■白日宏

大連市金州區(qū)中等職業(yè)技術(shù)職業(yè)學(xué)校

隨著電腦網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，使用電腦網(wǎng)絡(luò)的中老年朋友越來越多，電腦網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍一面給人們生活增添樂趣、方便與享受，另一面也帶來各種各樣的問題、困擾、甚至危害。

中老年朋友學(xué)習(xí)和使用電腦網(wǎng)絡(luò)最重要的問題是要根據(jù)自己的身體狀況而定。一是，掌握好上網(wǎng)的時間長度和姿勢。瀏覽資料時間不能過長，1到2個小時為宜；坐姿要經(jīng)常調(diào)整，每過十分左右站起來活動活動筋骨，以防頸椎、腰椎等造成損害。二是，要保護(hù)好視力，觀看電影等對眼睛刺激較大，對屏幕長時間的注視，容易造成眼睛極度疲勞，長此以往，對眼睛視網(wǎng)膜造成傷害。三是要避免網(wǎng)絡(luò)成為精神的依賴和寄托，包括打游戲、交友交流，影響休息和睡眠，甚至影響正常生活，損害健康。四是，堅決不觀看、不傳播具有反動、邪惡內(nèi)容、不健康、黃色網(wǎng)站或鏈接，以免上當(dāng)受騙或涉嫌違法犯罪?？茖W(xué)合理的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多文化知識、生活健康知識，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。

對中老年朋友進(jìn)行電腦網(wǎng)絡(luò)軟硬件及網(wǎng)絡(luò)信息使用安全教育和知識的普及與推廣，我們從以下幾個方面探討一下。

第一個方面是往往被忽視的電腦網(wǎng)絡(luò)硬件安全問題及措施

家庭電腦及設(shè)備對于工作環(huán)境的要求，首先要求安放在具有合適的溫度和濕度的空間里，避免陽光直接照射，避免加速老化，遠(yuǎn)離發(fā)熱源，避免因為外界的加熱加速主板部件老化，電腦及設(shè)備周圍要通風(fēng)良好。其次，電腦要遠(yuǎn)離存在破壞風(fēng)險的環(huán)境，比如：水、火等，還要遠(yuǎn)離可能產(chǎn)生強(qiáng)烈震動的地方。再次，電腦及網(wǎng)絡(luò)設(shè)備應(yīng)該經(jīng)常打掃灰塵、污物等，否則容易造成內(nèi)部線路、器件短路現(xiàn)象；不要在電腦設(shè)備附近吃喝，以防液體濺到鍵盤上、設(shè)備內(nèi)部，造成短路損壞。最后，對于電源的管理，要安裝接地設(shè)施，防止突發(fā)情況、或者惡劣天氣造成高電流對電腦主板等配件的傷害。配置家用ups不間斷電源應(yīng)對突然停電等情況，保護(hù)主機(jī)軟件、資料、硬件不受損壞。對于惡劣天氣，比如打雷、閃電天氣不能使用電腦設(shè)備，當(dāng)心引雷入室。不但要及時關(guān)閉總電源開關(guān)，還要拔下電源插座和線纜，否則一旦電纜接收到雷電，會引起這一路段的電路電壓瞬間增大，從而造成電腦等設(shè)備嚴(yán)重?fù)p壞。另外夏季高熱高濕天氣注意適當(dāng)使用電腦，散熱也很重要，否則造成死機(jī)。

第二個方面是電腦軟件安全危險性及措施

系統(tǒng)軟件存在缺陷、漏洞造成黑客、病毒、木馬程序等等對計算機(jī)軟件的趁虛而入進(jìn)行破壞與攻擊，造成系統(tǒng)損壞、癱瘓。安裝免費(fèi)360殺毒軟件，360安全衛(wèi)士。中老年人要學(xué)會360安全衛(wèi)士的使用，來對電腦系統(tǒng)進(jìn)行維護(hù)維修。1.打開360電腦衛(wèi)士，點“立即體檢”，可以看到體檢結(jié)果，有問題，可以點“一鍵修復(fù)”。2.點擊“查殺木馬”按紐，再點擊“快速掃描”。等掃描完成后，如果有木馬，我們點右下角的立即處理。 3.點擊“清理插件”按紐，會自動掃描插件，如果有紅色的標(biāo)志，表示有惡意思插件，點右下的立即清理。4.點擊“修復(fù)漏洞”按紐，會自動掃描計算機(jī)漏洞，如果有高危漏洞，點右下的立即修復(fù)。5點擊“清理垃圾”按紐，再點右下角的“開始掃描”，掃描完成后，點右下角的“立即清理”。6．點擊“清理痕跡”按紐，再點 “開始掃描”，掃描完成后，點右下角的“立即清理”。7．點擊系統(tǒng)修復(fù)。最后一方面是電腦網(wǎng)絡(luò)信息安全的危險性及防范措施，這是重中之重。

