文/趙科

網(wǎng)球同其他球類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，兼具優(yōu)雅性與競(jìng)技性。隨著全球化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，網(wǎng)球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也迅速風(fēng)靡全球，特別是我國(guó)的高校中網(wǎng)球成為一門備受老師和學(xué)生喜愛的選修課程。網(wǎng)球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)競(jìng)技性的要求非常高，網(wǎng)球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)參與者的身體素質(zhì)提出了很高的要求，如要求參與者速度快、力量大、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏捷等。但隨著我國(guó)高等院校的不斷擴(kuò)招，學(xué)生人數(shù)越來越多，而相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施卻基本未變，網(wǎng)球方面的師資力量也不夠雄厚，這均使得我國(guó)高校網(wǎng)球課程的停滯不前。為此，高校網(wǎng)球教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，革新教學(xué)方法與手段，促使我國(guó)高校網(wǎng)球水平邁入一個(gè)新臺(tái)階。具體而言，高校網(wǎng)球教師在教學(xué)活動(dòng)中可以參考一下幾種教學(xué)方法：

一、多球練習(xí)教學(xué)法

網(wǎng)球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)練習(xí)者的技術(shù)要求很高，練習(xí)者不可能短期內(nèi)取得明顯成效。在高校網(wǎng)球的選修課中，一般課時(shí)較短且人多地少的矛盾突出，在這樣的背景下，高校網(wǎng)球教師要采用多球練習(xí)教學(xué)法開展相關(guān)教學(xué)活動(dòng)。運(yùn)用多球練習(xí)法將幫助網(wǎng)球初學(xué)者培養(yǎng)一定的技術(shù)動(dòng)作。網(wǎng)球練習(xí)者在練習(xí)的初期往往存在肢體不協(xié)調(diào)、動(dòng)作生硬、學(xué)習(xí)吃力等這樣的特點(diǎn)，此時(shí)，網(wǎng)球練習(xí)者可以反復(fù)練習(xí)擊打某一固定區(qū)域的來球，從而使得動(dòng)作能夠定型，保持動(dòng)作的規(guī)范性。同時(shí)還需要注意的是，高校網(wǎng)球教師在運(yùn)用多球練習(xí)教學(xué)法時(shí)要把握其階段性征。在網(wǎng)球練習(xí)的初期，網(wǎng)球教師在開展相關(guān)教學(xué)活動(dòng)時(shí)應(yīng)使多球練習(xí)占到課時(shí)時(shí)長(zhǎng)的70%，這樣做的好處在于練習(xí)者可以節(jié)省出撿球的時(shí)間進(jìn)行不斷練習(xí)，從而為之后網(wǎng)球的練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而在網(wǎng)球練習(xí)的中后期，學(xué)生基本掌握了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技巧，此時(shí)網(wǎng)球教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)要適當(dāng)減少多球練習(xí)、增加學(xué)生之間的對(duì)打練習(xí)，以便于學(xué)生能夠更好地運(yùn)用學(xué)到的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧。這樣一方面可以提高學(xué)生對(duì)技巧的運(yùn)用能力，另一方面也將提高學(xué)生上課的積極性。此外，網(wǎng)球教師在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)活動(dòng)時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)生將拋球、擊球和撿球穿插起來訓(xùn)練，這樣才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化。

二、分層教學(xué)法

分層教學(xué)法最初出現(xiàn)在上個(gè)世紀(jì)初的美國(guó)。分層教學(xué)法具有全面性和針對(duì)性這兩大顯著特征，所謂全面性是指教學(xué)面向全體學(xué)生，而針對(duì)性則是結(jié)合每個(gè)學(xué)生自身的特點(diǎn)制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，從而做到因材施教。與之前教學(xué)方法不同的是，分層教學(xué)法要求教師的教學(xué)方案要不斷適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，做到因材施教、分層提高。高校網(wǎng)球教師在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)活動(dòng)前，應(yīng)該初步測(cè)試每個(gè)學(xué)生的體能、身體素質(zhì)、網(wǎng)球技巧、性格特點(diǎn)以及接受能力等，以便于對(duì)班級(jí)內(nèi)的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的分層，并針對(duì)不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)方案開展不同的教學(xué)活動(dòng)。但是，分層教學(xué)法也有較大的缺陷，容易使低級(jí)的學(xué)生處于自卑的狀態(tài)，導(dǎo)致班級(jí)內(nèi)在網(wǎng)球水平上出現(xiàn)兩極分化。因此，網(wǎng)球教師應(yīng)給予低級(jí)層次的學(xué)生更多的關(guān)注與幫助，從而提升其學(xué)習(xí)的積極性，以更好地精神面貌投入到網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)之中，從而促使網(wǎng)球教學(xué)效率的大幅度提升。

三、合作——競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)法

合作——競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)法是將班級(jí)內(nèi)的學(xué)生分為若干小組，小組內(nèi)的學(xué)生相互監(jiān)督，合作完成教師布置的教學(xué)任務(wù)，以便于小組內(nèi)成員可以有效提升學(xué)習(xí)效率，同時(shí)定期在不同的小組間開展網(wǎng)球比賽項(xiàng)目。通過合作——競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)法的實(shí)施，一方面可以讓學(xué)生更好地與他人進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助完成相關(guān)任務(wù)；另一方面也能促使學(xué)生形成強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激勵(lì)自己不斷提升網(wǎng)球技術(shù)水平，向更好的自己邁進(jìn)。

四、快易網(wǎng)球教學(xué)法

網(wǎng)球是一門較難入門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這在很大程度上促使網(wǎng)球?qū)W員在學(xué)習(xí)的初級(jí)階段就選擇放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。針對(duì)這一情況，高校網(wǎng)球教師在開展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以考慮采用快易網(wǎng)球教學(xué)法。由于網(wǎng)球在速度、反彈軌跡等方面有其獨(dú)特特點(diǎn)，因此，在網(wǎng)球課程的開始階段，可以使用具有氣壓低、球速慢的特殊材料制作的網(wǎng)球進(jìn)行練習(xí)，從而使學(xué)生能夠更好地掌握網(wǎng)球的相關(guān)擊打動(dòng)作及難點(diǎn)，更好地融入到網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)之中。同時(shí)。高校網(wǎng)球教師在開展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)時(shí)未解決人多地少的矛盾，可以將班級(jí)內(nèi)的學(xué)生劃分為幾個(gè)小組，相應(yīng)地也可以將網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地劃為幾個(gè)小型場(chǎng)地，這樣在一定程度上可以提高網(wǎng)球?qū)W習(xí)的效率。

本文在研讀國(guó)內(nèi)外學(xué)者相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)高校學(xué)生身體素質(zhì)狀況、體能消耗狀況以及性格等方面的特點(diǎn)，歸納總結(jié)了高校網(wǎng)球教師在開展相關(guān)教學(xué)活動(dòng)時(shí)可以采取的相關(guān)教學(xué)方法與手段。高校網(wǎng)球教師在平時(shí)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練中，要注意結(jié)合每個(gè)學(xué)生自身的特點(diǎn)制定相應(yīng)的教學(xué)方案，做到從實(shí)際出發(fā)，具體問題具體分析，同時(shí)還應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)不同的場(chǎng)景不斷調(diào)整自己的教學(xué)方案。此外，高校網(wǎng)球教師要不斷加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家關(guān)于高校網(wǎng)球課程的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，促使我國(guó)高校網(wǎng)球水平的整體提升。

[1]霍倩文.高校網(wǎng)球選修課中對(duì)男生采用單手與雙手反拍教學(xué)的效果分析[J].文體用品與科技，2016(14)：91-92.