朱 靜

（江蘇省靖江高級(jí)中學(xué)發(fā)，江蘇 泰州）

田徑運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)之母的別稱(chēng)，因?yàn)樘飶绞瞧渌w育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)內(nèi)容，也是重要組成部分。田徑運(yùn)動(dòng)具有非常多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其健身價(jià)值也比較高，而且運(yùn)動(dòng)技能并不復(fù)雜，因此具有簡(jiǎn)單自然的特點(diǎn)。只是當(dāng)前田徑課程的教學(xué)方法卻存在過(guò)于單一的特點(diǎn)，并不能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與到田徑運(yùn)動(dòng)中來(lái)的興趣，限制了田徑教學(xué)的效果。因此，高中體育教師需有針對(duì)性地探索改進(jìn)方法。

一、高中體育田徑教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前高中體育課在新課改下獲得了新發(fā)展，但是田徑課程與新課程理念在融合發(fā)展的過(guò)程中存在一些問(wèn)題，限制著田徑教學(xué)的發(fā)展。其一，田徑教學(xué)的課堂氛圍比較枯燥無(wú)味，而且容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后身心疲憊的問(wèn)題，導(dǎo)致許多學(xué)生提不起興致，甚至出現(xiàn)懼怕田徑運(yùn)動(dòng)的心理。再加上田徑的教學(xué)過(guò)程具有非常單調(diào)的特點(diǎn)，一直在重復(fù)強(qiáng)調(diào)跑、投以及跳等方面的體育技能訓(xùn)練，無(wú)法吸引學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。而新課程理念卻要求體育課程能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，因此其與田徑實(shí)際教學(xué)之間存在一定的沖突。其二，田徑教學(xué)強(qiáng)調(diào)成功教育，但是新課程卻強(qiáng)調(diào)快樂(lè)教育，一些體育教師在落實(shí)快樂(lè)教育時(shí)流于形式，不利于真正增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。其三，以往的田徑教學(xué)方法主要是講解教學(xué)與動(dòng)作示范的結(jié)合，但是新課標(biāo)下卻要求采取多樣化的教學(xué)方法。一些教師尚未改進(jìn)教學(xué)方法，就容易限制新課改的落實(shí)效果。

二、高中體育田徑教學(xué)的改進(jìn)方法

（一）改進(jìn)教學(xué)理念，實(shí)現(xiàn)趣味化田徑教學(xué)

體育教師應(yīng)該遵循新課程的理念，在注重技能技術(shù)教學(xué)的同時(shí)，也需要注重增加體育教學(xué)的趣味性而讓學(xué)生受到吸引，積極走進(jìn)田徑課堂之中。比如，在人教版高中體育與健康的“田徑-接力跑”教學(xué)中，教師就可以對(duì)接力跑的教學(xué)過(guò)程進(jìn)行改進(jìn)，融合新課程的新理念，讓這一課程凸顯出趣味化，讓學(xué)生對(duì)接力跑產(chǎn)生興趣。教師可以在開(kāi)展接力跑的教學(xué)過(guò)程中，設(shè)計(jì)出多種多樣的跑法。如結(jié)合圖形的接力跑、跨過(guò)多種障礙的接力跑、校園定向越野式的接力跑、可變速的接力跑、花樣式的追逐接力跑等。通過(guò)趣味化的田徑運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生可以愉悅地鍛煉身體，并積極地去吸收田徑文化，在田徑接力跑的學(xué)習(xí)中充分感受到田徑運(yùn)動(dòng)的精神。

（二）迎合素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)

高中體育教師應(yīng)該注重將素質(zhì)教育與新課程理念相結(jié)合，并將其融入體育田徑教學(xué)之中，旨在增強(qiáng)高中學(xué)生的綜合素質(zhì)。比如在人教版高中體育與健康的“跨欄跑之起跨腿技術(shù)”教學(xué)中，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生在嘗試冒險(xiǎn)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，既鍛煉了身體素質(zhì)，又可以努力跨越自我，增強(qiáng)自己突破障礙的信心，提高其耐受挫折的良好能力，使其樹(shù)立起敢于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)精神。在課堂中，體育教師可為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的有效情境。如：把跨欄架當(dāng)作自己人生中的石塊、灌木等阻礙，讓學(xué)生融入情境之中，在教師的鼓勵(lì)下勇于跨過(guò)這些障礙，憑借自身的努力而最終步上平坦康莊之路。同時(shí)，體育教師可結(jié)合跨欄跑的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，并從學(xué)生的實(shí)際心理出發(fā)，為學(xué)生適當(dāng)?shù)卣{(diào)整欄高，還可將欄板換成橡皮筋，保護(hù)學(xué)生的安全。此外，教師可使用橡皮筋指導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)針對(duì)上肢和下肢的素質(zhì)訓(xùn)練，讓高中學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)同步發(fā)展，實(shí)現(xiàn)其綜合素質(zhì)的有效提升。

（三）改進(jìn)教學(xué)方法，遵循以學(xué)生為主體

田徑教學(xué)需隨著新時(shí)代的要求而進(jìn)行變化，因此高中體育教學(xué)需針對(duì)田徑教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)，并且遵循新課程的理念，始終以學(xué)生為主體而展開(kāi)高效教學(xué)，讓學(xué)生提升自身體育技能的同時(shí)，可以兼顧其全面健康發(fā)展。比如，在人教版高中體育與健康的“跳躍”教學(xué)中，體育教師就可以始終圍繞學(xué)生這一主體來(lái)進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入到三級(jí)跳遠(yuǎn)的田徑技能技術(shù)之中，讓學(xué)生可以深刻體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的體育鍛煉價(jià)值，可以有效滿足學(xué)生的個(gè)體差異需求。因此，教師可結(jié)合學(xué)生的實(shí)際能力，為其設(shè)置相適應(yīng)的下坑距離，并設(shè)計(jì)好合理的三跳腳步落點(diǎn)距離，充分凸顯其分層遞進(jìn)的教學(xué)特征，讓學(xué)生可以獲得與之相適應(yīng)的提升，利于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并更好地掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)。

田徑課是高中體育不可或缺的重要教學(xué)內(nèi)容，高中體育教師在新課改的推進(jìn)過(guò)程中，要努力融合新理念，優(yōu)化自身的教學(xué)過(guò)程，改進(jìn)田徑的教學(xué)方法，注重以學(xué)生為課堂上的主體，幫助其增強(qiáng)身體與心理方面的素質(zhì)能力，使其在快樂(lè)體育的體驗(yàn)過(guò)程中增強(qiáng)終身體育的良好意識(shí)。