“銀行存款一夜消失、股票市值一夜蒸發(fā)、詐騙電話精準(zhǔn)襲擊……”這樣的現(xiàn)象屢見報端。據(jù)統(tǒng)計，2016 年，我國上網(wǎng)人數(shù)已達(dá)七億多，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到一半以上。當(dāng)前我國居民利用網(wǎng)上電子支付的規(guī)模增長迅速，大眾使用網(wǎng)上銀行的習(xí)慣逐步養(yǎng)成。據(jù)報道從2015 年到2016 年大約一年的時間里，我國網(wǎng)民遭遇各種網(wǎng)上詐騙、利誘或個人信息泄露等情況，造成經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)近千億元，令人觸目驚心，其中中老年人的損失比例最大，所以他們對電腦網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用與防范能力令人堪憂。

當(dāng)前中老年電腦網(wǎng)絡(luò)安全意識教育嚴(yán)重缺乏：對電腦網(wǎng)絡(luò)硬件的維護(hù)維修重視程度不夠；對個人隱私信息的保護(hù)不力或不懂；缺乏相應(yīng)的法律知識，難以運(yùn)用法律武器保護(hù)自己；宣傳渠道不多，宣傳力度不深。

因此，多渠道、多層次、多種形式對中老年朋友開展電腦網(wǎng)絡(luò)安全宣傳、培訓(xùn)，從思想上引起足夠的重視，從行動上運(yùn)用所學(xué)解決實際遇到的問題，從而全面提高中老年網(wǎng)民的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用水平和能力。

（1）對于中獎詐騙短信、釣魚網(wǎng)站的防范至關(guān)重要。邀請經(jīng)驗豐富的金融機(jī)構(gòu)專家進(jìn)行金融網(wǎng)絡(luò)安全教育。采取案例分析方法、解密騙局，現(xiàn)場答疑、發(fā)送宣傳手冊等多種形式并舉，著力普及電子銀行方面的安全知識，破解可能出現(xiàn)的風(fēng)險隱患和危害，教會基本的防范常識，防患于未然。

（2）學(xué)好用好一本書《中老年人網(wǎng)絡(luò)防騙》，它以通俗易懂的語言、精挑細(xì)選的實用技巧、翔實生動的操作案例，全面介紹了中老年人網(wǎng)絡(luò)安全與網(wǎng)絡(luò)防騙，主要包括構(gòu)建安全的電腦應(yīng)用環(huán)境、安全上網(wǎng)與通信、安全使用個人網(wǎng)上銀行、網(wǎng)上購物的常見騙術(shù)、網(wǎng)絡(luò)信息詐騙手段、中老年人受騙與防騙心理分析和常見騙局介紹及揭秘等內(nèi)容。這本書作為中老年朋友遨游因特網(wǎng)的尚方寶劍，對于"中老年人電腦新生活"具有指導(dǎo)意義，

（3）結(jié)合中老年用戶上網(wǎng)的實際應(yīng)用情況，結(jié)合中老年培養(yǎng)文化素質(zhì)的高低及信息接受能力的高低，有針對性的對相關(guān)培訓(xùn)計劃和培訓(xùn)內(nèi)容的進(jìn)行開發(fā)和研究，積極利用多媒體手段比如小視頻、小課件、小動漫等豐富多彩的資料探索多種培訓(xùn)、教育的方式、途徑，達(dá)到時刻保持警惕，警鐘長鳴的目的。

對中老年網(wǎng)民的電腦網(wǎng)絡(luò)安全教育進(jìn)行探索和實踐，主旨在提高中老年網(wǎng)民對電腦網(wǎng)絡(luò)軟硬件及信息的安全意識，掌握基本的電腦網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用中常見問題及防范技巧，更好的利用互聯(lián)網(wǎng)豐富自己的生活。在追求電子商務(wù)帶來的迅速、快捷、高效的購物、生活方便同時，也要追求“風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳”，“家事國事天下事，事事關(guān)心”的精神境界，為全面提高文化層次和生活品味，提高精神文明素質(zhì)而努力。

參考文獻(xiàn)

[1]中華文本庫http：//www.chinadmd.com/，

[2]個人圖書館http：//www.360doc.com/