李畋汐

摘 要：本文主要分析現(xiàn)代生活中，人們面對的城市擁擠、噪音和污染給人們帶來危害，從而幫助人們適應現(xiàn)代化的生活，提升工作效率。

關鍵詞：城市生活；心理；影響

如今，物質(zhì)文明在不斷進步，人們可以享受安逸的生活，但是人們的生活環(huán)境也越來越復雜，人們面臨著擁擠、噪音和污染，導致人們出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒，甚至會產(chǎn)生各類嚴重的心腦血管疾病。所以，要對現(xiàn)代城市環(huán)境有正確的認識，使人們對現(xiàn)代城市生活更加適應。

一、擁擠對人身心產(chǎn)生的影響

在很多大型的城市中，人們購物和娛樂都呈現(xiàn)出擁擠的情況，到處都是人潮涌動和車水馬龍，人們集中而至，通過紗窗，而已看到人們在擁擠的街道上穿梭。擁擠對人們的心理產(chǎn)生不良影響，心臟病與其他疾病都與擁擠會產(chǎn)生一定的聯(lián)系，在擁擠的狀態(tài)下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生高血壓的情況。擁擠會對人們產(chǎn)生一種自主刺激，其在人們的自主神經(jīng)上發(fā)生作用，導致人們的腎上腺素分泌過多，導致血壓驟升。

心理學家通過相關的實驗分析，將很多人聚集起來進行腦力勞動，人們的智力水平會下降。兒童在一間擁擠的小教室內(nèi)，他們發(fā)生打架斗毆情況會更加普遍。擁擠會導致人們的心情非常消極，甚至會產(chǎn)生暴怒的情況，在公共汽車上，如果乘客比較多，就會導致摩擦的產(chǎn)生。如果人們的居住環(huán)境比較狹小，也就導致家庭糾紛產(chǎn)生幾率更大，在極度擁擠的環(huán)境下，人們會出現(xiàn)窒息的可能性。

如今，人們對癌癥這種疾病非?？謶?，癌癥是人類第一殺手，在城市規(guī)劃建設中，不能在人口密度比較大的地方再建造更多的建筑物，確保人們的居住環(huán)境比較寬敞，從而使人們的內(nèi)心保持平靜和愉快，人們在閑暇之余可以到自己喜歡的地方娛樂，使大腦得到放松。

二、噪聲對人們心理和生理產(chǎn)生的影響

音樂可以帶給人們審美的享受，其旋律非常優(yōu)美，并且抑揚頓挫的旋律可以給人們開心的感覺。古典音樂和現(xiàn)代音樂都能帶給人們美感，但是，噪音卻會導致人們出現(xiàn)煩躁和抑郁的情緒。人們在汽車、火車和飛機上都能聽到噪音，這些噪音小的有幾十分貝，大的有上百分貝，導致人的生理發(fā)生很大的變化，這時人們的腎上腺素分泌過度，直接進入到人體的血液中，導致人們的心跳加快，并且在血管收縮的情況下，會出現(xiàn)肌肉緊張的情況，在人們的腸部會出現(xiàn)痙攣的情況。我國醫(yī)務人員在對計算機噪音對人們的大腦和心臟產(chǎn)生影響中，說明人的大腦和心血管在高分貝的噪音下都會產(chǎn)生影響。

噪音會導致人們出現(xiàn)失眠的情況，人們在睡眠中，如果聽到噪聲后，人們就會驚醒，長期會導致人們出現(xiàn)心理問題。相關的研究表明，人們?nèi)绻跈C場附近居住，他們患有精神疾病的概率比其他地方居住的人們高8倍以上。噪音會導致大量的能量消耗，在喧鬧中工作，人么 的工作效率會降低。人們在噪音中生活，其能量會多消耗40%。人們在喧鬧的城市生活，常常會出現(xiàn)頭痛的情況，喧鬧給人以緊張的感覺。

噪音會導致人們的聽力下降，而且人們在集中精力思考中，會打斷人們的思路，導致情緒煩躁的情況。在課堂上，噪音會導致學生精力不集中的情況，工廠的工人在噪音的影響下容易發(fā)生事故。

人們在工作的環(huán)節(jié)中常常會受到噪音的影響，常常因為外界的影響而被迫停止工作，當噪音的強度在45-50分貝時，就會對人們的生活產(chǎn)生干擾，當噪音的強度在65分貝以上，人們就需要大聲講話，在70分貝以上，就會對人們的聽覺產(chǎn)生影響，在90分貝以上，對人的生命都會產(chǎn)生威脅。

大城市的噪音不能避免，但是人們在生活中應該引起重視，開展各項技術的研發(fā)，從而可以減少噪音對人們產(chǎn)生的不良影響。在建筑設計中，應該設計隔音系統(tǒng)。自覺的保護環(huán)境，不要再公共場合大聲喧嘩。

三、污染對人們身心健康產(chǎn)生的危害

在20世紀60年代以來，人們面臨的環(huán)境出現(xiàn)了大量的污染，導致全球性問題的產(chǎn)生。我國是污染非常嚴重的國家之一，各類化工污染不僅僅對動植物產(chǎn)生嚴重的威脅，同時也對人類健康產(chǎn)生嚴重的威脅。我國河和湖中的魚和蝦越來越少，人們過多的使用化肥和殺蟲劑等，導致這些有毒的物質(zhì)在土壤中殘留，再通過空氣和水資源的傳播，直接進入到魚和蝦體內(nèi)。我國的生態(tài)系統(tǒng)近年來遭到了嚴重的破壞，對鳥類也產(chǎn)生影響，全球變暖導致農(nóng)作物的生長不正常。世界范圍內(nèi)燃燒化石燃料的比例在提升，這就導致大量二氧化碳的產(chǎn)生，溫室效應導致人們產(chǎn)生呼吸系統(tǒng)和癌癥。

結語

如今，城市居民的生活水平在不斷提升，但是也產(chǎn)生了大量的噪聲和空氣污染等，這些不良因素對人們的心理產(chǎn)生不良影響。所以，應該采取措施對人們的心理進行干預，使人們保持良好的狀態(tài)，更好的迎接城市的生活。人們在平時盡量不要大聲喧嘩，要保護環(huán)境，減少廢棄物的排放。

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