文/譚自萍

完成難度動作的選擇是體操教練為運(yùn)動員培養(yǎng)專項能力的整體依據(jù)，可以為教學(xué)中體操訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。只有在日常教學(xué)中發(fā)揮出運(yùn)動員的特長，才能在體育賽場上展現(xiàn)出個人風(fēng)采，取得體操技術(shù)更高得分[1]。體操完成難度動作的訓(xùn)練實踐證明，一個難度動作可以激勵一位選手，甚至提高整個團(tuán)體的技術(shù)水平，這些所有外在表現(xiàn)力的有效發(fā)揮都關(guān)乎個人專項能力。專項能力是是衡量一位運(yùn)動員內(nèi)在綜合素質(zhì)的標(biāo)桿，在女子體操完成難度動作教學(xué)中，體操教練應(yīng)將兩者統(tǒng)一于整體對待，不能分裂兩者的關(guān)系而獨立訓(xùn)練，這樣會適得其反，發(fā)揮不出應(yīng)有的教學(xué)效果。

一、選題背景與意義

從當(dāng)前國際體育比賽的形勢看，國際體操規(guī)則的實施為體操難度動作技術(shù)呈現(xiàn)出多種連接組合方式。如何在有限的競技比賽時間內(nèi)，讓有限的成套動作獲得更高的分?jǐn)?shù)值是現(xiàn)階段應(yīng)該考慮的重點問題，只有較高的難度價值分和連接價值分才能在激烈的競爭環(huán)境中奪得最高的技術(shù)難度分，從而占據(jù)優(yōu)勢地位。無上限的難度價值因素，已經(jīng)成為各國體操運(yùn)動員所追求的最新目標(biāo)，促進(jìn)體操教練員來調(diào)整完成難度動作的訓(xùn)練方法和思路，從創(chuàng)新單個動作、組合連接動作中獲得加分因素，拉大與各國之間的差距在競賽中拔得頭籌。在此背景下，對我國具備專項綜合能力的優(yōu)秀體操運(yùn)動員提出了更高的要求，即追求更高難度的動作訓(xùn)練。從當(dāng)前實施現(xiàn)狀來看，效果并不顯著，專項能力的差異性決定完成難度動作的系數(shù)，如果訓(xùn)練目標(biāo)與個人的專項能力不匹配，最后的結(jié)果肯定差強(qiáng)人意。

二、研究對象與方法

(一)選擇對象

對我校當(dāng)前參加訓(xùn)練的女子體操運(yùn)動員的完整資料進(jìn)行查看與分析，包括日常訓(xùn)練強(qiáng)度、完成動作難度、身體素質(zhì)指標(biāo)檢查及訓(xùn)練的方法、手段、目標(biāo)等等資料。

(二)研究方法

在新規(guī)則改變下，國際體操新的技術(shù)、新的難度創(chuàng)新、連接技術(shù)及組合編排都發(fā)生了新變化。比賽成績的核心是對難度動作訓(xùn)練數(shù)量及質(zhì)量的掌握，尤其是創(chuàng)新能力最為重要，因此無上限的難度動作是創(chuàng)新發(fā)展不斷超越的目標(biāo)[2]，也是每位女子體操運(yùn)動員所要具備的綜合專項能力。從這一角度講，首選體操教練對于每位運(yùn)動員的專項能力進(jìn)行測試，包括身體承受極限測試、心理承壓測試、及創(chuàng)新思維能力測試等多個方面，由于體操技術(shù)的變革是在需求的指引下發(fā)生的，所以無意義的體操技術(shù)缺失新意和生命力，不適應(yīng)現(xiàn)代國際賽場的需求。雖然新規(guī)則鼓勵運(yùn)動員追求更高的難度動作價值訓(xùn)練，但也要求體操教練員適可而止，根據(jù)運(yùn)動員的專項綜合能力進(jìn)行突破。其次，在進(jìn)行過專項能力測試后對于測試結(jié)果體操教練員針對性選擇適合的體操完成難度動作，運(yùn)用更加科學(xué)的訓(xùn)練方法實施專項能力對于運(yùn)動員實施的方案，能更加科學(xué)的高效選擇需要完成的難度動作。最后，如果所有運(yùn)動員都高質(zhì)量完成選擇的難度動作后，提升一層難度進(jìn)行訓(xùn)練研究；而沒有完成或者高效完成的運(yùn)動員都降低或者提高完成難度動作標(biāo)準(zhǔn)，最后制定表格做出統(tǒng)計，重點關(guān)注沒有完成專項難度訓(xùn)練的女子體操運(yùn)動員。

