年輕。
一天嘻嘻笑,八十不見老。
一天食片姜,可控人血糖。
一天兩瓣蒜,消毒又保健。
一天水五杯,機(jī)體不缺水。
一天喝盅醋,血液不凝固。
一天走走步,渾身皆舒服。
一天舞幾舞,長命九十五。
一天少一餐,多活一年半。
一天食點(diǎn)蔥,病災(zāi)無影蹤。
一天出身汗,小病不用看。
一天悅悅?cè)?,益壽久延年?/p>
一天悶口酒,活血精神抖。
一天三顆棗,一生不顯老。
一天少言談,蓄精護(hù)脾肝。
一天放輕松,身體準(zhǔn)健康。
一天飲杯茶,保管不爛牙。
一天讀讀報(bào),長知健頭腦。
一天一勺蜜,止痛排毒氣。
一天一個(gè)蛋,蛋白亦可沾。
一天三餐稀,長壽沒問題。
一天打打拳,體質(zhì)自然健。
一天一晨便,堪稱好習(xí)慣。