三、結(jié)果

按照每位運(yùn)動員專項能力測試的結(jié)果進(jìn)行針對性完成難度動作，部分專項綜合能力弱的運(yùn)動員對于較高技術(shù)的難度動作無法有效完成，而專項綜合能力強(qiáng)的發(fā)達(dá)運(yùn)動肌體都高質(zhì)量完成教練員規(guī)定的難度動作，本次研究結(jié)果證明，女子體操完成難度動作和專項能力之間存在正相關(guān)關(guān)系，其中專項能力包括的心理素質(zhì)是影響競賽核心成績的重要組成部分，需要女子體操教練員重點對待[3]。

四、女子體操完成難度動作和專項能力相關(guān)性對教學(xué)的啟示

首先，體操教練員要根據(jù)運(yùn)動員個人的專項能力來選擇適合的完成難度動作。遵循實事求是的原則，不能客觀要求所有的運(yùn)動員都統(tǒng)一對待。從哲學(xué)的角度來說，個體之間存在差異性，矛盾存在于每位個體內(nèi)心，因此在考慮發(fā)展的同時，注重訓(xùn)練的實效性和可行性。其次，對于專項綜合能力運(yùn)動肌體發(fā)達(dá)的運(yùn)動員，重視發(fā)展的長遠(yuǎn)性，打下堅實的體操難度動作訓(xùn)練基礎(chǔ)后，全面發(fā)展更高的難度技術(shù)。從現(xiàn)階段實施的國際體育新規(guī)則出發(fā)創(chuàng)造出更高的發(fā)展空間，對于單項難度技術(shù)與多項組合連接技術(shù)安排適當(dāng)，對于專項綜合能力不強(qiáng)的運(yùn)動員挖掘出多項組合方面的潛力，創(chuàng)造體操奇跡。最后，體操教練員要關(guān)注每位運(yùn)動員的成長，制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃方案，注重自身的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對體操難度技術(shù)學(xué)術(shù)研究，深刻認(rèn)識到女子體操完成難度動作與專項能力之間的相關(guān)性，對此有自己的理解[4]。

五、結(jié)語

綜上所述，本文通過對女子體操完成難度動作與專項能力之間的相關(guān)性探討，我們認(rèn)識到在國際新規(guī)則導(dǎo)向下，對專項能力突出的優(yōu)秀運(yùn)動肌體要勇于突破極限，創(chuàng)新出更多、更高、更新的單項難度技術(shù)及多項組合難度技術(shù)，以此實現(xiàn)我國在競技比賽中的位居前列。同時，這對體操教練員的訓(xùn)練也產(chǎn)生啟示，按照客觀規(guī)律和實事求是原則來對體操運(yùn)動員給予合理規(guī)劃，最終實現(xiàn)我國體操技術(shù)的向前發(fā)展。

[1]孫偉.我國12—14歲少年女子體操運(yùn)動員專項身體素質(zhì)訓(xùn)練水平的研究[D].武漢體育學(xué)院，2006.

[2]王艷，吳夢云.女子體操對完成難度動作和專項能力的關(guān)系分析[J].當(dāng)代體育科技，2016，6(28)：181-182.

[3]顏世琦.藝術(shù)體操轉(zhuǎn)體類身體難度動作的研究[D].北京體育大學(xué)，2009.

[4]郭曉宵.在體操教學(xué)中發(fā)展7～12歲兒童動作協(xié)調(diào)能力的實驗研究[A].中國體育科學(xué)學(xué)會，第五屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編[C].中國體育科學(xué)學(xué)會，1997：2.